Amikor az étel megszállottsággá válik, a JDQ
Vessen egy pillantást erre a cikkre
Olyan vagyok, mint sok korombeli nő: több gyermekem született, testem és küllemem nagyon megváltozott. A terhesség alatt a súlyom ingadozott és a hormonok nem segítettek, az önbecsülés nagy sikert aratott.
Idővel olyan beceneveket adtam magamnak, amelyek nem voltak olyan szépek. Azért jöttem, hogy sértegessem magam, mintha ilyen sértésekkel a fejemet vertem volna, megvédene mások tekintetétől és ítéletétől. Az ítélet, amelyet magam adtam magamnak, egyébként is olyan súlyos volt, hogy nem volt hely, hogy mások gonoszak legyenek velem.
Ennek ellenére, az enyém születése után úgy döntöttem, hogy átvállalom az egészségemet. 2013-2014 volt, a Farkas hároméves körül volt, és nekem annyi év alatt három terhességem volt.
A fejemben levő varázslatos gondolattal kezdtem el futni, hogy amikor elkezdtem mozogni, akkor lefogyni fogok, és ismét feszes leszek, mint egy gyerek, csak felveszem a jógás nadrágomat. Elég gyorsan rájöttem, hogy ez nem igazságos azzal, hogy a fenekemet hetente háromszor megcsóváltam, a lehető legjobban, hogy abbahagyom azt az érzést, mintha az Instagram nagyító szűrőt rakna az arcomra.
Úgy kezdtem el dolgozni, mint sok más: olvasni az ételről, az alacsony kalóriatartalmú étrendről, a „jó” és a „rossz” ételekről és az ételkombinációkról. Elkezdtem boszorkányozni az étellel. Megtanultam kiszámolni a rendszer működéséhez szükséges kalóriák számát, és ami a legfontosabb, hogy csak erről beszéljek.
- Láttál mézet, van-e 300 kalória 10 csikorgó sajtszemért? "
"Ih lala, sokáig kell futnunk, hogy elégessük a kalóriákat ebben a szendvicsben"
"Ezt inkább megvesszük, kevesebb kalóriát és több fehérjét tartalmaz"
Olyan lett, mint egy megszállottság. Az órámból kiderült, mennyi kalóriát költöttem el, a csomagolás hátoldalán pedig azt, hogy mennyit fogyasztok.
A mérlegem minden nap elmondta, mennyire csúnyán hiányzott az előző napi lövésem. Néha ugyanazon a napon többször is lemértem magam. "Látni" a súlyom ingadozásait, tse.
Sokkal rosszabbul történt, mint egy ébresztés.