Amikor az étel kínzattá válik, Minden - Mindener Tageblatt
Minden (mt). Dana könyveket írhatott bármilyen étrendről és a gyakran követõ jojó-hatásról. Még tinédzserként is az étkezés, a súly és a fogyás témái határozták meg gondolkodását. Ma 51 éves, és nagyon világosan mondja: "Fogyókúra? - Soha többé!"
Az ön alternatívája: Önsegítő csoport étkezési problémákkal küzdő emberek számára - a "Névtelen túlevők" (OA). Ennek a globálisan aktív egyesületnek most helyi fiókja van Mindenben. Az angol név azért merült fel, mert az első OA csoportot 1960-ban alapították Kaliforniában azzal a céllal, hogy segítsenek egymásnak étkezési problémákkal.
A program az Névtelen Alkoholistákon alapul. "Mivel az étel és a súly csak a problémánk tünetei" - mondja Dana. "Olyan ételeket használunk, mint az alkoholisták alkoholt." Az alkoholizmushoz hasonlóan a kényszeres étkezés is betegség. Ugyanez vonatkozik az OA-ra is: a keresztnév elegendő.
Fontos tudni: A "Névtelen túlevők" -nek semmi köze nincs olyan csoportokhoz, mint a Súlyfigyelők. A gondolkodásmód teljesen más. Dana: "Vannak, akik hozzánk fordulnak, és diétára, mérlegelési napokra, valamint az ételekről és a testsúlyról szóló előadásokra számítanak. De ez az OA-nál nem létezik." Ha szeretne valamit megtudni a táplálkozásról, vagy szakmai tanácsot szeretne, szakképzett szakemberekhez fordulnak.
Ehelyett felismerés kérdése: Az ételek kényszeres kezelése nem az igazi probléma, hanem egyszerűen tünet. A túlzott evés (későbbi hányással vagy anélkül) vagy az éhezés a mindenféle negatív érzés elfojtására szolgál. A kényszeres étkezés az életfájdalom, düh, félelem vagy kétségbeesés leplezésére tett kísérlet. "A betegség másik tünete az elszigeteltség." Sok szenvedő szégyent érez, és valamikor azt hiszi, hogy teljesen egyedül vannak a problémával.
De nem azok. Amikor megosztják tapasztalataikat másokkal, azt tapasztalják, hogy ők is ugyanígy éreznek. Ez gyakran az első lépés az elszigeteltség, a titoktartás, a szégyen és az alacsony önértékelés elől. Minden tagot egyesít a kényszeres étkezés abbahagyásának vágya, függetlenül attól, hogy a túlevés, a bulimia vagy az étvágytalanság a probléma. A "Névtelen túlevők" tizenkét lépéses programmal dolgozik. Bár az OA spirituális elveken alapul, ez nem vallási program. Mindenkit szívesen látunk. Az összetartozás egyetlen követelménye a kényszeres étkezés abbahagyásának vágya. Nincsenek szabályok, csak javaslatok. "Minden résztvevő úgyszólván egy közös medencébe dobja tapasztalatait és ötleteit" - magyarázza Dana. Mindenkinek lehetősége van kipróbálni az egyik javaslatot. Vagy nem. Aki változtat, csak egy napig teszi.