Almased csak naponta kétszer hasznos
Fórum anyáknak és terhes nőknek
- Fórum témáim
- Fórumbejegyzéseim
- Mentett témák
- Legfrissebb témák
- Jelenleg tárgyalt
- Fórum ticker
- Fórum képek
- Fórum szabályai
- Kezdőlap
- Fórum
- Fogyás, fitnesz
- elzüllött? csak naponta kétszer hasznos
elzüllött? csak naponta kétszer hasznos
szia van egy kérdésem jelenleg épp elszakadtam a barátomtól, ex.
mivel 5 kilót fel tudok emelni egyedül, javaslattá akarom tenni, és folytatom, nekem ez így van, ami gyakran nem eszik egész nap, majd este a kislányommal eszik egy adagot attól függően, hogy mit főzök.
most szeretném megkérdezni, hogy segít-e reggel és este almás állapotban inni, majd ebédre enni valami meleget?
vagy naponta 3-szor kell bevennie a rázást és megenni egy edényt?
Akkor is működik, ha csak 2 turmixot iszol.
(Akkor csináltam így). de 2 hét után rosszul éreztem magam, csak a szagát éreztem. Hosszú távon nagyon undorító ez a cucc
ó kedves ma a dm-ben voltam .
csak akar valamit, ami segít a fogyásban
a vaníliás krém íze majdnem olyan, mint egy jeges tejes turmix
10 perccel ezelőtt megengedtem magamnak egy shoko diót, ami szintén finom volt.
Általában reggel és este iszom egyet, de mivel ma este grillezünk, kihagytam az ebédet
köszönöm és már lefogytál
igen, már 5-6 kilóm van, egyszerűen úgy, hogy 2 adag helyett 1 adagot eszem meg. Úgy gondoltam, hogy azonnal folytatom
2012. január 1-je óta 7 kg-ot fogytam. először étrendváltással, most pedig kipróbálom
Keresztbe teszem az ujjaimat érted
igen, de pillanatnyilag nem fogadtam el semmit, és azt gondoltam, ha morzsolódtam vagy elakadtam, miért ne ennék, akkor tudok ilyen rázni.
és amikor reggel abbahagyom az evést, naponta csak egy rázást veszek
Idézet Markusmami-tól:
Sajnálom, hogy ezt meg kell említenem. De az összes rázkódást rosszul tesztelték a Stiftugn WArentestnél. És amint visszatér a normális szintjéhez, a font ismét kettős és háromszoros - tehát a teszt. Ha amúgy is kicsi vagy, akkor hagyd annyiban, fogyni is fogsz.
Idézet Laurettisch-től:
igen, már 5-6 kilóm van egyszerűen azzal, hogy 2 adag helyett 1 adagot eszem meg. Úgy gondoltam, hogy azonnal folytatom
2012. január 1-je óta 7 kg-ot fogytam. először étrendváltással, most pedig kipróbálom
Keresztbe teszem az ujjaimat érted
igen nekem most kb. 3 hét van amiben lefogytam 5-6 kilót
Idézet Laurettisch-től:
Idézet Markusmami-tól:
Sajnálom, hogy ezt meg kell említenem. De az összes rázkódást rosszul tesztelték a Stiftugn WArentestnél. És amint visszaáll a normális szintjére, a kilók duplája és hármasa van - tehát a teszt. Ha amúgy is kicsi vagy, akkor hagyd annyiban, fogyni is fogsz.
a jo-jo hatás elkerülése érdekében az étrend befejezése után hetente összesen 4 étkezést kell cserélni a rázással. Ha akkor természetesen továbbra is eszik, mint korábban, akkor egyértelmű, hogy kétszer annyit fog megint bevenni, mert a test már nem szokott hozzá . de ez szinte minden diétával megtörténik. ahhoz, hogy igazán karcsú maradhasson, véglegesen változtatnia kell étrendjén