A tészta előnyei; hogy - Marie Claire

tészta

Hozzáadás a kedvencekhez Somrudee Doikaewkhao/EyeEm - getty images

A görögdinnye több mint 90% vízből áll, és a nyár csillaggyümölcs. Az aperitiftől a desszertig olyan gyorsan érkezik, amennyire lenyeli !

Gondjai vannak az ivással? Tehát készíts egy uborka/görögdinnye kombót, és máris jobban fogod érezni magad! De a túl keveset hidratálók barátja, vastag héja ugyanazokat az egészségügyi előnyöket rejti magában, amelyekről kevesen tudnak.

A forró idő szövetségese

Tehát igen, a görögdinnye (majdnem) csak víz, de mégis rendelkezik táplálkozási tulajdonságokkal. Amellett, hogy hidratál, szinte semmit sem nyom a gyomrodban: csak 30 kalóriát számít 100 g-onként. Más szóval, ez az ideális étel nyáron, amikor egy nehéz étkezés kivételével mindenről álmodik !

Ezenkívül a forró időjárás idején az izzadtságunk törzsévé válik, magával véve a káliumunkat. Olyan veszteség, amely kiszáradást, szédülést vagy akár hányingert okozhat. Mivel a görögdinnye az egyik leggazdagabb gyümölcs ebben az ásványi anyagban, még megfontoltabb a fogyasztása nyáron, csak kompenzálandó. !