Amikor a testmozgás és a diéta csökkenti az asztma tüneteit Univadis
A testmozgás és a helyes étrend-higiénia minden asztmás beteg számára előnyös, még akkor is, ha nincs túlsúlyos vagy elhízott. Ezt mutatja egy dán tanulmány, amelyet Louise Lindhardt Toennesen, a koppenhágai Bispebjerg Kórház pulmonológusa mutatott be. Ebben a vizsgálatban 149 beteget véletlenszerűen soroltak be a négy csoport egyikébe: egy olyan csoport, amely diétás étrendet tartalmaz, magas fehérjetartalmú, alacsony glikémiás indexű és napi legalább hat gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz; egy csoport, amely heti három testmozgást végez a kórházban, olyan megerőltető tevékenységekkel, amelyek növelhetik a pulzusszámot, könnyedebb tevékenységekkel tarkítva; testmozgásokkal és diétával rendelkező csoport; és kontrollcsoport, edzés vagy speciális diéta nélkül. A vizsgálat 8 hetét kitöltő 125 ember ezután kérdőívre válaszolt a tüneteikről, az életminőségről, a fizikai formáról és a légzési teljesítményről.
