Alacsony zsírtartalmú, könnyű vagy diétás - nincs több szenvedélybeteg! Vess véget a fogyásmániának! hálózati nők;
Úgy tűnik, manapság a fiatal lányok között csak egy téma van: vékony. Sokan a halálig éheztetik magukat a legfelsőbb figura álma miatt. De légy óvatos, az „50 plusz” generációból egyre több nő szenved étvágytalanságban, bulimiában vagy mértéktelen evésben.
A férfiak életmóddal foglalkozó modern magazinjainak megjelenésével, amelyek elérhetetlen fizikai ideálokat mutatnak be a férfiak számára, az étkezési rendellenességek növekedését a férfiaknál is megfigyelték.
A „tökéletes testtel” bíró vállalkozás virágzik, akár fitneszen, akár fogyókúrán keresztül. Szeretné a kívánt súlyt? Nem probléma, ha megnézi a hirdetéseket, magazinokat vagy csomagolásokat. Mindegyik gyors enyhülést ígér tablettákkal, porokkal és diétás programokkal. Ez működik, mert egyre nagyobbak vagyunk. Ezt támasztja alá a hivatalos statisztika. Paradox módon ezek közül a diétagyártók közül néhány olyan terméket is előállít, amelyért felelős lehet a „kövérség”.
Például tudta ezt A Súlyfigyelők maga árul élelmiszereket, de 1978 és 1999 között egy társaság tulajdonában volt, amely magában foglalta híressé tette Heinz Ketchup. Igazi cukorbomba! A Stiftung Warentest 2008 szerint a klasszikus 25,5 gramm cukrot tartalmaz 100 grammonként, ami fél literes palackonként 48 cukorkockának felel meg. Majdnem másfél darab per evőkanál.
Az Unilever 40 éven át a „Du Darfst” termékcsaláddal szeretett volna meggyőzni minket arról, hogy együnk, amit szeretnénk - lelkiismeret nélkül. Már minden nap 80 termék van, legyen szó könnyű vajról, rendkívül finom bagett szalámiból, enyhe Gouda vagy aromás sajtokról, csemegeszalátákról vagy készételekről - a kalóriatudatos étrend annyira változatos és élvezetes lehet! Pontosan az a helyes, ha előzőleg sok Langnese fagylaltot vagy Knorr csomagot használtál, mert ezek a hizlaló ételek is hozzá tartoznak Unilever. Különösen a készételek, a zacskós levesek és a fűszeres szószok okozhatják a kellemetlen görbéket, ezért kell a "Lehet" -re válogatni. Ezek glutamátot tartalmaznak, és ez az ízfokozó a Jel az agy felé: kérem, még többet! És végül nagyobb súlyt helyez a mérlegre. Paradox, vagy?
Mintha valamennyien összeesküdtek volna ellened, amikor a női magazint lapozgatod, ahol a valódi újságírói tartalom csupán 1% -ban érezhető, ok, képekkel talán 10%, akkor meglátod, hogyan lesz mindenki újra "szép" és néhány nap múlva " szuper klassz "figura. Mert egy női magazin legnagyobb része csak a harmadik felek érdekeit befolyásolja. Még Merkel asszony étrendje is élesen vitatott témává válik, és a hírességek szerint minden étrendnek igazi csodaszernek kell lennie. Valószínűleg arra kíváncsi, miért működik ez nekik, és nem neked. A Mit érdemes tudni a kozmetikai cégek trükkjeiről című cikkben megadjuk neked, hogy mit fizetnek a szépségszolgáltatók a bizalmukért! összegezve. Az Unilever itt is az egyik legnagyobb vállalat.
Sok pénzt keresnek egy vékony szépségideállal
A legvékonyabb combok, a fényesebb haj és a legmenőbb ruházatuk van, és legkésőbb azóta, hogy Heidi Klum meghódította a televíziós világot Németország Next Topmodel című műsorávalEgyébként vannak GNTM 2015-ben tizedszer) fiatal lányok alig várják, hogy ezt a szépségideált megvalósítsák. De mi a szépség ideálja és ki határozza meg? Azt mondják, hogy a szépség a szemlélő szemében van. De társadalmunk mindig kialakította az ideális test képét, amelyre különösen a nők törekszenek - bár ez gyakran távol áll az átlagos nő dimenzióitól. Addig is, mint cikkünkben, amit tudnia kell a kozmetikai cégek trükkjeiről! jelentések szerint az ipar már régóta vadászik az ember ideáljára.
Ezek a műsorok, például a GNTM vagy a Beatuy reklámok, meghatározzák többek között. a mai „szépségideál”, amelyet soha nem érhetünk el. Még mindig hiszed, hogy minden valóságos? Viccelsz? Komolyan mondod, amikor ezt mondod! Akár Mariah Carey, akár Beyoncé, ők csak „normális” nők, és ha bosszantó horpadások jelennek meg a lábukon, gyorsan retusálják őket.
Ezzel szemben egyre több ember, függetlenül attól, hogy teanagerek-e, vagy az 50 év feletti generáció, akár nők, akár férfiak, akik ezt a szépségeszményt utánozzák, az étkezési rendellenességek, a sportfüggőség vagy a saját testük kockázatos operatív változásainak csapdájába esnek.
Mindenki szeretne egy darabot az alacsony kalóriatartalmú, zsírtartalmú, szépséges süteményből, így nemcsak az Unilever szakosodott, hanem az is, ki gondolta volna ... Nestlé a nem kívánt kanyarodon. A Nestlé csoport, mellesleg a Lóreal 1. számú kozmetikai gyártójával, létrehozott egy weboldalt erre a problémára, a Nestlé Nutrition Studio néven. Itt olvashatja el, hogy mások hogyan fogytak le 30 kg-ot, és mennyire könnyű elérni a kívánt súlyt a Nestlének köszönhetően. Csaknem 200 000 résztvevő lelkes és élvezi a Nestlé Nutrition Coach előnyeit. Ingyenes és olyan hatékony: Személyes táplálkozási szakértője hozzáértően irányítja Önt a kívánt súlyhoz. Szép, nem igaz? Nos, talán ezek a résztvevők túl sokat ettek a Nestlé csokoládéjából vagy Wagner pizzájából, amely szintén a Nestléhez tartozik. A Nestlé rendelkezik fitnesz vonallal is, például a Nestlé Fitness joghurt 375 grammot, 23,4 gramm cukrot tartalmaz. Annak érdekében, hogy még gyorsabban fogyjon, mint amit korábban a Nestlé termékekkel fogyasztott, a Nestlé könnyű termékei is vannak.
Mivel a könnyű termékekkel foglalkozó vállalkozás virágozni látszik. A reklám azt sugallja számunkra, hogy egészségesebben étkezünk ezekkel az ételekkel. A csökkentett cukortartalmú ételek, a csökkentett zsírtartalmú falatok jó lelkiismeretet adnak nekünk, még akkor is, ha gyakrabban nyúlunk hozzájuk.
De mi áll valójában a "Fény" név mögött?
A Nestlé táplálkozási tanácsadója erre válaszol:
A „Light” és a „Diet” terméknév azt a benyomást kelti a fogyasztóban, hogy mindkettő könnyű, alacsony kalóriatartalmú étel. Ez az elképzelés téves. A könnyű termékeket a csökkentett kalória- vagy tápanyagtartalom jellemzi, míg a diétás termékeken nemcsak fogyni vágyók számára készült ételt kell érteni, hanem más, speciális táplálkozási igényű emberek számára készült termékeket is.
Sok gyártó olyan specifikusabb információkat is felhasznál, mint például „kevesebb kalóriát”, „csökkentett kalóriatartalmú” és „alacsonyabb kalóriatartalmú”, „kevesebb cukrot”, „csökkentett cukortartalmú” vagy „kevesebb zsír”, hogy megkülönböztesse az eltérő összetételű ételeket a hagyományosaktól. Ezenkívül általánosak az olyan abszolút számok, mint a „csak 16% zsír” vagy „0,1% zsír”. A THOMY Les Sauces Hollandaise légère kész mártást a „8% zsír” és a „alacsony zsírtartalmú szósz” kiegészítő megjegyzéssel látják el, mert több mint 30% -kal kevesebb zsírt tartalmaz, mint az eredeti hasonló ízű holland. Forrás, Nestlé.
Egyébként a THOMY könnyű termékek is a Nestléhez tartoznak.
Nemrég olyan termékeket keresett, amelyek nem kevésbé zsírosak? Például kvark - sokáig kell keresgélnie, amíg végre talál egy terméket, amely nem mondja ki az „alacsony zsírtartalmú kvarkot” vagy „30% -kal kevesebb zsírt”. Az alacsony zsírtartalom benne van, csak kár azok számára, akik nem akarnak odafigyelni rá. Mivel a kevesebb zsír általában több adalékot is jelent, vagyis az ízfokozó glutamátot, ami aztán jelzi: EZT TÖBBET!
A zsír bizonyos mértékig feltétlenül kívánatos. Mivel a zsír az emberi test egyik legfontosabb energiaforrása. Ezenkívül a zsír bizonyos vitaminok hordozója, különösen az A, D és E vitaminok, amelyek értékesek az emberi szervezet számára, de a zsír olyan aromás anyagokat is tartalmaz, amelyek ízhordozóként biztosítják az erős, jellegzetes húsízt. Nem számít, hogy sertés vagy marhahús. Jobb megtakarítani a sütőzsírt és elviselni a hús több márványosodását és a zsíros peremet, minthogy egy tompán, száraz darab hús legyen a tányérján. Az elmúlt években a fogyasztók körében megfigyelhető az alacsony zsírtartalmú ételek irányába mutató tendencia, amelyet az állattenyésztés is követett. Ezért a sertések például 55–60% izomhús és csak 20–30% zsírtartalommal sokkal soványabbak, mint néhány évvel ezelőtt. Ez egy örök ciklus - észreveszel mit? Általában mindenkinek teljesen soványnak kell lennie, ha ezt eddig olvastuk. De az ellenkezője igaz:
Az elhízás problémái súlyosbodtak, az étrend piaca növekedett és heves vitákba ütközik. Az elhízási problémákért közösen felelős vállalatok ugyanakkor könnyű, fitnesz és alacsony zsírtartalmú termékeket is gyártanak.
Nem titok, hogy társadalmunk egyre nagyobb. A mindennapi étrendünkben a gyorsétterem, az adalékanyagok és más szenvedélybetegek miatt ebben az országban az összes férfi jó 70 százaléka és a nők körülbelül 50 százaléka szenved elhízással, és pontosan ott kell kezdenünk megakadályozni. Tehát eleve ne engedje, hogy ilyen messzire kerüljön, akkor senkinek sem kellenek a "furcsa" ellentermékek, amelyek többek között. gyártani ugyanazokat a vállalatokat.
Étkezési rendellenességek - Az egyre kevésbé való függőség
Az étkezési rendellenességek nem csak női jelenségek (!), Az olyan rendellenességek, mint az anorexia és a bulimia, a férfiaknál is egyre inkább riasztó mértékben jelentkeznek. Ma minden tizedik étkezési zavarban szenvedő férfi férfi. Ennek okai nagyon hasonlóak a nőkéhez: a felnövéssel kapcsolatos problémák, de a túlzásba rendezett szépségeszmék felé való orientáció is, amely a saját megjelenését teszi elfogadhatatlannak. Ez azt a vágyat is előidézi, hogy ezeknek a férfiaknak tökéletes testük legyen. A férfiak számára elérhető fizikai ideálokat bemutató modern férfi életmódmagazinok megjelenésével megnőtt az étkezési rendellenességek száma.
Az "50 plusz" generáció női
Mint fent említettük, az „50 plusz” generációból egyre több nő szenved étvágytalanságban, bulimiában vagy mértéktelen evésben [Ez egy olyan étkezési rendellenesség, amelyben időszakos vágyakozások (gobblási rohamok) jelentkeznek, és az étkezési magatartás tudatos kontrolljának elvesztése. A bulimia-val ellentétben az elfogyasztottakat nem hányják meg utólag, így hosszú távon általában túlsúlyosak].
Az idősebb korban néhány nő elégedetlenebbé válik a külsejével, és diéták és fogyókúrás termékek segítségével megpróbálja visszanyerni fiatalos alakját. A reklám megtéveszt, mert a természet menetét nem lehet megállítani! A bőr lazábbá válik, a nőies görbék egyre többé válnak, és sokféle étrendet kipróbálhat. Kit akarunk még bizonyítani? Nem próbáltuk ki, milyen érzés a "több ezer" diéta? Úgy tűnik, hogy még azok a hírességek is szenvednek ettől a jojó-hatástól, akik biztosítanak minket arról, hogy a Súlyfigyelők révén érték el álmaikat. Amint a hirdetési szerződés lejárt, a régi görbékkel újra találkozunk velük. Ezenkívül az alultápláltság súlyos egészségügyi következményekkel járhat, különösen az időseknél.
Annak érdekében, hogy ne váljon szét, mint egy élesztőgombóc, vannak sokkal olcsóbb, egészségesebb megoldások. Egyél tudatosabban, mert például a fénytartományok főleg olyan termékcsoportok, amelyek nem tartoznak az egészséges (ezért természetesen alacsony kalóriatartalmú) étrendhez. Ha a normál kenhetőségeket csökkentett kalóriatartalmúakkal helyettesíti, akkor megtakarítja a kalóriákat, de egészségesebb lenne egy uborkát csomagolni a kenyérre. Egyél több gyümölcsöt és zöldséget, főzz többet magad és kerüld a gyorsételeket. Coca-Cola helyett igyon vizet vagy teát. És az ég szerelmére csokoládéval kényeztesse magát, mert semmi sem rosszabb, mint a vágyakozás. Megengedtük, hogy gyermekeink édességet fogyasszanak, bár mértékkel. Tudjuk, hogy ha valamit teljesen megtiltunk, akkor másoktól megkapják. Testünkkel ugyanez a helyzet: elveszi, amire szüksége van, és legkésőbb, amikor befejezte a diétát. Túl vagyunk a koron, hogy mindent elhagyjunk.
Még néhány font, mint a fotón látható próbababák, na és mi - állunk mellette. Fitnesz helyett pedig friss levegőn sétálunk botokkal vagy botokkal. Amikor takarítjuk a konyhát, akkor ne a vegyipari klubokkal, amelyek szintén az Unilever Domestos formájában érkeznek, hanem egy kicsit több erővel, így azonnal elvégezted az erőnléti edzést. A háztartás és a kertészkedés nem is jár belépéssel vagy előfizetéssel, mint az edzőteremben. Az állóképességi edzését gyaloglás vagy kerékpározás útján is elvégezheti, például friss élelmiszerek vásárlásához.
2013-ban egyébként 8,6 millió németet regisztráltak a 8000 fitneszstúdió egyikében - 8,1 százalékkal többet, mint egy évvel korábban. Most képzelje el, hogy bevásárláshoz használnák a kerékpárt, ahelyett, hogy egy olyan kerékpáron taposnának, amely rossz levegő- és háttérzajú helyiségben van. Paradox, vagy?
A szépség ideálját mi határozzuk meg, nem a vállalatok és minden bizonnyal Heidi Klum a GNTM-mel. Kerülnünk kell mindezeket a gyorsételeket és a készételeket, és még egy kicsit gyakorolnunk, akkor az elhízás problémájának szabályoznia kell magát.
Hány főzőműsor látható a tévében? Ezreket érez! És vajon mindenki, aki követi ezeket a programokat, valóban főz, nem kellene a gyorsétteremláncoknak csődöt jelenteniük? Ha az ételt újra megfelelően főznék, a diszkontok óriási energiamegtakarítást eredményezhetnek, mert akkor nincs szükségük a sok fagyasztóra és hűtőszekrényre.
Mit vesz észre? Megakadályozhatnánk az egész háborúkat, ha csak azt tennénk, amit a nagyszüleink mutattak nekünk. A kevesebb gyakran több. Egyél kevesebbet több helyett, majd támogasd újra ugyanazokat a vállalatokat a fogyókúrával. Jobb, ha több zsír van a húson, mint több alacsony zsírtartalmú pörkölt zsír a serpenyőben. Minden ilyen egyszerű lehet, de nem az.
Vidám videó, amely bemutatja a nők életében bekövetkező fizikai változásokat.
https://www.youtube.com/watch?v=Zye28xU3F64?rel=0 ″ width = „560 ″ height =„ 315 ″ frameborder = „0 ″ allowfullscreen =„ allowfullscreen “>
Az önbizalom és nyitottság iránti csodálat egyedül tőlünk származik - nem a médiától, nem az Unilever vagy a Nestlé and Co. Nem, teljesen tőlünk, és mi korunk és testünk mellett állunk. Mennyire hülyéknek kell lennünk, hogy kétszer fizessünk? Mivel keményen dolgoztunk azért, hogy megkapjuk az árat minden hajtásért és minden ívért.
Amint a videóból látható, az élet egyikünket sem hagy nyom nélkül. Az élet minden új szakasza változásokat hoz. Csak elfogadunk minden változást, és szeretjük egymást olyannak, amilyenek vagyunk. Végül is mindannyiunknak csak egy teste van, amely végigkíséri életünket, az összes hullámvölgyön keresztül. Ez a test megérdemli, hogy szeressék - vagy sem?