Angol 10 hónap alatt csaknem 90 fontot veszít - mert egy dolgot törölte a napi menetrendjéből
Angol 10 hónap alatt csaknem 90 fontot veszít - mert egy dolgot levett a napi menetrendjéről
A délkelet-angliai Ashfordból érkező Jack Towers 20 éves korában 210 kilogrammot nyomott és 1,80 méter magas volt. Saját nyilatkozatai szerint az egészségügyi tanácsadó már tizenéves korában rengeteg gyorséttermet, édességet és rágcsálnivalót fogyasztott.
Amikor Towerset az iskolában bántalmazták súlya miatt, csalódottságából hízott és egyre nagyobb lett. Mivel könnyebb volt alkalmazkodni a megjegyzésekhez, és mivel barátnője ugyanolyan formában fogadta el, Towers nem volt motivált a fogyásra - egy bizonyos napig.
Már nem fért el moziszékben
Amikor barátnőjével moziba akart menni, megállapította, hogy nem fért be a moziülésbe, amint azt a brit "Dailymail" -nek adott interjújában kijelentette. A helyzet olyan kényelmetlen lett volna Towers számára, hogy úgy tett, mintha nem lenne jól, így hazamehetnének. Nem akarta, hogy barátnője tudja, mi volt az igazi oka annak, hogy nem nézhették meg a filmet. De ez még nem minden: Amikor az orvosai azt mondták neki, hogy cukorbetegsége készül, Towers tudta, hogy valamit tennie kell a helyzetével. És megcsinálta.
Instagram beágyazás:
http://instagram.com/p/BYDLhyVBwUC/embed/
Szélesség: 658px
Tíz hónapon belül 89 kilogrammot fogyott, egy évvel később pedig csak 121 kilogrammot nyom. A tornyok ma már nemcsak sokkal fittebbnek és aktívabbnak érzik magukat, hanem egészségesebbek is. Ráadásul a kapcsolata is jobbra fordult - Towers végre mozizhat barátnőjével, vagy mással foglalkozhat.
Towers teljesen megváltoztatta étrendjét
Míg korábban hetente legalább kétszer gyorséttermet rendelt (évente legfeljebb 5600 eurót költött rá), Towers ma már mindig főzi magát, és ételt otthonról munkára viszi. Az édességeket és a chipseket gyümölcsökre és zöldségekre cserélte. A tornyok emellett magas fehérjetartalmat fogyasztanak, és amennyire csak lehetséges, kerülik a szénhidrátokat.
Míg a diéta első hat hónapjában kihagyta a testmozgást, Towers most rendszeresen motorozik és edzőterembe jár. Sikereit rögzíti Instagram-fiókján, hogy más embereket és önmagát is motiválja a fogyás folytatására. Mivel a Towers megmutatja: Még akkor is, ha elvesztette a hitét önmagában, megfordíthatja az árat és elérheti céljait.