Alvás és egészség; Horkolás
A horkolás gyakori kellemetlenség, mivel becslések szerint az 50 év feletti felnőttek több mint 40% -a horkol rendszeresen. Középkorú férfiaknál gyakoribb, mint azonos korú nőknél, de a menopauza idején mindkét nemnél is gyakorivá válik.
Gyermekeknél is előfordulhat.
90–100 dB intenzitást érhet el, amely megfelel egy közeli teherautó áthaladásának, és fontos társadalmi következményekkel járhat a házastárssal és a kísérővel való kapcsolatokban.
| A horkolás oka |
Ez egy olyan zaj, amely a légutak levegőjének kissé beszűkült, a garat szintjén múlik. A kórosan turbulens légáramlás hatására a lágy szájpadlás és a garat falainak rezgését tükrözi. Ez különösen akkor fordul elő, amikor eldugult orr esetén kell lélegeznie a száján, ez általában inspirációra történik, de a lejárat egy részében is hallható.
Vannak, akik csak bizonyos helyzetekben horkolnak, például orrdugulás vagy orrszeptum eltérése esetén. A háton alvás vagy alkoholos italok fogyasztása lefekvés előtt a horkolást váltja ki vagy súlyosbítja.
| A horkolás kockázata |
A horkolás ezért meglehetősen gyakori és gyakori tünet a felnőtteknél, de az alvási apnoe jele is lehet, amely a felnőtteknél gyakori betegség, mivel úgy vélik, hogy a lakosság körülbelül 5% -át érinti. A horkolásra hatásos kezelések általában nem hatékonyak apnoe esetén, ezért fontos, hogy a horkolás kúrájának megfontolása előtt átvilágítsuk az apnoét.
Különösen akkor kell gyanúsítani az apnoét, ha partnere éjjel észreveszi, hogy a hangos horkolást csend vagy légzési szünetek szakítják meg, ha reggel kipihentnek érzi magát, és nappal "bárütések" vannak, vagy ha könnyen elalszik találkozókon vagy moziban, vagy olvasás közben vagy akár autóvezetés közben.
Hasonlóképpen, ha túlsúlyos, ha éjszaka gyakran kell felkelnie vizelni és magas a vérnyomása, konzultáljon orvosával, hogy beszéljen vele ezekről a tünetekről.
Gyermekeknél a rendszeres horkolás, a nasopharyngitis akut periódusaitól eltekintve, meglehetősen kóros. Ha ez a horkolás állandó, beszéljen kezelőorvosával.
| Horkolás kezelése |