Alapok; túlsúly és elhízás

Mikor Elhízottság Ez a kifejezés a túlzott testtömeg leírására szolgál, különösen a túl sok zsír következtében, ami negatív hatással lehet az érintettek egészségére.

alapok

Az elhízás meghatározására gyakran használt módszer a Testtömeg-index (BMI). Ez az index a testtömegre és a magasságra vonatkozik (BMI = súly kilogrammban osztva a testmagasság méterben kifejezve = kg/m²). A 25 (kg/m²) értéktől általában túlsúlyról beszélünk. A 30 kg/m² feletti értékeket elhízásnak (elhízásnak) nevezzük. Bár ez a módszer nagyon népszerű, van néhány kritika. Mivel a "nehéz csontszerkezet" és a jól fejlett izmok megnövelik a teljes súlyt anélkül, hogy egészségügyi kockázatot jelentenének, ezek a tényezők viszonylag magas BMI-hez vezethetnek. Emiatt a BMI mellett meg kell határozni a testzsír százalékot, hogy következtetéseket lehessen levonni az egészségre veszélyes helyzetről.

Ezen okok mellett bizonyos gyógyszerek vagy a pajzsmirigy betegségeinek használata elősegítheti vagy jelentősen megnövekedett testsúlyt okozhat. Meg kell azonban jegyezni, hogy ezek az okok meglehetősen ritkák.
Még akkor is, ha ez utóbbi tényezőket kevésbé lehet befolyásolni, az elhízás számos másodlagos betegsége miatt sürgősen ajánlott a kezelés. Azok a betegségek, mint a diabetes mellitus, az osteoarthritis, az oszteoporózis, a magas vérnyomás, az arteriosclerosis és ennek következtében a szívrohamok, agyvérzés és a trombózisok különösen a túlsúlyossághoz társulnak. Mivel az elhízás a szívroham és a stroke egyik kockázati tényezője, a nyugati országokban az egyik vezető haláloknak tekinthető. Ezért, ha már túlsúlyos, akkor sürgősen tegyen valamit ez ellen.

Előre szólva: A rövid távú baleseti diéták néha jelentős sikereket érnek el, de mivel általában nem okoznak hosszú távú változásokat az életmódban és az étkezési szokásokban, a diéta befejezése után gyakran a jól ismert jo-jo hatáshoz vezetnek.

* Ez az információ nem minősül tanácsnak, és nem állítja, hogy teljes. Ha kérdése van, forduljon háziorvosához vagy az egészségbiztosítóhoz. A weboldalon található információk felhasználásából eredő károkért felelősséget nem vállalunk.