Alkalmazások személyes fogyókúrás segítőként - KAY -50 kiló alacsony szénhidráttartalmú receptek, BMI-kalkulátor, Súlyfigyelők nélkül
A SAT.1 reggeli televízióból ismert. FÓKUSZ. RTL 12. pont. KÉP .
50 kilót fogytam - Elolvashatja az e-könyvemben/PDF-emben (tökéletes a mobiltelefonhoz),
hogyan teheti éhség nélkül + a legjobb receptjeim + sok trükk + tipp!
Letöltés könyv (csak 9.95 € PayPal) || Letöltés Receptek (2.99 € Paypal)
Amikor még mindig 125 kilót nyomtam és úgy döntöttem, hogy lefogyok, nagyon jól el tudtam képzelni, hogy a kilók elleni küzdelem elég kitartó lesz ... Biztosan egyetért velem;))) Mivel nagyon szerettem volna elérni a célomat, Előre kerestem segítséget. Természetesen tökéletes lett volna egy személyi edző, aki éjjel-nappal gondoskodik rólad, mozgásra kényszerít és mégis főz ételt;) De ki tudja ezt megengedni magának;) Szerencsére vannak olyan okostelefonok és táblagépek, amelyekben ennyi Apps:))) A mai személyi edzők! És még döntő előnyük is van: vészhelyzetben kikapcsolhatod őket;) Nem, komolyan: Egy ilyen alkalmazás sokat segített a fogyásban!
Aki ezt nem tudja: Amikor elkezdtem fogyni, papírra írtam az összes nap közben elfogyasztott kalóriát. Előtte természetesen utánanéztem a kalóriamennyiségnek a táplálkozási táblázatokban, hogy minél pontosabban dokumentálhassam a kalóriafogyasztásomat. Uff ... ez nehéz munka lehetett. És nagyon kínos volt, főleg útközben. Nem is mondhatni lehetetlennek, mert mielőtt otthon utánanézhetett volna, elfelejtette, amit elfogyasztott. Különösen férfiként;)) Tehát van egy rés a kalóriabevitelben. Ezzel könnyen lehet 300 g a mérlegen. És hogy több napon és egy héten belül több kilónál van. Ráadásul a táblázatokban még nincsenek pontos információk egyes termékekről. A szalámi nem csak szalámi.;) Ok, a heves olvasók észrevették a hibát - a szalámi egyáltalán nem, vagy csak nagyon ritkán működik fogyás közben. Túl sok a zsírja:) De csak példaként - végül is van baromfiszalámi, sertéshúsból, marhahúsból, Aldiból, Rewe-ből, Lidlből, csökkentett zsírtartalmú, borsos héjú és ...
Valami jobbra volt szükség! És akkor találtam egy ilyen nagy fogyókúrás alkalmazást:))) Vigyázatosan rögzítettem vele a súlyt, az étkezést és a testmozgást. És aprólékos, mármint aprólékos;) Ez nagyon jól működött vele! Az ételek kalóriaértékét tartalmazó online adatbázis meglehetősen kiterjedt. És ott kiválaszthatja pontosan azt a Lidl szalámit, amelyet most vásárolt. Persze, itt is lesz valami, ami nincs benne;) De szinte az összes étkezésemet megtaláltam benne, és ennek következtében fegyelmezettebbé váltam. Szerettem a program által létrehozható súlygörbéket is. Szinte néhány naponta felveszi a súlycsökkenés egyensúlyát;) Milyen boldog lehet egy ilyen ábra, amikor a görbe és vele együtt a súlyom csökken:)))
Egyébként rengeteg ilyen alkalmazás van, mindenki számára kínál valamit - függetlenül attól, hogy Android vagy Apple ... De eszembe jut egy nagyon furcsa képviselő, akire a kutatásom során felfigyeltem. A gyártók még varázslatot is ígérnek;) A felhasználó egyszerűen fényképet készít az étkezéséről, és az alkalmazással elküldi a cégnek. Rövid idő múlva az alkalmazás megmondja, hogy mi volt a tányéron, és hány kalóriát. Mintha varázsütésre;))) Legtöbbször elég jól működik, de néha rossz az alkalmazás ... Van valakinek már tapasztalata róla?
Számomra a táplálkozási alkalmazás mindenképpen igazi segítség volt a fogyásban! Az étrend és a fitnesz társai megbízhatóak, mindig kéznél vannak és apró mindent elkövetők;))) Csak az a kapcsoló a fejedben, amely kiváltja az újragondolást és a fogyás akaratát, ezt mindenkinek magának kell még bekapcsolnia;)