Amikor a kalóriák bújócskát játszanak; A Beautysane Mag
A múlt héten egy kollégával utazva eljött a sorsdöntő aperitif óra. Büszkén veszem elő a gyönyörű kis csomag zöldségforgácsomat, amikor megelégszik egy kis csomag klasszikus chips-szel. Nos, bevallom, mindent megtettem! Néhány perc múlva, nem bírva tovább, úgy dönt, összehasonlítja a kalóriákat ... és ott döbbenten a zöldség chipsem több kalóriát tartalmazott, mint az övé! Íme néhány tipp a rejtett kalóriák megtalálásához !
1) Hasonlítsa össze !
Igen, óvakodjon a megtévesztő megjelenéstől, és olvassa el a címkéket. Jó szokás összehasonlítani a 100 gramm termék kalóriáját.
2) óvakodjon az említéstől !
A „könnyű” kifejezés azt jelenti, hogy a termék alacsony cukor- és/vagy zsírtartalmú. Ezért összehasonlítani kell egy hagyományos termékkel, hogy lássuk, mi csökkent. Valójában a termék nem tartalmazhat cukrot, de tartalmazhat több zsírt (vagy fordítva) ... Ezért a végén nem nő a kalória !
3) Cui-si-nez ! !
Oké, nincs mindig időnk főzni, mégis ideális! Tehát hámozott paradicsommal készítsen paradicsommártást vagy fagyasztott zöldségeket házi leves vagy serpenyő készítéséhez! Ízben gazdagak és alacsony kalóriatartalmúak lesznek !
4) ne mondjon magának salátákat !