Ann Wigmore - A csírázott magok könyve

Ann Wigmore A csírázott magok könyve

wigmore

Ingyenes szállítás

a Pickup Pointban 149 lejtől

Ingyenes visszatérés

Az Általános Szerződési Feltételek szerint

Csomag ellenőrzése

Tele vitaminokkal, fehérjékkel és esszenciális enzimekkel, amelyek tisztítják, megfiatalítják és meggyógyítják a testet, a csírázott magvak tökéletes étel lehet. Ebben a könyvben Ann Wigmore táplálkozási szakember felfedi a természet egyik legelőnyösebb ételformájának titkait, megadva az olvasóknak minden szükséges tudást, hogy tudják, hogyan kell etetni, termeszteni és kihasználni a csírázott magvak maximális előnyeit. Ez a tömör és világos útmutató a következőket nyújtja Önnek:

• Információ arról, hogy a csírázott magvak hogyan hatnak az immunrendszer erősítésére, az anyagcserére és az energiaszint növelésére;

• Csíráztatott magtermesztési módszerek, amelyek a legszebb és legfinomabb csírákat biztosítják Önnek és családjának;

• Tények és tények arról, hogy a csírázott magok hogyan segíthetnek a betegségek gyógyításában és az egészség javításában;

• Több mint ötven gyors, egyszerű és finom recept csírázott maggal.

Megbízható és elismert forrás a természetes egészség terén úttörőtől, a cikk tökéletes útmutató fogyókúrázóknak, vegetáriánusoknak, sportolóknak és bárkinek, aki jól akar kinézni és jól érzi magát.

2 csésze csírázott mandula tej

2 csésze szezámmag tejet

1 evőkanál juharszirup

Tegye az összes hozzávalót turmixgépbe, és keverje 1-2 percig.

Reggeli ételek

1 csésze napraforgó csírázott mag (2 nap)

1 csésze kihajtott mandula (1-2 nap)

1/2 csésze mazsola, vízzel áztatva

2 csésze forrás vagy szűrt víz, Rejuvelac (103. oldal) vagy almalé

Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben, közepes sebességgel 1 percig.

Ropogós gabonafélék fenyőmaggal

1 csésze csírázott búzaszem (2-3 nap)

1/2 csésze csírázott szezámmag (1 nap)

1/2 csésze csírázott rozsszem (2 nap)

1 csésze fenyőmag, 6 órán át vízben áztatva

1 közepes méretű banán, szeletekre vágva

Keverje össze az összes hozzávalót egy tálban. Mandulás tejjel tálaljuk (105. oldal).

Csíráztatott búza és szilvafélék

3 csésze csírázott búzaszem (2-3 nap)

1/2 alma közepes méretű forrásvíz vagy szűrt

Áztassa a szilvákat egy csésze vízben egyik napról a másikra. Keverje össze a szilvát vízzel, és egyenként adja hozzá a többi hozzávalót, amíg leves állagú nem lesz. Változatosság kedvéért próbáljon mazsolát tenni szilva helyett. ”