Amalia Năstase célja, hogy lefogyjon 30 kilogrammot! Tartsa be a csak 28 napig tartó diétát!
Malia Nastase elkezdte a diétát! A sztár 30 kilogramm fogyást tűzött ki célul egy teljesen új, csak 28 napig tartó diéta révén a román piacon. Az olasz orvos által tervezett étrendet kizárólag Andreea Berecleanu és férje, Constantin Stan hozta a tulajdonukban lévő klinikára. Mi alapján készül ez a diéta? Magas fehérjebevitel és a szénhidrátbevitel drasztikus csökkentése esetén.
Öt évvel ezelőtt Amalia Năstase tökéletesnek tűnt, és mindig hibátlan testét formázott ruhában vagy bőrnadrágban mutatta. Telt az idő, és alakja már nem az, amely megszentelte. De még hétfőn is Amalia Năstase diétát kezdett, amely mindenképpen eredményt fog hozni. Bár sok nőnek nehéz beszélni a külön súly elleni küzdelemről, Amalia Năstase rendkívül őszinte, amikor erről a kényes témáról van szó: "Az egész négy évvel ezelőtt kezdődött, amikor az anyagcserém úgy döntött, hogy szünetet tart. A fontok halmozódni kezdtek. És hagyja, hogy csökkenjen az önértékelése. Ez volt a harmadik terhességem, és az anyagcserém 30 kilogrammot adott, amit úgy hagyott, mint a malomkövek. Természetesen kipróbáltam különféle diétákat és a fogyás módjait, de az erőfeszítés sokkal nagyobb volt, mint a leadott kilók száma. És minden sikertelen étrend mellett a csalódás éhsége még nagyobb volt. ”, - mondta Amalia Nastase.
Amalia Nastase vissza akarja szerezni a 10 évvel ezelőtti alakját
De a sztár vallomásai tovább mennek. És nem, nem könnyű fogyni, és nem is lehet, mint ahogy nem is könnyű lemondani: "Az orvosok, akiknél jártam, vagy azt mondták, hogy ez az életkor, nincs mit tenned ahhoz, hogy olyan legyél, mint korábban", vagy azt, hogy a gyomorvágás csak az lenne. Ebben a négy évben mindig úgy éreztem magam, mint egy gyenge ember, csapdába esve egy túlsúlyos férfi testében, és ideje ezen változtatni.
Azért döntöttem azért, hogy nyilvánosságra hozzam ezt a kísérletet, mert sok olyan nőt ismerek, akik 40 évnél idősebbek, és akiknek azt mondják, hogy 30 éves kortól el kell mondaniuk a testüknek, mert ez már nem lesz náluk. soha. Szeretném igazolni az ellenkezőjét, jobbnak tűnni, mint 10 évvel ezelőtt ", - mondta Amalia Nastase.
A holoprotein diéta csak 28 napig tart
Éppen hétfőn kezdte Amalia Năstase a holoprotein diétát, amely Olaszországban rendkívül népszerű étrend, de nemrég mutatta be a román piacon a Cronos Med klinikán, amely Andreea Berecleanu és férje, Constantin Stan orvosé.
Az étrend első része az egyes igényektől függően 21–28 napig tart, és biztosítja az étrend minden fázisának betartása esetén a gyors fogyást, különösen a zsírszövetben, későbbi hízás nélkül.
A Castaldo diéta a szénhidrátok nagyon alacsony részarányán alapul, főleg, hogy csak zöldségfélék, lipidek megengedettek, mert kis mennyiségű extra szűz olívaolaj ajánlott, de ásványi anyagokat, vitaminokat, antioxidánsokat és lúgos anyagokat is tartalmaz.
Az étrend helyes betartása esetén az éhségérzet két-három nap múlva megszűnik. A betegek napi 500 grammot fogyhatnak, átlagosan heti 2-3 kilogrammot. A diéta három hete után a betegek észreveszik a derék elvékonyodását, de a vércukorszint, a trigliceridek, a koleszterin, a vérnyomás és a gyulladásos markerek normalizálódását is.
Mit lehet fogyasztani a 21 nap alatt? Számos fehérje eredetű étel, például hüvelyesek, hal, fehér hús, tojás és alacsony zsírtartalmú hús. A zsírok és szénhidrátok fogyasztása napi 10-20 grammra korlátozódik.
Mi történik a három hét után? A szénhidrátok visszavezethetők, de nagyon kis mennyiségben. Dr. Castaldo később javasolja a mediterrán étrendet és a fél-fehérje étrendet.