Alapvető csomag - 2 hetes étrend
Minden diéta kiváló kezdete.
A csomag 1. és 2. fázisú étrendből áll, teljes időtartama 14 nap, kalória-korlátozással napi 650–1100 kalóriával kezdődik.
Ez a csomag jól megkezdi a sikeres étrendet a következő 2 hétben.
A csomag 10 termékből áll (napi 5 étkezés vagy 2 hét). Előre kiválasztott termékeket vásárolhat, vagy a "Módosítás" gombra kattintva kiválaszthatja kedvenc ízeit bármelyik termék cseréjével.
termékleírás
Minden diéta kiváló kezdete. A csomag 1. és 2. fázisú étrendből áll, teljes időtartama 14 nap, kalóriakorlátozása napi 650–1100 kalóriával kezdődik. Ez a csomag jól megkezdi a sikeres étrendet.
1 hét
1. fázis - Fehérjetáplálkozás - 7 nap
2 hét
2. fázis - Szelektív táplálkozás - 7 nap
1. fázis - Fehérjetáplálkozás
7 nap, 650-900 kalória/nap
Az ételek elosztása a nap folyamán, a kiegyensúlyozott és egészséges étrend biztosítása érdekében.
| 1 termék Bariatrix (omlett vagy zabpehely) 1 adag tejfehérje1 engedélyezett ital | 1 termék Bariatrix (fehérjetartó, hideg fehérjetartalmú ital vagy puding) | 1 termék Bariatrix (leves) Engedélyezett zöldségek A és B1 kategóriába tartozó italok | 1 termék Bariatrix (fehérjetartó, hideg fehérjetartalmú ital vagy puding) | Bariatrix étkezés (marhahús zöldségekkel, spagetti) |
Engedélyezett zöldségek A és B kategória
2. fázis - Szelektív táplálkozás
7 nap, 900-1100 kalória/nap
Az ételek elosztása a nap folyamán, a kiegyensúlyozott és egészséges étrend biztosítása érdekében.
| 1 termék Bariatrix (omlett vagy zabpehely) 1 adag tejfehérje 1 engedélyezett ital | 1 termék Bariatrix (puding vagy rázás) vagy 1 Bariatrix ital (hideg vagy meleg) | 1 termék Bariatrix (leves, omlett, puding) Engedélyezett zöldségek A és B kategória 1 engedélyezett ital | 1 termék Bariatrix (puding vagy rázás) vagy 1 Bariatrix fehérje ital (hideg vagy meleg) | Bariatrix étkezés (marhahús zöldségekkel, spagetti) Engedélyezett zöldségek A és B kategória 1 engedélyezett ital Váltva a szokásos vacsorával |
| Összes Bariatrix termék: 5/nap vagy 4,5/nap (normál étkezés váltakozása Bariatrix étellel) | ||||
A diéta 2. szakaszában bevihetünk állati fehérjét, sovány csirkét, pulykát, halat (fehér) és sovány marhahúst.
- Ne egyél még sertéshúst vagy bárányt, mert az zsírosabb!
- Ne használjon zsírt a hús elkészítéséhez!
- Tegye félre a bőrt baromfi vagy hal számára.
- Távolítson el minden látható zsírt a marhahúsból!
- Javasoljuk a főtt húst, grillezett vagy sült, zöldségekkel együtt, a fentiek szerint elkészítve.
Kreatív zöldségkészítményeknél inspirálódjon a Recept útmutató, de kövesse az adagok kalóriatartalmát (nem receptenként!) És helyettesítse az ételt, ezért próbáljon meg nem lépni az ajánlott kalóriarendszert.!
Ne haladja meg a napi 900-1100 kalóriát! A szelektív táplálkozási szakaszban használhatja a Bariatrix étkezés helyettesítőit is - chili, bolognai spagetti (normál és fűszeres) és marhahús burgonyával és zöldséggel.
Javasoljuk, hogy a "normál ételt" (hús zöldségekkel) váltogassa a Bariatrix Quick Fix-rel hetente legalább 2-3 alkalommal
Figyelem: Az étrend 1. és 2. szakaszában nem javasoljuk a Bariatrix „desszertek”, azaz a Proti-Snax kekszek, rudak és snackek fogyasztását. Annak ellenére, hogy az édesség elengedhetetlen része volt a diéta előtti étrendnek, biztosak vagyunk benne, hogy 30 napig tartózkodhat. A pudingok és a zselatin édesek, és "megbolondíthatják" a desszert elfogyasztásának vágyát!
Ha nem tud segíteni rajta, olvassa el a Recept útmutatót, amelyből ihletet kaphat a nagyon finom italok elkészítéséhez!
A diéta 3. szakaszában beillesztheti étrendjébe a finom Bariatrix desszerteket.!
Figyelem: Ez a menü három vagy négy hétig van feltüntetve, de a csomag alapértelmezés szerint három hétig készül. Abban az esetben, ha a négyhetes verziót választja, ez azt jelenti, hogy továbbra is meg kell rendelnie a 2. fázis - Befejezés csomagot.