Alkohol és hús helyett 9 dolog, ami nélkül megtehetjük nagyböjt idején
Sokan nagyböjt alatt szeretnének lemondani az édességről.
kölni -
Csak csináld anélkül. Manapság ez nem olyan egyszerű, amikor a legtöbb dolog ilyen gyorsan és egyszerűen beszerezhető. A nagyböjt idején, hamvazószerdától húsvétig sokan hús, alkohol vagy édesség nélkül élnek klasszikus módon. Kéz a szívből, gyakran nem a lemondásról szól, sokkal inkább arról, hogy leadjon néhány fontot. Ha új kihívással akarsz szembenézni: Összegyűjtöttünk kilenc kortárs böjtötletet, amelyek vagy könnyen idegeid, környezeted vagy pénztárcád számára.
Smartphone böjt
Csevegés, szörfözés, játék, vásárlás vagy társ keresése egy életre: sok minden lehetséges okostelefonnal. De aki nem vigyáz, az használati szokásainak rabja lesz. Gyakran a mindennapi életben teljesen öntudatlanul nyúlunk a zsebünkben lévő mobiltelefonhoz, bár nem cseng, és nem is akarunk sürgős üzenetet írni. Amit akarunk? Nem tudom, talán gyorsan nézd meg a legfrissebb chat-üzeneteket, vagy nézd meg a barátnő Insta-történetét. Ezért „Digitális méregtelenítés”, és egyszerűen hagyja az okostelefont a zsebében
Automatikus böjt
Ha nem használ gépkocsit, az jót tesz a környezetnek, értékes idegeknek és pénztárcának a forgalmi dugóban. Ehelyett a kerékpárt használják. Ha az önálló sportprogram túl megerőltető az Ön számára: A helyi tömegközlekedés általában jól be van állítva a német városokban. A busz és a vonat általában azonnal célba is visz minket. Akkor is pihenhet csodálatosan, ha maga nem ül a volánnál. Csukja be a szemét egy pillanatra, olvasson, zenét hallgasson, vagy csak bámuljon ki az ablakon.
Netflix böjt
Hogy őszinte legyek: Mennyi időt töltöttünk a Houses of Cards hősökkel, a "Narancs az Új Fekete" vagy a "Jobb hívás Saul"? Binge figyeléssel repül az idő. De az is csábító, hogy epizód után epizódot néz. Ha azonban ki mered próbálni, és néhány hétig a Netflix és Társa nélkül csinálod, akkor rájössz, hogy hirtelen hihetetlenül sok időd van más dolgokra. Például egy hosszú könyvhez, vagy estékhez a barátokkal. Itt elmagyarázzuk, miért ne nézhetnénk meg egyetlen sorozatot sem lefekvés előtt
Panaszos böjt
Senki sem szereti azokat az embereket, akik folyamatosan panaszkodnak. Néhányan hangos gyerekek miatt panaszkodnak, a kolléga kávéja túl hideg, és a szomszéd nem hajtotta össze a dobozokat, mielőtt betette őket a papírtartályba. Valójában tudjuk, hogy a dühöngés csak rossz hangulatba hoz minket, és nem vezet sehová, mégis panaszkodunk tovább nekünk. Tehát: csak vegyen egy levegőt és taszítsa el a negatív gondolatokat. Időnknek túl jónak kell lennie ahhoz, hogy negatív dolgokra pazaroljuk. Tehát: Menj ki a fogás csapdájából, és pozitívan állj hozzá a dolgokhoz.
WhatsApp/Instagram böjt
1. számú időpazarló, ha őszinték vagyunk. Csak ellenőrizze a WhatsApp és az Instagram alkalmazást. Még akkor is, ha valóban úgy érezzük, hogy a WhatsApp vagy az Instagram viselkedésünk ellenőrzés alatt áll: Milyen gyakran ragadjuk meg az okostelefont és nyissuk meg az alkalmazást, milyen távvezérléssel? Folyamatosan ellenőrizzük, hogy vannak-e hírek a csevegésben, új kedvelések vagy megjegyzések. Az esetek 99,9 százalékában pedig nem ez a helyzet. Mégis olyan, mint egy függőség. Már reggel, fogmosás közben, ebédszünetben, a piros lámpánál vagy közvetlenül lefekvés előtt. Tehát: ideiglenesen deaktiválja a fiókokat, és törölje a megfelelő alkalmazásokat az összes (!) Eszközről.
Számítógépes játékok böjt
Ugyanez vonatkozik a számítógépes játékok nem játékára is. Függetlenül attól, hogy a Facebookon található-e a Farmville, a konzolon a Grand Theft Auto vagy az otthoni számítógépen a Sims: A játékok kellemes időtöltés, de nagy időveszteséget is jelentenek, ha nem vigyáz. A Bitcom ipari szövetség felmérése szerint Németországban körülbelül 30 millió 14 éves és idősebb ember játszik rendszeresen digitális játékokat. Bárki, aki a játék érdekében elhanyagolja a barátokat és a hobbikat, kritikusan megkérdőjelezi viselkedését. Mindenesetre érdemes egyszerűen félretenni a vezérlőt és hasonlókat, és szándékosan nélkülözni őket. Aztán a nagyböjt vége után folytatni a játékot is sokkal szórakoztatóbb.
Műanyag böjt
Egy olyan társadalomban élünk, amely a biotermékeket műanyag fóliába zárja. Ez groteszknek hangzik és az is. Ha jobban oda akarunk figyelni a környezetünkre, akkor tudatosan meg kell próbálnunk kerülni a műanyag csomagolást. Bárki megteheti: Például joghurtot, tejet vagy tejszínt vásárolhatunk pohárban vagy üvegben, felvágottak, például sajt és kolbász is kaphatók a friss élelmiszerek pultjában ahelyett, hogy a hűtőszekrénybe csomagolják őket. Természetesen ez azt is jelenti, hogy műanyag zacskók nélkül is járunk. Aki a műanyag böjt mellett dönt, hamar észreveszi, hogy a jutatáska nélkülözhetetlen. Ez nemcsak környezettudatos, hanem trendi is.
Tea, tészta, kukoricapehely - ha műanyag nélkül akarja megtenni, ételeit például üvegekbe tárolhatja.
Fogyasztás Böjt
Munka után gyorsan a városba, vagy az alkalmazás segítségével az otthoni kanapéról. Mindig vásárolunk. Gyakran egyáltalán nem is tudjuk, mi van a szekrényben, de mégis valami új kell. Gyakran azt mondjuk magunknak, hogy magánszemélyek vagy mi magunk is csinálunk valami jót. De a vásárlással való elégedettség, ezt is tudjuk, gyorsan elpárolgott. Ez egy másik ok, amiért érdemes tudatosan NEM fogyasztani. A pénztárcánk, a banki tanácsadónk és a túláradó gardrób köszönetet mond nekünk.
Éttermi böjt
Azok, akik nem szeretik a főzést, ritkán veszítenek érvekkel: nincs idő, nincsenek megfelelő alapanyagok és konyhai eszközök. A sarkon található gyorsétterem készételei vagy krumpli gyorsabb és garantáltan finomabb lesz. Akkor nem is kell mosogatnia! Annak ellenére, hogy tudjuk, hogy egészségesebb és még olcsóbb lenne, ha a tűzhely mögé tehetnénk magunkat, gyakran elengedtük, ettünk vagy pizzát rendeltünk. Ez nem egészséges. Ha nagyböjt idején megpróbál minden ételt elkészíteni, az jót tesz az alakjának és a pénztárcájának. És ki tudja, lehet, hogy a főzés még szórakoztató is?