Aludjon meztelenül a jobb egészség érdekében! Ariadne 2811-es szála

Hagyja a hajat növekedni és festeni !
Zsemlemorzsa 01/12-től

jobb

Ingyenes regisztráció
RMC hírlevél

Aludjon meztelenül a jobb egészség érdekében !

Kövesse Ariane-t a TWITTER-en a @FildArianeRMC webhelyre látogatva

Pizsama? Hálós? Bugyi vagy boxer? Felejtsd el mindezt, mert ha jól alszol és jobb az egészség, jobb meztelenül aludni !

1. ok: a jobb vérkeringés és az alvás minőségének javítása érdekében

A hálószoba ideális hőmérséklete 16 ° C a jó alváshoz. Ha túl meleg van, az alvása kevésbé lesz nehéz és pihentetőbb. Ha pizsamák és paplanok alá csomagolunk, megemeljük testhőmérsékletünket, ami befolyásolhatja alvásod minőségét. Jobb aludni meztelenül, hogy a megfelelő hőmérséklet legyen.

2. ok: fogyni

Tudja, hogy fázva zsírokat égetünk, mert testünk kalóriák elégetésével próbál felmelegedni. A hideg, hogy lefogyjon, szintén a krioterápia elve. Akkor is, ha kissé megfázik, amikor elalszik, annál jobb: alvás közben lefogy. !