Konzolos játékok, amelyek segítenek a fogyásban Mobil
Ha a testmozgás néha nehézkesnek tűnik, és túl sok erőfeszítést igényel, akkor mindig megpróbálhat kellemesebb módon leadni néhány kilót. Ilyenek például a Wii konzolon lévő játékok.
A Wii első előnye a klasszikus játékkonzolokhoz képest az volt, hogy a felhasználó már nincs kötve a kanapéhoz, hanem szabadon mozoghat, attól függően, hogy szüksége van az általa irányított karakterre. Ezért jó módszer a mozgásra - mondja az About.com.
Sok olyan játék képes önként futni, anélkül, hogy belegondolna, hogy milyen nehéz a testmozgás és a fogyás. Próbáld ki a "Punch-Out" -t a reflexeid teszteléséhez: ha könnyűnek találsz valakit arcul ütni, akkor is nagyon nehéz, amikor megpróbálod elkerülni ellenfeled ütéseit.
Az „Aktív élet: Szabadtéri kihívás” nagyon igényes játék: futásra, tántorgásra, karok mozgatására késztet. Tökéletes néhány kalória elvesztéséhez.
Még akkor is, ha nem szeret táncolni, jó ötlet lenne kipróbálni a "Dance Dance Revolution: Hottest Party" -t. Még szebbnek tűnhet, mint maga a tánc. A tempó tartása érdekében néhány fontot elveszít.
A "Wii Fit" tökéletes egyensúlyi gyakorlatokhoz. Inkább gyakorlási program, mint játék, éppen ezért nem túl vonzó, de ha ragaszkodik hozzá, az sokat segít. Az "EA Sports Active" szintén jó játék az egészségre.
A "Shaun White Snowboarding: Road Trip" meglehetősen sokat mozgat, még akkor is, ha nem igényel karfeszítést. De a test többi része megköszöni a "fitnesz" edzést.