Alkalmas a munkahelyen a géneken alapuló egészséges étrendre - DNS testtranszformátorok
Tudod: mozgalmas munkanap, hosszú találkozók, számos üzleti út, állandó munka a képernyő előtt - és kevés idő a tudatos étrendre való gondolkodáshoz.
A mindennapi munka során a stressz és az egészségtelen étkezési szokások gyakran okozzák az anyagcsere egyensúlyhiányát, így az elhízást és a betegségeket. Ezenkívül a tudatos táplálkozás a siker kulcsa. Növeli teljesítményét, hosszú távú energiát és vitalitást ad.
De hogyan néz ki egy jó üzleti terv az egészségére nézve? És hogyan lehet ezt hatékonyan integrálni a mozgalmas mindennapi életbe?
Az ételek összetevői
Az ételnek különféle összetevői vannak, amelyek egy része pozitív, más része pedig negatívan hat az egészségünkre. Ezenkívül a gének és az általuk kiváltott betegségek kockázata befolyásolja bizonyos összetevők iránti igényünket, így nincs egységes, mindenkire érvényes táplálkozási terv. A génjeid alapján ma már lehet azonosítani azokat az élelmiszer-összetevőket, amelyeket egyre inkább beveszel a diéta során, valamint azokat az élelmiszer-összetevőket, amelyeket a lehető legnagyobb mértékben kerülned kell.
Az elemzési jelentés egyik részében az egyes élelmiszer-összetevők külön-külön szerepelnek, és génjeik szerint osztályozzák őket. Mivel egyes ételek negatív és pozitív összetevőket is tartalmaznak, gyakran fontos az ezen anyagok mennyisége közötti kapcsolat. Az étrend megtervezésének megkönnyítése érdekében az "Élelmiszerlista" részben kb. 900 ételt minősítettünk génjeik szerint. Egy bonyolult algoritmus szerint minden egyes étel minden fontos összetevőjét, valamint a genetikai profiljához kapcsolódó tipikus adagméretet figyelembe vették. A végeredményt láthatja az "Egészséges a génjei szerint" oszlopban, és hat zöld mosolygós arctól (különösen egészséges) és hat piros szomorú arcig terjed (különösen egészségtelen).
Csak menjen végig a listán, és válasszon olyan ételeket, amelyeknek minél több zöld, mosolygós az arcuk, és a jövőbeni étrendjük során minimalizálják a vörös területen lévő ételeket. Minél jobban betartja ezeket az irányelveket, annál jobban étrendje semlegesíti genetikai gyengeségeit, és felhasználja genetikai erősségeit az optimális egészség fenntartása érdekében.
Több mint 50 génnel rendelkezik, ez a táplálkozási program a világ egyik legszélesebb körű táplálkozási programja. Ráadásul a génjei sem változnak életetek során. Ezért nincs szükség olyan génekre, amelyeket később újra teszteltek.