Alma és körte típus
Mi az alma és a körte típus?
Az almatípus és a körtetípus élénk leírása annak, hogy a zsírszövet hogyan oszlik el az emberben. Ez a két forma mindkét nemből származó túlsúlyos embereknél észrevehető. Általános szabály, hogy a túlsúlyos férfiak alma típusúak, a túlsúlyos nők pedig körte típusúak. A zsíreloszlás alakja olyan, mint egy körte, amikor a zsírszövet különösen a csípőn található, és viszonylag kevésbé a felső testen. Ha ragaszkodik a gyümölcsökhöz, a hasi nehézség elhízása inkább almának tűnik. Természetesen az elosztás nem korlátozódik szigorúan a nemekre.
A nőiesebb zsíreloszlás: körte típusú
A nőknél gyakori, hogy a testfelesleg többnyire a csípőn és a combon jelenik meg. Zsír van például a gyomorban és a mellen is, de kisebb mértékben, mint a csípőn. Összességében a test összehasonlítható a körte alakjával, mert alul szélesebb, mint felül.
A férfiasabb zsíreloszlás: almatípus
A férfiaknál az elhízás kialakulásának tipikus módja az, hogy a has elhízik. Nem ritka, hogy a karok, a lábak és a fenék viszonylag keskenyek maradnak. Beszélnek a hasi nehézségek elhízásáról. Megfelelő leírás a köznyelvből a sörhas kifejezés, még akkor is, ha a sör csak kis szerepet játszik, vagy egyáltalán nem játszik szerepet az ember gyomorfejlődésében. Kis képzelőerővel egy ilyen test alma alakú.
Általánosságban az egészségügyi kockázat kissé növekszik, ha az ember kissé túlsúlyos, és még inkább, ha az ember nagyon túlsúlyos (elhízás, elhízás). Az alma típusú kövér embereknek - nők is vannak - nagyobb a kockázata bizonyos betegségek kialakulásának, mint a körte típusú embereknek. Ilyen betegségek közé tartoznak a szív- és érrendszeri betegségek, például az arteriosclerosis vagy a szívroham vagy agyvérzés, a diabetes mellitus (diabetes) és az ízületi károsodások. Tehát a hasi zsír különösen veszélyes, a csípőzsírnak sokkal kisebb hatása van.
Az almatípusú embereknek ezért különösen óvatosaknak kell lenniük, és ha lehetséges, csökkenteniük kell testsúlyukat. Csak egy előnyük van a körte típusú emberekkel szemben. A testmozgás jobban csökkenti a hasat, mint a felesleges zsír a csípőn. Az elhízást azonban általában csökkentett kalóriatartalmú étrend és megfelelő fizikai aktivitás révén kell csökkenteni.