Amikor ideje lúgos étrendet kezdeni
Túlnyomóan savas étrendet eláruló tünetek:
-Csont- és ízületi fájdalom
-Rossz emésztés, bélgörcsök
-Húgyúti rendellenességek
-A csontsűrűség elvesztése
Lúgos étrend követése során követendő ajánlások
-Egyél sok lúgos gyümölcsöt és zöldséget önmagában, vagy gyümölcslevek formájában, mint saláta, uborka, brokkoli, karfiol, zöldborsó, cukkini, petrezselyem, paradicsom, gomba, káposzta, póréhagyma, retek, citrom, banán, avokádó, őszibarack, cseresznye., grapefruit, quinoa, hajdina, dió, gyömbér, mandula, tengeri só, kakukkfű, bazsalikom, csípős paprika.
-Étrendjébe savanyú ételeket is felvehet, ügyelve arra, hogy ne lépje túl az ajánlott napi 20% -ot: tej, joghurt, sajt, vaj, kukorica, pisztácia, édesség, savanyúság, polenta, fagylalt.
-Távolítsa el a feldolgozott ételeket, például a fehér cukrot, a fehér rizst vagy a fehér lisztet.
-Használjon minőségi olajokat, hidegen sajtolva.
-Igyon körülbelül 2 liter vizet naponta, ügyelve a magas pH-ra, vagy ha teheti, vásároljon olyan vízszűrőt, amely növeli a pH-szintet. Fogyaszthat zöldségfélékből, valamint szója- vagy mandulatejből készült gyógyteákat, gyümölcsleveket és leveseket is.
A Fit4You Delivery által tervezett és kínált lúgos-méregtelenítő rendszer tiszteletben tartja ezeket az elveket, gondosan elkészítve, a legjobb összetevőkből és lúgos vízből, a szakember gondos irányítása mellett, több mint 10 éves tapasztalattal a lúgos étrendben Bodrum legnagyobb központjaiban. . Az egészséges életmód érdekében az alkáli-méregtelenítő menüt naponta, akár egy életen át is elfogyaszthatja.