Álomsúly fórum - mi n; a célunk felé!

köszönöm köszönöm köszönöm. mert nincs idő az egész hétvégén. titokban új fórumokat hozhat létre. hát mi van. pompás.

Tehát minden héten 0,5 kilót szabtam magamnak, és az elmúlt 2 hétben betegség, gyomor-bél traktus miatt egy kis előrelépést tudtam elérni. Egyesek így, mások pedig terhesség alatt teszik.

Most próbálom ezt az alacsony szénhidráttartalmú ételt. Azért jöttem az ötletre, mert Tamara barátom alma-sajt-kolbász diétát folytat (magam találtam ki). Olvastál egy kicsit arról, hogy miért fogy vele, és hogyan került fel a Glyxtripre.
Feltételezik, hogy az. most ellenőriznem kell az e-mailjeimet, Tamara ezt korábban írta. várjon.

Idézet. Egyszer elemeztem az étrendjét, és találtam valamit. Valójában módosított Glyx vagy Montiqnac étrendet folytat. Remek és számomra logikus dolog. Ezek a diéták jó és rossz szénhidrátokkal működnek. A magas inzulinszint hozzájárul a zsír extrém felhalmozódásához, míg az alacsonyabb olyan, mint a jégen való vezetés. Az ételeket a GI-tartalomnak megfelelően szolgálják fel. Itt van egy link: http://www.montignac.com/de/ig_tableau.php
Az összes vörös ételt csak keveset szabad enni, a sárgát mérsékelten, a zöldből pedig annyit, amennyit csak akar (van benne alma, hús, kolbász és sajt). Ha fogyni szeretne, akkor csak addig kell zöldet enni, amíg el nem éri a súlyát, majd sárgától tartani, és ha stabil, akkor kissé piros. Szerintem ez nagyszerű, és mivel ez az Ön számára működik, megpróbálom ezt a módszert. Egyébként a keserű csokoládé is a zöld területen található:-)

Tehát most a céljaival és azok elérésének módjával.
Legalább 15 kilót szeretnék lefogyni, és elfoglalt vagyok ezzel.
2 hete nem ettem csokoládét, és amikor vágyakozásom támad, gyorsan eszem egy édes almát vagy más édes gyümölcsöt, ami nagyon jól segít.