Alexander Lowen bioenergetikai elmélete; Szavak a léleknek

Alexander Lowen (1910-2008) New Yorkban született és nőtt fel. Szülei Oroszországból emigráltak az Egyesült Államokba. Lowen élete során három doktori fokozatot szerzett: egyet a természettudományban és az üzleti életben, egyet a jogban (kettőt a New York City College-ban), később egyet az orvostudományban a svájci Genfi Egyetemen. Ezután kifejlesztette klinikai hozzájárulását: bioenergetikai elemzés vagy bioenergetikai terápia. 1956-ban John Pierrakos és William Walling, a Reich korábbi hallgatóival megalapította a Bioenergetikai Elemzés Intézetét. Addig folytatta pszichoterapeuta munkáját, amíg 2006-ban, két évvel halála előtt szívrohamot kapott.

Alexander Lowen bioenergetikai terápiája a test egyik legbefolyásosabb pszichoterápiája, amelyet valószínűleg Wilhelm Reich vegetoterápiája felülmúl. Ebben a cikkben leírjuk, miből áll ez a terápia, valamint azt, hogy milyen típusú karakterek léteznek Lowen szerint.

Bioenergetikus terápia
Lowen felismerte, hogy a pszichopatológia az ember veleszületett hajlamai és a társadalomhoz való alkalmazkodás szükségessége közötti konfliktusokból származik. Pontosabban, a neurózis fogalmát a szexuális energia felhalmozódásának következményeként, hasonló módon, mint a mentor, Reich által támogatott megközelítés.

Lowen szerint az emberek hajlamosak csökkenteni testi és érzelmi tapasztalatainkat; ellenkezőleg, túlbecsültük a tudást és túl ésszerűsítettük. Az emberi tapasztalatok pszichológiai és fizikai dimenziói azonban szorosan összefonódnak, így a másikban változás következik be.

Ebben az összefüggésben a bioenergetika meghatározható a személyiség tanulmányozásaként az emberi test energiafolyamatainak elemzése során. Különösen Lowen azt javasolta, hogy az energia természetesen két pólusban - a fejben és a nemi szervekben - legyen rögzítve, és szabadon áramoljon közöttük; ennek az áramlásnak a változásai zavarokat okoznak.

Reich és Lowen kezdeti hipotéziséből kiindulva kifejlesztett egy terápiás eljárást, amelyet bioenergetikus elemzésnek nevezett, bár ez jobban ismert "bioenergetikus terápia" néven. A bioenergetikai terápia célja, hogy segítsen a kliensnek örömet szerezni oly módon, hogy az kielégítse testének minden alapvető funkcióját: a motor, a légzés, a szexualitás, az érzelmek, az érzések és az önkifejezés. Ehhez fizikailag és mentálisan is fel kell oldani a felgyülemlett feszültséget.

A bioenergetikai terápiás folyamat három különálló szakaszból áll:

Legyen tisztában a test feszültségével és a pszichológiai problémákkal.
Érzelmi kisülések: frusztrált érzések és izomfeszültség kifejezése; védelmi mechanizmusokra már nincs szükség.
A konfliktusokkal járó energia felszabadítása; hozzáférés a teljes testhez és a pszichológiai tapasztalatokhoz.

Betűtípusok

Lowen ötféle jellegzetes szerkezetet ismertetett a test azon részei alapján, amelyekben az energia áramlását akadályozzák. A test azon régiói, amelyeket a szerző különösen relevánsnak tart, a szem, a száj, a nyak, a váll, a mellkas, a rekeszizom és a derék.

1. Skizoid
A skizoid emberek hajlamosak elhatárolni gondolataikat és érzelmeiket, valamint elveszítik kapcsolatukat a valósággal, és mások elutasítják őket. Mivel ellenséges körülmények között nőttek fel, ezek az emberek folyamatosan félnek. Lowen szerint ezekben az esetekben az energiaáramlás blokkolva van a nyakon, a vállakon és a derékon. A súly hajlamos a lábak külsejére terhelni, és az alkata általában vékony.

2. Szóbeli
Az orális személyiséget az infantilis attitűdök jellemzik, amelyek a korai fejlődés során az állapot szükségleteinek kielégítetlenségéből fakadnak. Ezek az emberek gyakran nárcisztikusak és másoktól függenek, vagy túlzottan függetlenek. Az energiaelzáródás főleg a vállakban és a derékban jelentkezik, így a végtagok általában gyengék és kevésbé fejlettek a normálnál. Ezenkívül a légzés sekély.

3. Pszichopátiás
A pszichopátiás karakter esetén az elzáródások megjelennének a rekeszizomban és a derékban, ami azt jelenti, hogy az energia nem megfelelően áramlik a nemi pólus felé. Ezek az emberek blokkolják érzéseiket, beleértve a szexuális érzéseket is, általában uralkodnak, elcsábítanak és megtévesztenek másokat, attól tartva, hogy mások hasonló módon használják ki őket.

4. mazochista
A mazochista emberek hajlamosak negatív, engedelmes, bizonytalan és nem túl határozott hozzáállást tanúsítani, és elnyomják intenzív ellenséges és agresszív érzéseiket. Ez a karakterstruktúra a fiatal felnőttek túlzott nyomásából származik, amely blokkolja az egyén egyéniségét és örömét. Fizikai szinten a mazochisztikus karakter a nyak energetikai blokkjaiban nyilvánul meg, különösen a nyakban és a derékban. Ez növeli a szorongás érzésének valószínűségét. A bioenergetikus teoretikusok szerint a test általában erős és rövid.

5. Merev
Ezt a típusú személyiséget olyan tulajdonságok jellemzik, mint az agresszió, a makacsság, az ambíció, a büszkeség és a kényszeres szexualitás. A merev emberek elnyomják a véleményük szerint a gyengeség jeleit, például a sírást, és félnek a mások iránti érzelmi közelségtől. Az öt típus közül ez a legkevésbé patológiás a valósággal való jó érintkezés miatt. Ebben az esetben a feszültség bizonyos mértékig felhalmozódik a test minden részében. Ha a feszültség mértéke viszonylag alacsony, akkor ez létfontosságú és energikus hozzáállásban nyilvánulhat meg.