Állkapocs problémák - okok, kezelés és a fogak csiszolása

Minden információ az állkapocs problémákról

Probléma: Egyre több embernek van problémája az állkapcsa izmaival

Következmények: Nem csak egy fogfájás, hanem sok más izombetegség is

Kezelés: Gyorsan el kell végezni, mielőtt maradandó károsodás bekövetkezne

Önsegítés: A feszültség enyhítése egyszerű gyakorlatokkal

Állkapocs problémák meghatározása: Mik az állkapocs problémák?

Fáj a reggeli tekercset rágni, és nem tudja olyan tágra nyitni a száját, mint régen? Minden egyes Harapd le kellemetlen fájdalmat vált ki, és fülfájása is van? Mi a helyzet?

Amikor a harapás fájdalmat okoz

Ezek a tünetek pontosabban az állkapocs problémáira utalnak TMJ rendellenességek, amely más A rágóizmok meghibásodása fel kell idézni. Ezt a klinikai képet myoarthropathiának vagy myofacialis fájdalom szindrómának is nevezik.

Ha most nincs kezelés, ez vezet A rágóizmok meghibásodása gyorsan maradni TMJ megváltozik.

Mit csinál pontosan a TMJ?

Az állkapocsízület összeköti az alsó állkapocscsontokat (mandibles) a koponya temporális csontjával (temporalis csontjai). A temporomandibularis ízületek körülbelül 1 cm-rel a fülnyílások előtt helyezkednek el, és csontos ízületi felülettel (ízületi fejekkel) rendelkeznek, amelyet porc borít. Egy kis alátét megakadályozza a csontok közötti súrlódást. Egy ízületi kapszula és a rágóizmok stabilizálják az ízületeket.

Ha a rágóizmok és a temporomandibularis ízületek működése károsodott hirtelen vagy tartós fájdalom merülnek fel. De nincs ok a kétségbeesésre: Az ilyen zavarok is elfogadhatók konzervatív, nem műtéti módszerek sikeresen megfogni.

Mi a CMD szindróma?

A CMD jelentése Craniomandibularis diszfunkció és a craniomandibularis rendszer problémáit jelöli, egy olyan közös rendszert, amely felelős az állkapocs mozgásáért, pontosabban a rágásért és a beszédért. Kerek A lakosság 20% -a CMD-ben szenved, amely nagyon különböző módon nyilvánul meg, például hátfájásban vagy fejfájásban.

Állkapocsproblémák okai: Hogyan keletkeznek az állkapocsproblémák?

Gyakran az állkapocs fájdalma együtt jár A porclemez elmozdulása amely a csontok végeit távol tartja az ízületben. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az alsó állkapocs öntudatlanul előrehaladott.

Az állkapocs problémák lehetséges okai

A túl magas tömések vagy koronák miatt zavart összeszorítás
A rágó izmok túlzott használata a fogak összeszorítása, a fogak összeszorítása és csiszolása miatt
Állkapocs sérülések balesetek vagy ütések következtében

E meghibásodások következtében, megfelelő terápia nélkül, a kopással összefüggő osteoarthritis. Ez egy krónikus degeneratív ízületi változások porcromlással.

Állkapocsproblémák a fogcsikorgatástól

Reggeli állkapocsfájdalom esetén az ok szinte mindig ugyanaz: Fogcsikorgatás. Alvásban öntudatlanul voltak Összeszorított fogak, percekig vagy órákig. Ott lenni elképesztő erők mozgósítva a masszírozó izmok az egész testben a legerősebbek közé tartoznak.

Ennek okai viszont sokfélék és a különbözőek mentális problémák a nasopharynx betegségeitől egészen A fogak eltérése. A fogorvoshoz tett látogatás ezért néha felmentheti a gonosztól.

Mi a bruxizmus?

Van, aki éjszaka csikorgatja a fogát, mások nappal, vagy mindkettő. A fogcsikorgatás (bruxizmus) okai még nem teljesen tisztázottak. Régen azt hitték, hogy a rendellenes igazodás a felső és az alsó fogsor közül hozzájárulna a problémához.

A legújabb tanulmányok azonban ezt egyértelműen cáfolták. A hajlandóság a fogak csiszolására vagy csiszolására a nap folyamán egyre több tiszta szokás megtekintett. Éjszakai fogcsikorgatás esetén általában azt feltételezik, hogy van kapcsolat a Stressz vagy szorongás létezhetnek.

Ennek azonban nem mindig kell kiváltó oka lenni. Ennek során A stressz időszakai Az emberek gyakran őrlik a fogukat anélkül, hogy észrevennék. Másrészről, a reggeli állkapocsfájdalom, beleértve a temporomandibularis ízületben vagy az izmokban jelentkező fájdalmat, jelezheti az éjszakai fogak csikorgását.

A fogcsikorgatás különböző okai: Mi a TMJ?

Nyilván van egy kontextus között Fogcsikorgatás és kitartó Az állkapocs izmainak fájdalma vagy a temporomandibularis ízületben (temporomandibularis ízület (TMJ) rendellenességek). Ugyanakkor a fájó állkapocs izmok is tünetei lehetnek gyulladásos folyamatok az erekben lenni.

Néha a fogcsikorgatás is ritka mellékhatás lehet a szedés során Antidepresszánsok előfordul. Különösen a szelektív szerotonin visszavétel gátlók (SSRI) esetén.

Szelektív szerotonin visszavétel gátlók:

Citalopram (Celexa®)
Eszcitalopram (Lexapro®)
Fluoxetin (Prozac®)
Paroxetin (Paxil®)
Szertralin (Zoloft®)

Ezen kívül mindenféle Serkentők mint például a közismert és népszerű koffein hozzájárulnak a fogak csiszolásához.

Állkapocsproblémák tünetei: Milyen hatással vannak az állkapocsproblémák?

A myoartropathia tünetei a következők:

Feszítő fájdalom a rágódás egyetlen és több izomában
Tompa fájdalom a fül előtt
Repedés vagy dörzsölés érzése az alsó állkapocs mozgatásakor
Az ízület elzáródása, így az alsó állkapocs alig nyitható és zárható le (állkapocs bilincs)
Fej- vagy fülfájás

A CMD állkapocs-rendellenesség tünetei: Milyen tünetek jelentkeznek a CMD esetében?

CMD állkapocs rendellenesség esetén a tünetek sokféle területet érintenek:

Szemek: Látászavarok, fokozott könnyek, nyomásérzet
Fej/agy: Nyomás, fájdalom, bizsergés, szédülés, zsibbadás
Fülek: Hallási problémák, fülzúgás (fülcsengés)
Temporomandibularis ízület: Fájdalom nyitott harapásnál, rágásnál - és közvetlen nyomással: repedés, "elzáródott száj" (szájnyitási problémák)
Fogak: Fájdalom, csiszolás, rossz irányba állítás, kopás, érzékeny fognyak
Nyak: Durva érzés, rekedtség, rögös érzés, nyelési nehézség
Nyak és váll terület: Fájdalom, feszültség, fejízületi elzáródás, mozgáskorlátozás

Állkapocs problémák figyelmeztető jel

Az éjszakai vagy a nappali fogak tényleges dörzsölésén és csiszolásán kívül vannak mások is jelek és tünetek fogcsikorgatástól.

Egyéb tünetek:

Lapított, őrölt vagy kopott fogak (kortól függően a fogak kopásának bizonyos jelei normálisak)
Szokatlanul érzékeny fogak
Rágott szövet a szájban az arcok belső oldalán

Állkapocsproblémák kezelése: mit kell tenni az állkapocsfájdalommal?

Mi történik a CMD kezelés készült? Erre a kérdésre a következő szakaszokban szeretnénk választ adni. Különféle tippeket is adunk arról, hogyan lehetséges az egyéni kezelés egyszerű eszközökkel. Mivel a nehéz terápiás fegyvereket nem mindig kell bevetni.

A CMD számos lehet Kellemetlenséget okozhat, mert a temporomandibularis ízületek az izmok és az idegek révén szorosan kapcsolódnak a gerinchez, az agyhoz, a fülekhez és más szervekhez.

A CMD gyógyítható?

Először a jó hír: A CMD gyógyítható. A kezelésre azonban szükség van időben elkezdődött mielőtt maradandó károsodás bekövetkezne. Az előnyben részesített A kezelési út az egyénileg és a kezelőorvossal együttműködve kell meghatározni. Az eljárások az egyszerűtől a mélyreható intézkedésekig terjednek.

A fogcsikorgatást, a fogak elmozdulását fogszabályozóval vagy a korrigáló fogszerkezetet tömésekkel, hidakkal stb. A CMD panaszok ellen csak akkor kell figyelembe venni az összes többi regiszter sorsolták. A konzervatívabb eljárásokat az alábbiakban ismertetjük.

Relaxációs gyakorlatok állkapocsproblémák esetén

Mielőtt fontolóra veszi a műtéti intézkedéseket, meg kell Kikapcsolódás- és relaxációs gyakorlatok kipróbálhatók. Ide tartoznak a manuális vagy az oszteopátiás terápiás eljárások.

A CMD gyanúja esetén először mindig a fogorvoshoz vagy a fogszabályozóhoz kell fordulni. A CMD tünetei a legtöbb beteg esetében egyszerű eszközökkel kezelhetők, az egyéni okoktól függően.

A különböző orvosok megközelítései:

A masszírozó izom merevítése

Belső feszültséggel és állandó stresszel a nagy Arc- vagy rágóizmok (Masszír izom) merevítő. Ennek megfelelően a temporomandibularis ízületek is problémákat okozhatnak. Nem ritkán ez végül meglepő eredményt hoz messzemenő problémák, mert az állkapocs szorosan összekapcsolódik az érzékszervekkel és a nyaki gerincvel.

Például fájdalmas feszültség jelentkezhet a nyak, a váll és a kar területén vagy fejfájás, szédülés, fülzúgás és repedés állhat elő az állkapocs ízületében. De még egy egyszerű masszázs is sikeresen ellazíthatja az állkapcsi izmokat!

Masszázs: hogyan tovább?

Most az izmot körkörös mozdulatokkal egy-két percig masszírozzák. Hosszan kell kiteríteni.

Akkor itt az ideje, hogy oldalt váltson.

Célszerű naponta többször elvégezni a masszázst, ha állkapcsproblémái vannak.

A felső állkapcsot óvatosan felfelé, az alsó állát pedig lefelé húzzuk.

Vigyázat: Kérjük, csak addig nyújtózkodjon, amíg kényelmes és jó az Ön számára. Az állkapocs izmok teljesen passzívak és lazák maradnak.

15-30 másodpercenként néhány másodperc szünetet tart.

Amikor az arcát a masszázs előtt egy kis Tönköly vagy cseresznyekő párnák vagy piros lámpával előmelegítve az izmok még jobban ellazulnak.

Állkapocsproblémák röntgenszűrése

tipp
A szokásos vizsgálatok, például az állkapocs röntgenfelvétele a fogorvosnál, szintén erre szolgálnak A csontritkulás korai felismerése alkalmas.

Ezt olyan kutatók találták meg, akik 316 egészséges nő röntgensugarát értékelték a menopauza után. Ugyanakkor megkérték a nőket egy kockázati kérdőív kitöltésére és a csontsűrűségük meghatározására.

Az alsó állkapocs külső, kemény csontrétegének alakjában és vastagságában bekövetkezett változások ugyanolyan megbízhatóan jelezték az oszteoporózis kialakulását, mint a kérdőívek és a mérések eredményei.

Ez megkönnyíti az állkapcsot és a fogakat

Gyulladáscsökkentő gyógyszerek	A fájdalom és a gyulladás csökkentése érdekében az orvos aszpirin vagy ibuprofen szedését javasolja.
Harapósín	Ha összeszorítja a fogát, egy egyedileg adaptált műanyag sín segíthet megbirkózni a fájdalommal és ellazítani az állkapcsot. Mindenesetre az orvosnak meg kell vizsgálnia a fogrendszert rendellenességek szempontjából.
Fizikai módszerek	Többek között ultrahangos kezelések, amelyek nagy hőt generálnak. Ez a melegség ellazítja az izmokat és enyhíti a fájdalmat. Ezenkívül a rágóizmok működését ismerő szakemberek fizioterápiás intézkedései segítenek.

Állkapocsproblémák: az emberek segítése önmagukon

Az önkezelés nagyon jól működik a myoarthropathiával (a rágó szerv funkcionális, néha fájdalmas rendellenességei).

Kérlek vegyed figyelembe a következőt:

A problémás szokások elkerülése: Ezek olyan tevékenységek, amelyek rontják az állapotot (pl. Kemény és kemény ételek fogyasztása).
Feladatok: A fogak csiszolásának ellazulása vagy abbahagyása vagy összeszorítása.
Rendszeres képzés: A napi testmozgás javítja az általános egészségi állapotot és felgyorsítja a gyógyulást. A testmozgás segít megbirkózni azzal a stresszel, amely egyébként súlyosbíthatja az állkapocs fájdalmát.
Elegendő alvás: A rendszeres alvás és alvás enyhíti a stresszt és felgyorsítja a gyógyulást.

5 tipp az éjszakai fogcsikorgatás ellen

Stresszcsökkentés: A mindennapi stressz csökkentése. A ropogás gyakran magától eltűnik, amikor a személyes "stresszcsomó" meglazult.
Alvási helyzet megváltoztatása: Az alsó állkapcsot éjszaka nem szabad összenyomni. Ehelyett a párnának úgy kell támasztania a fejet, hogy az alsó állkapocs szabadon legyen. A felső állkapocs csak akkor érhető el, ha étkezik és iszik.
Gyakorlat, a nyaki gerinc megerőltetése nélkül: Az ajánlott sportok közé tartozik az úszás, a nordic walking vagy a kerékpározás.
Jobb kapás: A helyes harapást az orvosnak fekve, ülve és állva kell ellenőriznie. A rossz harapás hosszú távon görbe és fájdalmas testtartáshoz vezet.
Nyugodt, egyenes testtartás: A görcsös testtartás előre kinyújtott fejjel változásokhoz vezethet az állkapocs ízületében. Ez különösen igaz autóvezetéskor vagy a PC-nél.

Egy utolsó bennfentes tipp az állkapocs ellazításához

De az októl függetlenül: van egy egyszerű trükk, amely azonnal segít megszabadulni az állkapocs fájdalmától.

Az eljárás magyarázata:

Tegyen egyet Tenyér vagy Ököl az áll alatt& nyomja meg az alsó állkapocs felfelé.
Ugyanakkor ezzel az ellenállással szemben Kb. 1 cm-re nyissa ki a száját.
Ez a nyomás a Tartsa 2 másodpercig, azután Pihenjen 2 másodpercig.
Ennek a folyamatnak meg kell 30-szor ismételve, naponta 2-szer.

Keresztül Nyújtás és megerősítés az állkapocs izmok közül a reggeli állkapocs fájdalomnak néhány nap múlva megszűnik.

Használja ki szakértőink szakértelmét, és kapjon részletes információkat kedvenc témájáról.

Emellett keljen fel reggel, és az egész állkapcsa fáj. Az ok szinte mindig ugyanaz: a fogak csikorgatása. Mi segít ellene?