Almased Experience - Tippek és trükkök tapasztalt Almased felhasználóktól
Az Almased manapság az egyik legnépszerűbb fogyókúrás por. Ha jobban megnézi a különféle fogyókúrás fórumokat, meglátja, hány ember próbálja elérni személyes célsúlyát az Almased létfontosságú ételekkel. Ezen emberek közül sokan máris jelentős fogyási sikereket könyvelhetnek el, és ezért tippeket is továbbadnak az Almased kezdőknek. Használja ki a tapasztalt Almased-felhasználók tippjeit és trükkjeit, és hozzon ki minél többet az Almased-étrendből:
Almased tip: végezzen bélmozgást böjt előtt
Javasoljuk, hogy keserű vagy Glauber-sóval ürítse ki a belét az Almased-szel való böjt napja előtt. Természetesen ez nem mindenkinek szól, és elsőre nem hangzik különösebben csábítóan. De a bélmozgásnak van értelme. Mivel a belek és a gyomor üres, a rágó éhségérzet is eltűnik. Az Almasedet tartalmazó étrend tehát könnyebben fenntartható.
Almased tipp: Készüljön fel jól az Almased diétára
Valóban értelme mentálisan alkalmazkodni az Almased étrendhez, és szigorúan meghatározni a kezdő napot. Rendeljen ma egy doboz Almased Vitalkost-ot, és holnap kezdje sok előkészület nélkül? A diéta tehát már kudarcra van ítélve. Ehelyett részletesen tájékozódjon az Almased étrendjéről, és olvassa el a különféle tapasztalati jelentéseket, tippeket és trükköket, valamint mindent, amit megtudhat az Almased-ről és a létfontosságú ételek súlycsökkentő hatásáról. Ha hosszabb böjtöt tervez az Almased-szel, akkor is fontos többet megtudnia a böjtről. Szerezzen be minden összetevőt és felszerelést, amelyre szüksége van az Almased étrendhez, tájékoztassa családját, barátait és kollégáit a terveiről, és ha szükséges, keressen egy fogyókúrás csoportot. Látni fogja, hogy előre várja a diéta kezdetét, és sokkal könnyebben kezdheti el, mint ha felkészületlenül állna hozzá.
Almased tip: tartsd meg!
Lehet, hogy furcsa tippnek hangzik, de nem az! Mert ha böjtölni akarsz az Almased-szel, vagyis ha minden étkezést diétás shake-re akarsz cserélni, akkor az első napok döntő fontosságúak. Ha elkészítette az első napot, akkor a második könnyebb lesz. Legkésőbb a böjt harmadik napja után az éhség és az étvágy szinte teljesen eltűnik. Tartsa ezt szem előtt, és következetesen kövesse az Almased diéta első napjait. Utána a diéta folytatódik, mintha magától jönne, és eszébe sem jut, hogy bármit is szeretne enni.
Almased tipp: soha ne vegyen kevesebbet Almased-et, hogy gyorsabban fogyjon
Nagyon rossz ötlet, hogy az Almased Vitalkost porból kevesebbet használjunk fel egy rázás előállításához, mint amennyit a gyártó javasol. Mert természetesen a magas és nehéz embereknek is több energiára, vitaminra és ásványi anyagra van szükségük. Az Almased adagja a testmérethez igazodik, és nem szabad egyszerűen visszautasítani, különben a test nélkülözik azokat a fontos tápanyagokat, amelyek szintén fontosak a fogyáshoz. Ha a szervezetnek hiányzik a tápanyag, akkor nemcsak gyengének és kényelmetlennek érezzük magunkat, hanem az anyagcserénk is leáll. Túl kevés porral az Almased Shake-ben kevésbé fog fogyni!
Almased tip: soha ne hagyja ki az olajat a turmixban
Különösen végzetes az a gondolat, hogy az ajánlott növényi olajat ne keverjük az Almased Shake-be. Az olaj fontos annak érdekében, hogy az étrendben lévő tápanyagok felszívódhassanak, és a testet telítetlen zsírsavakkal és vitaminokkal látják el. Az Almased Shake csak akkor helyettesítheti az ételt, ha a gyártó szándékának megfelelően készül. A turmixban lévő olaj miatt nem fogy tovább, éppen ellenkezőleg. Mivel a zsírsavak fontosak az anyagcsere elfoglaltsága érdekében.
Almased tip: Kerülje a cukrot
A fórumokon mindig vannak tippek az Almased Shake feldobására. Kérjük, ne ragaszkodjon hozzá, mert sok Almased felhasználónak egyszerűen fogalma sincs. Ha elolvassa, hogy a diétás turmixot édes molnártejből, gyümölcssavóból, kakaóból és hasonlókból készítik, akkor valóban csak a fejét rázhatja. Először is, az Almased Shake (amelynek már kb. 230 kalóriája van vízzel elkészítve) túl gazdag, másrészt az ezekben a termékekben található mesterséges cukortartalom szintén hátrányos a fogyás szempontjából. Mivel a cukor növeli a szervezet inzulintermelését, ami viszont rossz zsírégetést eredményez, éhséget és sóvárgást is okoz. Ha meg akarja fűszerezni az Almased Shake-et, használjon mértéktelen cukormentes kakaóport, fahéjat vagy hideg menta teát (személyes tippem).
Almased tip: főzzük meg a húslevest
Nem szabad kihagyni az Almased diéta ajánlott húslevesét sem. Mert egy ponton az Almased Shake csak nyájas lesz, és más ízekre vágysz. A húsleves változatosságot nyújt, és jót tesz a pszichének is. Mindig kanalaztam a húslevest vacsorára, és elképzeltem, hogy én is megeszek valamit. Nekem személy szerint a napi húslevesem nagyon fontos volt, és segített átvészelni az Almaseddal töltött böjt napokat.
Almased tip: kezdj lassan enni
Ha szeretne böjtölni az Almased-szel, és csak egy-három hétig szeretne élni a diétás turmixoktól, akkor ne essen tipikus csapdába: A diéta után gyakran felmerül a gondolat: „Most jó ételt kerestem ”. Észre fogja venni, hogy sokkal kevesebb éhséget és étvágyat fog érezni az Almased kúra bevétele után. Használd ezt a hatást, és egyél csak úgy, ahogy a tested igényli. Mivel Almased-étrendem után alig voltam éhes, és az étvágyam az édesség iránt teljesen eltűnt, minden egyes böjt után még jobban csökkenteni tudtam a súlyomat. Fokozatosan kezdjen el még egy kicsit enni, amíg vissza nem tér a normál kalóriaszámhoz. Ez megakadályozza a jo-jo hatást és megkíméli a gyomrot, amelynek néhány hétig semmi köze nem volt.
Almased tipp: keressen alternatívát
Abszolút nem szereted az Almasedet? Ha igen, akkor ne próbálja meg meginni az Almased Shake-et. Mert ezzel az étrend valóban kudarcra van ítélve. Egyszerűen irreális heteken át végigcsinálni egy programot, ha nem tetszik a termék. Valójában nincs ok a diétás turmix „megfojtására”, elvégre a piac sok Almased alternatívát kínál, amelyek ugyanolyan hatékonyak. Az, hogy az Almased a klasszikus, még nem jelenti azt, hogy más diétás turmixok sem működnek olyan jól! Próbálja ki a Yokebe-t vagy más Almased-alternatívát.