Amalia Nastase részletes étrend kevesebb, mint három hónap alatt 20 font leadására
Írta: Dana Aramă, 2019. június 6., csütörtök, 12:55. Utolsó frissítés: 2020. július 11., szombat, 13:39
Amalia Năstase részletesen leírta az étrendet, amellyel viszonylag rövid idő alatt sikerült sokat lefogynia.
Az utóbbi időben Amalia Năstase-nak, Ilie Năstase volt élettársának nagyon sokat sikerült lefogynia. Kevesebb mint három hónap alatt 20 kilogrammot fogyott.
"80 nap alatt 20 kilogrammot fogytam, most 75 van, mióta elkezdtem ezt a kezelést, és még mindig 15-öt kell még lefogynom" - magyarázta Amalia Năstase a click.ro-nak.
Amalia Nastase majdnem négy kisebb számmal tért vissza a ruhákhoz.
A sztár a Pro TV-n elárulta, mi a rendszere:
"Reggel 50 gramm prosciutto-t eszem zabpelyhes sütivel. Uzsonnaként van egy almám, ami élet, mert egy hónapig csak a fehérjeporra, a húsra és a halra tettem a számat. Amikor megettem az első almát, olyan volt, mint a parlagfű. Ebédnél van 80 gramm húsom 200 gramm salátával. Egyszer megméred őket, aztán rájössz, mennyit.
Nem eszek csirkét, mert nagyon nehéz csirkét találni mindenféle dolog nélkül, majd marhahúst, borjúhúst, sőt sertéshúst is eszem. Bármilyen hal, lazac, elsősorban tenger gyümölcsei. Reggel kávét iszok kókuszvajjal, cukor nélkül, mert egyébként nem szabad cukrot fogyasztani. Stevia-t tehet. Vacsoránál tonhalkonzervet, két zab- vagy tojáskekszet, füstölt lazacot és 200 gramm zöldséget eszem. ".
Lásd még mi ez diéta fogyni kortól függően