Amikor a félelem bezárva tart a házban

Agorafóbia: A szorongás elleni küzdelem/Fotó: Photoxpress.com

Paula Deen, a dél-amerikai konyha királynője azt állítja, hogy gasztronómiai képességeit annak a mentális rendellenességnek - agorafóbiának - köszönheti, amely ellopta két évtizedes életét. "Találtam egy gátat az úton, amely 20 évig tartott. Összpontosíthattam az edényekben lévő dolgokra, és elzárhattam, ami a fejemben zajlott. Néhány nap elmehettem a szupermarketbe, de soha nem tudtam túl sokat bemenni. Megtanultam főzni olyan alapanyagokkal, amelyeket az ajtó közelében tartottak "- mondta a New York Times-nak a" Paula Deen: Ez nem minden a főzésről "című önéletrajza indításakor. Hatalmas akarattal sikerült legyőznie szorongását, és TV-jelenséggé vált, elindítva saját éttermi láncát is. Végül volt bátorsága beszélni a létét formáló betegségről.

"Az agorafóbia 20 éve olyan, mint egy hullámvasút. Nem tudtam, mi van, nem osztottam meg senkivel, mit érzek, mert féltem, hogy őrültnek tartanak, és soha nem találkoztam még egy agorapobissal, mert nézd jelenlegi állapotában nem találkozhat az agorafóbokkal az utcán vagy a társasági életben, biztonságosan el vannak rejtve saját otthona ajtaja mögött "- mondta Paula Deen a Slash Food-nak. Az agorafóbiát tapasztaltak vallomásai hangsúlyozzák az érzelmek irracionalitását, amelyet ez a mentális rendellenesség okoz.

Mi az agorafóbia?

Ahogy a neve is sugallja, az agorafóbiát a nyílt terek félelmének tekintik. De a félelem, amely megfagyasztja a szenvedőt emiatt az állapot miatt, sokkal összetettebb, ami a mindennapi élet különböző aspektusait érinti. Inkább a "biztonságos zónából való kilépést" jelenti, amint azt egy 32 éves essexi nő, akinek agorafóbiát diagnosztizáltak, elismeri név nélkül.

A mentális betegségek diagnosztizálásának DSM IV kézikönyve szerint "az agorafóbia lényeges jellemzője az a félelem, hogy olyan helyeken vagy helyzetekben tartózkodunk, ahonnan nehéz (vagy kínos) lehet elmenekülni, vagy amelyekben pánikroham esetén nem kaphat segítséget. vagy pánikszerű tünetek. " Ez általában a torlódásoktól, a hidaktól vagy az egyedülléttől való félelemben áll, a ház biztonságán kívül, és az érintett személy által érzett szorongás a kiszolgáltatottság érzését tükrözi.

Az agorafóbia elsősorban a női szegmenst érinti, és általában 20 éves kor körül nyilvánul meg. Kísérheti egyéb állapotok is, például: szorongás, depresszió, pánikrohamok, rögeszmés viselkedés stb.

Melyek az állapot tünetei?

Paula Deen a következőképpen írja le az agorafóbiát könyvének lapjain: "Mi volt nálam, mitől éreztem magam annyira félve, hogy megugrott a szívem? Tudtam, hogy meghalok, hogy nem tudok megbirkózni az ilyen nyomással "Sokszor máskor. Szinte minden alkalommal, amikor egyedül távoztam a házból, pánikba esni kezdtem és térdeltem. Nem kaptam levegőt, nem tudtam abbahagyni a remegést. Gyengeséget, émelygést és szédülést éreztem, és tudtam, hogy mások előtt halok meg." Ha elesnék a nyilvánosság előtt, gondolkodjon el, milyen borzalmasan megalázó lenne. ".

Az agorafóbia a következőképpen nyilvánul meg:

szorongás vagy pánikrohamok;
hosszan tartó elszigeteltség;
közeli emberektől való függőség;
az egyedüllét félelme, hogy távol állsz a közeledtől;
félelem a közterületek irányításának elvesztésétől;
a tehetetlenség érzése;
izgatottság, néha remegés kíséretében;

Ezekhez a tünetekhez néha járul hozzá légszomj, mellkasi fájdalom, zavartság, túlzott izzadás, émelygés, zsibbadás, bőrpír vagy a felgyorsult és erős szívverés érzése.

A DSM IV 3 kritériumot kínál az agorafóbia diagnosztizálására:

A. Szorongás, amelyet olyan gondolatok okoznak, amelyek olyan helyeken vagy helyzetekben vannak, ahonnan pánikroham esetén nehéz elmenekülni vagy segítséget kapni. Az agorafób betegektől való félelem általában számos jellegzetes helyzetet foglal magában, amelyek a következők lehetnek:

egyedül lenni a saját otthonán kívül;
tömeg közepén lenni vagy sorban állni;
hídon lenni;
busszal, vonattal, autóval stb.

B. A kérdéses helyzetek a következők:

kerülni kell;
kitartott, nyilvánvaló szenvedést vagy szorongást okozva pánikroham vagy pánikszerű tünetek miatt;
vagy kísérő jelenlétét igényli;

C. A szorongást vagy a fóbiát nem magyarázhatja jobban egy másik állapot, például:

szociális fóbia (például a társadalmi helyzetekre korlátozott elkerülés, amelyet a gúnytól való félelem okoz);
specifikus fóbia (például egyetlen kontextusra korlátozott elkerülés - például a liftektől való félelem);
rögeszmés-kényszeres rendellenesség (például a szennyeződés elkerülése a szennyeződés megszállottja esetén);
poszttraumás stressz szindróma (például a stressz faktorral járó ingerek elkerülése);
elválasztási szorongás (például az otthon elhagyásának és a család elhagyásának elkerülése).

Hogyan kezeljük az agorafóbiát?

Bár váratlanul nyilvánul meg, az állapot nem tűnik el ugyanúgy. A félelem legyőzésének és a normális életvitel egyetlen módja a kezelés, és sikere a probléma súlyosságától függ. A kezelési lehetőségek a következők:

gyógyszerek, különösen pánikrohamok esetén felírt antidepresszánsok;
kognitív-viselkedési terápia, amelynek célja a probléma megértése a páciens részéről, és hatékony módszerek elsajátítása a kezelésére;
pszichoterápia és csoportos terápia, amely megkönnyíti a gyógyulást;
egy korszerű módszer, még tesztelési stádiumban van, a virtuális valóság terápiás eszközként történő felhasználása. Dr. Eric Malbos, a Sydney-i Egyetem munkatársa javasolja a virtuális valóság használatát a páciens érzéketlenné tétele érdekében a szorongással való jobb megbirkózás érdekében. Ha a módszer hasznosnak bizonyul, és kezelésként elfogadják, akkor más fóbiák kezelésére is alkalmazható.