Alacsonyabb vérnyomás természetesen a szívképződés

A Szív Alapítvány konzultációs óráiban többször kérdezik az embereket a vérnyomás természetes módon történő csökkentésének módjairól. A Szív Alapítvány azonban figyelmeztet a megkérdőjelezhető természetes termékek kritikátlan vásárlására, különösen, ha a fontos gyógyszerek bevitelét elhanyagolják. Egyébként semmilyen további pénzt nem kell elkölteni a természetes vérnyomáscsökkentés valóban hasznos lehetőségeiért, amint ez a konzultációs órából kiderül.

A konzultációs órára vonatkozó kérdés teljes egészében:

Kezelheti a magas vérnyomást természetesen? Ez nagyon érdekel. (A vérnyomásom jelenleg 140 és 130 Hgmm (szisztolés) és 90 vagy 80 Hgmm (diasztolés) között van beállítva.) Az Adiument 3 készítményt a "Magas vérnyomás titkos ismerete" kínálja. A reklámszlogen a következő: „A magas vérnyomást természetes módon kezelje ezzel az egyedülálló táplálkozási terápiával kapszula formájában. A titok a vérnyomást szabályozó élelmiszer-összetevők kombinációján alapul, és figyelembe veszi a legfrissebb orvosi és táplálkozási ismereteket. ”Ez számomra alternatívát jelentene a vérnyomás elleni gyógyszerekkel szemben? Mit csinál belőle? (V. Sabine, Bottrop)

Szakértői válasz:

Az Ön által említett „csodaszer” arginin, kálium és hibiszkusz keverékét tartalmazza. Az argininnel kapcsolatban elmondhatom, hogy többször teszteltem betegeken. Vannak pl. Például a Telcor Arginine nevű gyógyszert használják, amely állítólag csökkenti a vérnyomást. Ez azonban egyik betegemnél sem működött, és a vérnyomás csökkenését mutatta.

Hasonló a helyzet a káliummal. Nincs elegendő adat, amely alapján a normál étrend mellett további bevitel ajánlható lenne a vérnyomás csökkentése érdekében.

A hibiszkuszról elmondható, hogy gyakran nagyon szép virágú növénynemzetségről van szó, amelynek összetevői nincsenek hatással a vérnyomásra, még akkor sem, ha - bizonyítékok hiánya ellenére - gyakran az ellenkezőjét állítják.

Hogyan lehet természetesen csökkenteni a vérnyomást?

Mindez azonban nem jelenti azt, hogy természetes módon nem csökkentheti a vérnyomását. Éppen ellenkezőleg: a magas értékek gyakran mérhető módon csökkenthetők néhány könnyen megvalósítható táplálkozási és testmozgási tipp segítségével. Sok esetben kevesebb gyógyszert kell bevenni, vagy a legjobb esetben egyáltalán nem, ha az értékek előzetesen nem voltak túl magasak.

Az étrendi tippek között szerepel például kevesebb só fogyasztása. Mivel életkoruktól függően a magas vérnyomásban szenvedők 50-75% -ának van úgynevezett sóérzékenysége, amelyben a vérnyomásértékek az elfogyasztott só mennyiségétől is függenek. Függetlenül attól, hogy ez van-e önmagával, egyszerűen kipróbálhatja az alacsony sótartalmú étrendet, és figyelheti, hogyan alakulnak az értékek, és két hét elteltével a hatásokat látni kell.

Fontos: Még ha z. Például, ha a WHO 5 g/nap alatti sóbevitelt javasol, ez nem jelenti automatikusan az unalmas és fakó ételeket, amint azt a hagyományos mediterrán konyha bizonyítja, amelyről a Szív Alapítvány rendszeresen beszámol a szívbetegeknek szóló hírlevelében Vannak recept tippek. Gyakran sokkal jobb ízt lehet elérni kiválasztott fűszerekkel és friss fűszernövényekkel, mint nagy mennyiségű sóval.

Tipp: Mivel a boltokban vásárolt élelmiszerekben gyakran sok só van, hasznos lehet a gyakran fogyasztott vágott ételeket, mint pl B. Magának elkészíteni a kenyeret, ami általában sokkal kevésbé bonyolult, mint amilyennek első pillantásra tűnik.

Javaslatom:

Ne költsön pénzt feltételezett csodaszerekre. Ha kétségei vannak a jövőben egy termékkel kapcsolatban, a legjobb, ha megkérdezi a felelős orvost, vagy - ahogy ebben az esetben is tette - forduljon újra a Szív Alapítvány konzultációs órájához, ahol konkrét információkat kaphat a szívbetegséggel kapcsolatos ilyen és egyéb kérdésekről. adható. A megtakarított pénzt fektesse be pl. B. inkább a jó sporteszközöket. Tegyen egy gyors sétát legalább fél óráig minden nap, az állóképességi sportok, például az úszás, a kerékpározás vagy a szobakerékpár vásárlása szintén nagyon ajánlott a jobb vérnyomásértékek elérése és kevesebb gyógyszer bevétele érdekében. Kerülje a túl sok sót étkezés közben és a túlzott alkoholfogyasztást, ami szintén magas vérnyomásértékekhez vezethet, és nagyon fontos: ragaszkodjon az orvos által előírt gyógyszerekhez ahelyett, hogy megkérdőjelezhető készítményeket szedne, még akkor is, ha első pillantásra csábítónak tűnnek a virágos reklámígéretek miatt.

szakértő

Prof. Dr. med. Peter Trenkwalder, a Német Szív Alapítvány tudományos tanácsadó testületének tagja. Belgyógyászati és kardiológiai szakember Starnbergben.

Tedd fel a kérdésed

Több mint 200 független szívszakértő
Telefonos konzultáció során kérdezze meg a szakértőket
Tegyen fel orvosi kérdéseket online
A nem tagok e-mailben is feltesznek kérdéseket

Ön is profitálhat a tagság előnyeiből

ajánlásaink az Ön számára

Hipertónia - minden, amit tudnia kell

Magas vérnyomás: mit kell tenni (2018)

Alacsonyabb vérnyomás természetesen: tippek a mindennapokhoz

11 megjegyzés

Ms. Parthena Küpper Norderstedt

A férjem vérnyomásmérőt és vérhígítót szed. Rövid idő múlva cukorbetegséget diagnosztizáltak. Tehát most inzulintablettákat is szed.
Egy műtét után a bátyámnak vérhígítót és vérnyomáscsökkentőt is kellett szednie. Ő is, rövid idő múlva cukorbetegségben szenvedett. Itt nem kell különösebb intelligencia ahhoz, hogy kapcsolatot láthasson. Ezeknek a gyógyszereknek a kombinációja a cukorbetegség szédülést okoz stb. Természetes, hogy természetes megoldást kell keresni. A Viscorex-nak kérem, van valakinek jó tapasztalata ezzel kapcsolatban?

Mrs. Angela Winckelsesser Berlin

Helló, van valakinek tapasztalata a "Detonic" -ról? köszönöm

Willi Fausten Landshut

Jó napot, kedves olvasók.

Amikor nagyon kritikus lett, a 2019. szeptemberi félmaratonom után 2019 decembere óta van egy biológiai AORTA szelepem. Tökéletes működés Vogtareuthban, Felső-Bajorországban. Azóta még pontosabb statisztikákat készítek, mint a műtét előtt: vérnyomás, pulzus, pulzusnyomás, súly (a Szív Alapítvány szívének naplójával), és ismét nagyon aktív sportolóként a fitneszórámmal a HRV, a HR, a légzés, az oxigén bevitel és a stressz szintje.

Jó tényszerű válasz. Nem hirdetnek túlárazott termékeket.

Arnold F. Ebersberg

Nincs szívbetegségem, de van egy 4,5 cm átmérőjű aortám, és az egész ember érdekel. Nagyon jónak találtam a cikkedet és a magyarázatot! Folytassa így!

N. T. Villach

Szia. Kissé megemelkedett a vérnyomásom, és vérnyomáscsökkentő gyógyszereket írtam fel számomra jelentős, néha életveszélyes mellékhatásokkal. Annyira megijesztett, hogy körülnéztem az interneten. A hibiszkusz tea hatásaira több svájci honlapon is felhívták a figyelmet. Szóval vettem belőle két dobozt. Körülbelül 5 hét elteltével rendszeresen csökkentem a vérnyomásértékemet 150/90 feletti értékről 140/85 alá. A placebo hatáshoz valószínűleg túl nagy a különbség! Eddig nem vettem észre semmilyen mellékhatást. Maradok a hibiszkusz teánál, mert a gyógyszeripart ellophatják tőlem

Rüdiger T. Reken

Teljesen helyes, magas a vérnyomásom, és mindent kipróbáltam az arginintől a káliumon át a hibiszkuszig. Csak a számomra három különböző gyógyszeres kezeléssel tarthatom kontroll alatt bizonyos mértékig 140–90-et outlierekkel, néha 130–80-at nyaraláskor. A testmozgás nekem is jó, és alacsony sót is fogyasztok, de az agyam úgy kötött, hogy gyorsan beindulok, és ezt nem lehet egyszerűen kikapcsolni, csakúgy, mint a fehér kabátos szindrómát.

Heinz Michael S. Rostock

A fekete magolaj kapszuláknak köszönhetően ellenőrizzék a vérnyomásomat, lassan, a háziorvos beleegyezésével kevesebb vegyszeres tablettát fogok bevenni. köszönöm

Jara W.

Nem találtak okot a magas vérnyomásomra - 60 éves vagyok, és csak a menopauza idején kezdtem. Saját keresésem 5 évig tartott, amelynek során különféle vérnyomáscsökkentő gyógyszereket írtam fel nekem - az asztmás spray -mmel való kombináció soha nem volt jó a vérnyomásomra. Egy éve nincs szükségem semmilyen gyógyszerre. Ne terhelje túl az emésztőrendszert, rengeteg testmozgást, igyon jól + arginin, citrullin, galagonya, natto és céklalé. A vér lipidszintjéhez fekete magolajat használok. Fontos figyelni a savtalanításra is. Az orvosom mindig azzal van elfoglalva, hogy mindezt leírja. Rendszeresen járok az ellenőrzésekre, statisztikát vezetek az értékeimről. Az éreim úgymond szűziesek. A testsúlyom alacsonyabb BMI-tartományban van, ezért nincs túlsúlyos.

Wilfried P. Köln

Meggyőződtem a Q10-ről és az argininról, már nem. Tegyen további sétákat, kerékpározást és szerezzen szobakerékpárt. A vérnyomás lassan kiegyenlítődik.

Oliver S. Buchholz

Sok éve használom a Telcort és javítottam a vérnyomásomon, és bebizonyosodott, hogy jelentősen csökkenti a meszesedést. Természetesen nem feltétlenül Telcornak kell lennie. Vannak más egyenértékű termékek, amelyek lényegesen olcsóbbak.