Alvás után nem távolítják el! (Sport, fogyás, súly)

Helló, van egy kis problémám a testsúlymal.

Először is, 1,56 m magas vagyok, 56,6 kg súlyú és 14 éves vagyok (65 kg).

Problémám van az alvással és a testmozgással. Ez így néz ki:

Például egy nap kocogni megyek, kocogás után például 500 grammal kevesebb van a mérlegen, de még mindig többet nyomok, mint reggel. Edzés után általában már nem eszek semmit, mert mindig este sportolok. Most az a bajom, hogy az éjszaka folyamán már nem "fogyok", mint mindig. Tehát ez azt jelenti, hogy ha reggel 56,6 kg-ot nyomtam, estére 57,2 kg-ot nyomtam és edzés után 56,7 kg-ot nyomtam, akkor reggel is így lesz, más szóval a testmozgás ellenére is több van a mérlegen mint előző nap. Tehát nem "vettem le" semmit az éjszaka folyamán.

Kérdésem, hogy lehet ez, kérem? Remélem, hogy világosan megfogalmaztam a szöveget, és várom válaszait.

Ps: Kérjük, tartózkodjon az olyan válaszoktól, mint a "Te még csak 14 vagy, még mindig növekszel" és egyéb irányú megjegyzések.

5 válasz

Az „egyik napról a másikra” sem vehet le semmit, ez csak egy álom. Időbe telik a fogyás. Ezenkívül az elején még hízni is fog, nem pedig fogyni, mivel az izmok felépülnek és további súlyt adnak a mérlegnek.

---