Csillag diéta 3 karcsúsító ötlet, amely; szurkáljuk Jennifer Aniston Jelenlegi nőt A MAG
Könnyekig megnevettett minket a Barátok közt, Bruce Almighty, Polly és én vagy a Love első látásra Seattle-ben: Jennifer Aniston, szeretjük! 48 évesen az amerikai színésznő még mindig karcsú: felfedjük néhány titkát.
Organikus és kiegyensúlyozott étrend
Nem tudjuk elégszer megismételni: megtalálják a karcsú és karcsú alak titkát. a tányéron! Valójában Jenny jól megértette: "[vékonynak lenni], ez egészen egyszerű: [lehetőleg bio gyümölcsöt és zöldséget kell enni]., kerülje a cukrot, és igyál sok-sok vizet. "
Cukor, ez valóban karcsúsító ellenségünk 1. sz .: mivel megzavarja az anyagcserét (az inzulin túltermelését okozza, amely hormon elősegíti a glükóz zsírszövetben történő tárolását), megkönnyíti a súlygyarapodást. és megakadályozza, hogy lefogyjunk. A gyönyörű Jennifer Aniston napi szinten igyekszik kerülni a "fehér" ételeket (például rizs és kenyér), mivel ezek inkább finomított cukrokban koncentrálódnak.
Hidratáció szintén elengedhetetlen, amikor megpróbál lefogyni néhány kilót. Ha a "tonna és tonna víz elfogyasztása" nem okoz fogyást, ennek ellenére lehetővé teszi a sejtek megfelelő működését: ezért nincsenek elzáródások, nincs akadálya a fogyásnak. Természetesen a teával is működik - mindaddig, amíg kevés teint tartalmaz (rooibos) és édesítetlen.
És mivel nagyon kedves, a sztár (aki feleségül vette Justin Theroux színészt, miután elvált Brad Pitt) két karcsúsító receptet ajándékozott a Yahoo! Étel:
Könnyű carbonara tészta: "Tojásaink vannak a tyúkjainktól (a házaspárnak 15 tyúkja van, a szerkesztő megjegyzése), és a" könnyű stílust "úgy alkalmazzuk, hogy inkább pulykaszalonnát használunk, mint valódi tojást és parmezánt. Nincs olaj, vaj vagy tejszín. És a főzővizet használjuk az edény szaftosabbá tételéhez ".
Vegetáriánus lasagna: "Megvan a cukkini, a padlizsán, amely olyan, mint egy tészta, és különféle sajtokat ad hozzá, mielőtt a sütőbe tenné. Ez egy könnyű csoportos étkezés ”.
Jennifer Aniston, jógafüggő ?
Jóga 2.0
A The Millersben, egy kezdő családban a kedvenc Jenny lép fel sztriptíz hihetetlenül szexi, ahol tökéletes alakot árul el. Egyetlen extra kiló, a narancsbőrnek a legcsekélyebb nyoma sem! De a gyönyörű 48 éves színésznőnek van egy titka: hogy felkészüljön erre a szürreális jelenetre, mindent megfogadott a Yogalosophy-ra (lebontva: jóga + filozófia), Mandy Ingber sportedző által kidolgozott tudományágra.