AMIT ESTEN JÓ ÉS EGÉSZSÉGES ESTÉN, AMIKOR NEM SZÜL SÜTÉS Carmen Bruma
Tudom, hogy sokan gyakorlati, egészséges és időigényes megoldásokat keresnek az étkezés terén. Sok ember él azzal a felfogással, hogy az egészséges táplálkozás nem lehetséges anélkül, hogy napi néhány órát töltenék a konyhában főzéssel. Szerencsére vannak olyan lehetőségek is, amelyek ésszerűen összeegyeztetik az egészséges táplálkozást és az időmegtakarítást. Őszintén szólva hányadiknak van egy egész napos munka után vágya, ideje és energiája főzni, amikor hazaérkezik? Legtöbbször annyira éhes vagy, hogy mindent felfalsz, amit csak a hűtőben vagy a kamrában találsz.
Gyors, egészséges és finom megoldás vacsorára, amelyet a minap teszteltem, a RIO Mare grillezett makréla válogatott zöldségekkel. A makréla magas Omega 3 zsírsav-, fehérje-, vitamin- és ásványianyag-tartalommal rendelkező hal, kevés kalóriát tartalmaz, stimulálja az immunrendszert, normalizálja a koleszterinszintet és fenntartja a mentális egészséget.
Atlanti eredetű makréla az észak-amerikai és európai partvidéken, de az északi-tengeren és a Földközi-tengeren is gyakoribb. Mivel a halászoknál vagy az üzletekben nehezebb frissen eljutni, a makrélát a román piacon gyakran konzerv formájában fogyasztják. Jobban szeretem a RIO Mare termékeit, mert van néhány fontos előnyük. A halak, amelyek milliónyi asztalt érnek el, Olaszországban és a világ többi részén is, mögöttük egy történet áll. Igaz életrajz, amely az eredetével kezdődik és a nagy áruházláncok polcain ér véget.
Tudta-e, hogy a horgászathoz használt hajók akár 100 méteresek is, és a frissen kifogott halakat fagyasztó hűtőrendszerekkel vannak felszerelve a maximális higiénia és biztonság garantálása érdekében.?
A RIO Mare makréla az MSC címkével rendelkezik, amely csak a halakra vonatkozik, és garantálja a fenntartható halászat és az óceánvédelem feltételeinek teljesülését. És ha belegondolunk a higanytartalomba, a RIO Mare termékeit tekintve a regisztrált higanyszint tízszer alacsonyabb, mint az EU által a közegészség védelme és az ezzel kapcsolatos kockázatok megelőzése érdekében meghatározott határértékek.
A grillezett makréla többféle létezik (a kedvencem), olívaolajban, chilivel vagy makrellával grillmártással.
Az általam javasolt recept legfeljebb 15 perc alatt elkészül. A zöldségeket megpároltam, majd 1-2 percre egy wok serpenyőbe tettem egy kis vajjal.
ÖSSZETEVŐK
a RIO Mare természetes gyümölcslében sült makréla konzerv
A SZERZŐTŐL KAPCSOLÓDÓ CIKKEK
EGÉSZSÉGES Zúzás a filmhez
Mit eszünk ebéd közben, hibákat elkerülni és az ebéd ideális receptje
2 NYEREMÉNY KISEBB 6 HÓNAPBAN! KÖSZÖNÖM!
7 MEGJEGYZÉSEK
Minden bizonnyal grillezett makrélával működik, sokkal jobb, mint egy alumíniumból készült makréla.
SPEED volt! továbbra is elmondhatjuk, hogy még jobb lenne, ha elkapná a makrélát és azonnal megenné.
Bravo Carmen! Köszönöm a tippeket!
Jó, és tényleg működtek! https://reduceriastazi.com
Tehát kórházi fertőzések miatt évente 40 000 ember hal meg a csodálatos Germanika fényes kórházaiban! Mondja a Die Welt!
A legfrissebb hír az volt, hogy megnézzük a különbséget a valóság és a román "hisz" között, amely a valóságtól a legszakadatlanabb és a bolygó naivabb polgára, kivéve az amazóniai törzsek tagjait.
Van valami sárga a tányéron. Mi ez, kérem, Carmen! Köszönöm! 🙂