Alvás; baglyok; csipkék
Alvás: "baglyok", "csajok". más kronotípusok megléte megerősítést nyert
Egy tanulmány kibővítette a napi emberi tevékenység osztályozását hat kronotípusra. A teszt eredményei valóban megerősítették, hogy a híres "pacsirákon" és "baglyokon" kívül még négy más típusú napi tevékenység is létezik.
Inkább reggel vagy este vagy? Válaszától függően meg fogjuk mondani, ha több vagy írjon "bagoly" vagy fordítva írja be a "lark". Vagy inkább a „kronotípus”, vagyis az alvásnak a biológiai órával kapcsolatos dimenziója, amely az egyénektől függően nagyon változhat. Így a reggeli kronotípusok spontán módon lefekszenek és korán kelnek, míg az esti kronotípusok későn kelnek és lefekszenek. De a RUDN Egyetem Orvostudományi Intézetének kutatói által készített, a Személyiség és az egyéni különbségek című publikáció szerint e két különálló kronotípus mellett, további négy kronotípus amelyek kiterjesztik az általánosan elfogadott osztályozást.
A test fiziológiai funkciói a napi ritmusoknak vannak alárendelve, és a napszakától függően, egy személy többé-kevésbé aktívnak és hatékonynak fogja érezni magát. A legismertebbek a reggel a legaktívabb „larks” kronotípusok és az esti órákban aktívabb „baglyok”. Nincsenek azonban egyértelmű határok e kronotípusok között, ezért az emberek körülbelül 60% -a nem tud egyértelműen azonosulni a "baglyokkal" vagy a "pacsirtákkal". Milyen csoportokba tartoznak akkor? Ezt szerettük volna felfedezni a kutatók a hazai és külföldi kronobiológusokkal együttműködve, 2000 emberrel végzett vizsgálat lefolytatásával.
Néhányan csak reggel és este aktívak
„A kronobiológia és a kronopszichológia területein folytatott egyéni különbségek vizsgálata főként az összpontosít két kronotípuson, reggel és este. Az utóbbi évek munkája azonban jelzi a meglévő koncepciók felülvizsgálatának és kiegészítésének szükségességét. », Magyarázza Prof. D. S. Sveshnikov, a RUDN Egyetem Normál Élettani Tanszékéről. „Elvégezték a felmérés eredményeinek elemzését, amelyben a résztvevők a felkínált hat lehetőség közül a napi aktivitás legmegfelelőbb szintjét választották. Munkánkat a változások dinamikájának tanulmányozásával szenteltük ébrenlét és álmosság szintje napközben. "