ALT FODMAP - Diétás gyakorlat
fermentálható Oligo-, dén és monoszacharidok and oolyols
Mi az a FODMAP?
A FODMAP egy rövidítés, amely az angol "fermentálható oligo-, di- és monoszacharidok és poliolok".
Ezek a szénhidrátok és a többértékű alkoholok egy csoportja, amelyek sok ételben megtalálhatók, és a vékonybél rosszul felszívódik. Ezek a szénhidrátok eljutnak a vastagbélig, ahol gázt és hasmenést okoznak.
Ki alatt megmagyarázhatatlan Ha bélproblémákban szenved, bölcs dolog lenne kipróbálni az alacsony FODMAP diétát, és haladás közben meghatározni a problémákat okozó cukrokat vagy specifikus szénhidrátokat. Mi a Nutritional Love-nál segítünk ebben!
Ki élvezheti a FODMAP előnyeit?
Irritált bél szindrómában szenvedők (IBS)
Ennek oka az, hogy a FODMAP-ok súlyosbíthatják az irritábilis bél szindróma tüneteit
A vékonybél túlnövekedése (SIBOS)
Ha a vékonybélben túl sok a baktérium, akkor nem specifikus emésztési problémák léphetnek fel. A FODMAP csökkentése segíthet a tünetek javításában.
Pszichológiai problémákkal és stresszel küzdő emberek
A bél és az agy szorosan összefügg. A stressz az irritábilis bél szindróma egyik lehetséges oka, és a bélterületen jelentkező panaszok a pszichét is befolyásolhatják.
Megmagyarázhatatlan emésztési problémákkal küzdő emberek