Almased kérdés szál karcsúsító fórum
FOB virág
Helló, azt hittem, csinálunk itt egyet
"Almased question thread on!": Felkiáltójel:
Mivel ugyanazokat a kérdéseket teszik fel újra és újra minden szálban, és nem mindenki olvassa el az összes szálat, úgy gondoltam, hasznos lenne itt felállítani valamit, ahol kérdéseket tehet fel és válaszokat találhat,
pl. ... Glauber só, ... savanyítás, ... Maki só. Sóvárgás stb
Ezután mindenki számára egy pillanat alatt felteszik a legfontosabb kérdéseket!
Kérem, "csak" írjon kérdéseket és válaszokat:
Lorian
Schnully 1982
xXxHasixXx
Kezdem a témával
A kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúly fontos az anyagcsere működéséhez.
Életmódunk (sok hús, nikotin, környezeti hatások) miatt testünk hajlamos túlzott savakat képezni.
Fogyókúra során szerves savak is felszabadulnak az anyagcsere-végtermékek lebomlása miatt. Ez a test túlsavasodásához vezet, ami végül lelassítja a csökkenést és végül leáll.
Ezt ellensúlyozhatja a jól ismert zöldségleves használatával. Ez gazdag káliumban, ami azt jelenti, hogy a savak gyorsabban jutnak be a véráramba, és a vesén keresztül eliminálódhatnak!
Különféle alapporok, tabletták és teák is hozzáadhatók a testhez!
A vizelet pH-ját tesztcsíkokkal vagy normál lakmuszpapírral mérjük, ezáltal a savas hüvelyi környezet miatt a vizelet közepén történő mérést kell biztosítani. A pH-nak 7 körül kell lennie. A nappali ingadozások azonban normálisak.
Jól ismert alaptermékek
-Maki só
-Basica compact (tabletta, ideális útközben)
-Basica létfontosságú stb.
Egy jól ismert internetes kereső segítségével gyorsan meg kell találnia az Ön számára megfelelő terméket.
Szóval, egyelőre ennyi, hálás lennék a kiegészítésekért;-)
FOB virág
Üres bél. Miért ?!
Üres bél .: Klosmile:
Nehéz elhinni, de igaz. az éhség megszűnik, amint a beled kiürült! Jelenség - vagy talán nem ?: Klatschi: Tehát a turbó diéta első napján meg kell győződnie arról, hogy a bélmozgás valóban jól működik, mert akkor már megnyerte a csata felét!
Természetesen a teljes diéta során továbbra is rendkívül fontos, hogy legalább 2 naponta egyedül tudjon WC-re menni, mivel a nem vízben oldódó salakanyagokat, amelyek a májon és az epén keresztül jutnak a gyomorba, rendszeresen kell ártalmatlanítani. Mivel azonban a belek alig mozognak a turbó alatt, valahogy segíteni kell, ha nem működik magától !: Suttogás:
Mert az összes "maradék hulladék" között, amely elhagyja a belünket, sok olyan méreganyag is található, amelynek szintén a lehető leghamarabb el kell tűnnie a szervezetből:. Ha ezek túl sokáig maradnak a bélben és érintkezésbe kerülnek a bél nyálkahártyájával, ezek a toxinok újra felszívódhatnak a vérbe. Ez a gonoszság a leggyorsabban a bőrünkön válik láthatóvá: megduzzad, zsíros, fényes, pattanásos, száraz vagy fakó lesz - röviden: bőrünk reagál szennyeződésekkel, mert belső testvédő rendőrségünk (immunrendszerünk) a méreganyagokat egy másik kimeneten keresztül továbbítja be akarja tenni az ajtót. Időközben ezek az új mérgezések természetesen sok hülyeséget okozhatnak bennünk, és különféle betegségekhez és betegségekhez vezethetnek. beteg_3:
Ezenkívül, ha a gyomor és a belek kiürülnek, a test elkezd táplálkozni a saját zsírlerakódásaival (belülről táplálkozik): golod:
És az átállás után a tested nem törődik azzal, hogy sertészsíron vagy a saját zsírodon él-e .: Őrült:
És az a szép benne, hogy egészsége, teljesítménye és közérzete semmilyen módon nem romlik a turbóidő alatt.
Néhány hashajtó módszer: e030:
Gyengéd hashajtó segítők
- Citromos ital
- Savanyú káposztalé
" Almaecet
- Szilvalé
"Író
Kemény hashajtók
"Ricinusolaj
„F. X. Passage SL por
- Glauber sója
"Epsom só
- Senna tea
- Homoktövis tea
Schnully 1982
Mit ihatok Alma közben.
Tea (cukor nélkül lehetséges édesítőszer)
Víz (szénsavas, szénsavas, ízesítéssel - lehetőleg citrommal)
kávé
húsleves
Mit ihatok néha:
Mindenkinek ki kell tesztelnie a Cola Zero-t. más. minden test másképp dolgozza fel.
legfeljebb hetente egyszer. minden, amiben kalória van. vagy ahol cukor van benne.
Figyelnie kell természetesen az összegre is, annak kell lennie 2,5 liter ne vitatkozz napközben.
Flöckli
Az Almadrinks közötti idő
Az Almadrinks között körülbelül 4-5 órás intervallumnak kell lennie, lehet, hogy ennél több, mint kevesebb.
Mi az LS és a Turbo
A nevek az Almased alkalmazásának típusa.
turbó = Napi 3x Almschake és semmi más, csak inni.
LS = életmód, Almaschake naponta kétszer (pl. Reggel és este ajánlott) és egyszeri kiegyensúlyozott étkezés.
Schnully 1982
Az étkezést egy kiegyensúlyozott étkezés váltja fel
Meg kell győződni arról, hogy sok fehérjét tartalmaz. ehet zöldséget, gyümölcsöt és túrót is. Hús és hal is megengedett.
De mindenkinek meg kell találnia magának.
A fent említett dolgoktól nagyon jól fogyok. A lényeg az, hogy sok fehérjét tartalmaz.
Akkor semmi sem baj.
FOB virág
Gyakran feltett kérdések az Almased/Turbo termékkel kapcsolatban!
Gyakran feltett kérdések az Almased Turbo-val kapcsolatban !
Adok néhány választ a leggyakoribb kérdésekre, amelyeket újra és újra elolvastam .
Miért olyan fontos a "sokat inni"?
Természetesen nem csak az a fontos, hogy mennyit iszik, hanem az is, hogy mit iszik! Különösen érdekesnek tartom a kérdést:
Melyik vizet használod lakásának vagy autójának tisztításához?
Piszkos vízzel végezné ezt a munkát?
Vagy kávéval? Vagy kólával és limonádéval?
NEM!
Ehhez tiszta, tiszta vizet használ, mert nagyon jól tudja, hogy különben nem érné el a tisztaságot!
És hogyan tisztítja a testsejtjeit?
Naponta körülbelül 1400 liter víz áramlik agyunkon keresztül, napi körülbelül 2000 liter víz jut át a vesénkon, és naponta 2,5 liter vizet veszítünk - mozogás nélkül - ez a vízmennyiség párolog el a bőrünkön (még akkor is, ha nem látsz semmilyen látható izzadságot!) annyi vizet, amennyit naponta viszünk a WC-re.
Annak érdekében, hogy testünk minden sejtje tovább mozogjon, és a szervek elvégezhessék feladataikat, feltétlenül feltölteni kell az elvesztett folyadékot minden nap:
ideális esetben legalább 2,5 liter naponta
Melyik teák alkalmasak?
MateTee = serkenti az anyagcserét és megállítja a vágyakat!
Roibos tea = hagyja abba a vágyakat!
Édeskömény tea = elveszi a rossz leheletet és felmelegít !
Csalán tea = dehidratált
Ihatok instant levest friss húsleves helyett?
Személyes véleményem erről: NEM!
Használatra kész leves, tasakos leves, porleves & Co. véleményem szerint nem alternatívája a frissen elkészített zöldséglevesnek! Főleg nem diéta alatt!
Néhány motiváció döntő szerepet játszik itt:
Mielőtt aggódna azon, hogy friss gyógynövénylevest vagy porlevest akar-e inni a kúra alatt, meg kell értenie, miért szerepel egyáltalán a zöldségleves a turbós étrend alatt. Ez nem csak a kulináris élvezetek kielégítéséről szól, hanem a levesnek is fontos feladata van:
A friss zöldségekből készült zöldségleves számos vitamint és ásványi anyagot biztosít a szervezet számára, és ezen felül lúgos hatású.
Mivel megnövekedett savfelesleg fordulhat elő, különösen az első napokban, az alapleves (ahogy az éhező zöldséglevest néhány könyvben is nevezik) ideális kiegyensúlyozó erőként.
A denaturált porleves azonban soha nem rendelkezik a frissen elkészített zöldségleves erejével - még akkor sem, ha erősebb íze van. Alig van olyan kész húsleves, amely ne tartalmazna ízfokozókat, aromákat, tartósítószereket, színezékeket vagy más, a zöldségektől valamilyen formában idegen anyagokat.
Ezek az adalékok mérgezőek a szervezetünk számára! Ezekkel az anyagokkal nem tud mit kezdeni!
A diéta után jelentkezhet-e a jo-jo hatás?
Sokkal érdekesebb a kérdés: "Miért a fenébe jön valójában a súly-jo-jo-?" . mert a válasz automatikusan a még érdekesebb kérdésre vezet: "Hogyan akadályozhatom meg az ilyen nemkívánatos jo-jo hatást?"
1. Tegyen elegendő testmozgást a diéta alatt és után
2. Nyugodt, a lehető leglassabb beállítási idő
3. Állandó, kalóriatudatos és kiegyensúlyozott étrend
Ezt a három "egyszerű" szempontot, amelyek segítségével a bugbear yo-yo effektus megelőzhető, valószínűleg mindenki jól ismeri, és mégis örömmel töltöd el a yo-yo bűntudatot a diétákon a saját személyes hiányosságaid helyett: állóképesség hiánya és gyenge akarat;-)
Ha elhanyagolja e három szempont egyikét is, nagyon valószínű, hogy nem fogja tudni fenntartani új súlyát!
Ha hajlamos a túlsúlyra, akkor rendszeresen ellenőrizze a súlyát is, hogy megfelelő időben beavatkozhasson. Viszonylag könnyű kompenzálni a kettő között lévő 1-2 kilót úgy, hogy egyszerűen egy nap gyümölcsöt és zöldséget eszünk, vagy egy nap sokat mozgunk. Ismét 10-12 font túl sok a mérleg, a csökkentés sokkal nehezebbé válik, és a megközelítés sokkal nagyobb.
1. számú éhségellenes tipp: Üres bél
Nehéz elhinni, de igaz. az éhség megszűnik, amint a beled kiürült! Rendkívüli
Éhséggátló tipp # 2: Tartsa mozdulatlanul az állkapcs izmait
Kerülje a rágást bármi alatt a Turbo alatt - legyen szó cukormentes rágógumiról, cukormentes cukorkáról vagy cukormentes ceruzáról .
A rágási mozdulattal jeleket küld a hipotalamuszodnak (az agyad tetején lévő golflabdádnak), amely viszont üzenetet küld a gyomrodnak, amely így szól: "Figyelem kedvesem, jön az étel". Ezután a jó srác (a gyomrod) bekapcsolja a motorjait, és kiindulási helyzetbe kerül, hogy feldolgozza a takarmányt. Gumirágás közben azonban egy idő után rájön, hogy valójában nem érkezik étel, majd morcos lesz, mert bolondnak érzi magát és morogni kezd. A morgáson keresztül az agya ekkor megkapja az üzenetet: "Kérjük, töltse be újra az ételt". És akkor ott van. a kis éhség .
Ügyeljen arra, hogy rájöjjön, hogy minden apró falat - bármi is legyen - veszélyezteti a turbót, mert ettől többre éhes. Amikor göndöríti a gyomornedveket, nem kell csodálkoznia, ha a gyomra valami emészthetőre vágyik. A következetes nem evés valóban könnyebb! Ezt mondják neked tapasztalt turbánok
3. éhínségellenes tipp: Tartsd távol magad az evéstől
Mint fentebb említettük, az éhséget ritkán az ételhiány okozza, de sokkal gyakrabban az étvágy és a szokás. Különösen a turbó első 2–3 napján van értelme, ha távol marad az éttermektől, étkezdéktől, pékségektől, étkezőktől és hűtőszekrényektől - főleg, ha először szeretne turbózni.
Amint a tested sikeresen megváltozott (a táplálkozás belülről), nem bánod, ha más embereket nézel, és csak rendelsz magadnak egy pohár forró citrom- vagy mentateát. akkor a gyomor morgása elmúlt .
Éhséggátló tipp # 4: Igyál sokat
Aki nem iszik, az már veszített! A folyadékhiány csökkentheti a cukoranyagcserét, és ez durva félreértelmezésekhez vezethet az agyban, amikor éhségről van szó.
Ideális, ha legkésőbb óránként megiszik egy nagy pohár vizet vagy teát, vagy amint a legkisebb éhséget is érzi .
5. éhséggátló tipp: mossa meg a fogát
Napközben gyakrabban mosson fogat, ez egy időre megszünteti az éhséget !