Anticellulit masszázs - hatékony-e vagy sem
A narancsbőr a nők egyik legnagyobb problémája mindenütt, de a férfiakat ez a probléma nem kerüli meg teljesen. A narancsbőr a rossz zsírraktározás következtében jelentkezik, amikor zsírlerakódások jelennek meg a rostos szövetek között, amelyek kapcsolatot létesítenek a bőr és az izmok között. A zsír kifelé tolja a bőrt, míg a rostos szövetek befelé húzzák a bőrt, és így megjelenik a narancshéj felülete.
A cellulit elsősorban a hasat, a lábakat és a hátat érinti. Ennek oka lehet a felesleges fontok felhalmozódása, de genetikai okai is lehetnek. Cellulitellenes kezelések, amelyek olyan masszázs technikákat tartalmaznak, amelyek serkentik a keringést, eltávolítják a méreganyagokat és csökkentik a felesleges folyadékmennyiséget azokon a területeken, ahol cellulit előfordult. A masszázs rövid távon összenyomja a zsírsejteket, de a szakemberek azt állítják, hogy az eredmények rövid életűek, hosszú távon nem hatékonyak.
Ha megszokja, hogy rendszeresen végez anticellulit masszázst, a hatás látható és tartós lesz. Választhat szakember által végzett masszázst, vagy maga is végezhet masszázst, megtanulva néhány hatékony önmasszázs technikát a narancsbőr ellen.
Az anticellulit masszázs kifejezetten a cellulit által érintett területek nyomására szolgál. Az anticellulit masszázs technikák a bőr meghúzásán és a zsírlerakódások megszorításán alapulnak. Röviddel a masszázs elvégzése után a bőr bársonyos lesz, és a cellulit kevésbé látható. A rezgést használó elektronikus vagy akkumulátoros masszázseszközök segíthetnek a narancsbőr elleni küzdelemben.
Anti-cellulit önmasszázs technikák
Cellulit gyúrás - az ujjak, majd az egész tenyér segítségével történő gyúrás a problémás területeket serkenti a vérkeringést és el fogja osztani a bőr alatt felhalmozódott zsírlerakódásokat.
A bőr megszorítása - masszírozza a helyeit cellulitiszhez hasonló mozdulatokkal, mint a nedves ruhák összeszorításakor. Ehhez mindkét kezét használja. Hagyja izmait 1 percig lazítani 2 percenként, majd kezdje újra.
Ökölmasszázs - az öklével szorítson közéjük egy cellulit területet. Az ökölvívók közötti folyamatos zsírrögzítés elválasztja őket és elősegíti a zsírok gyorsabb oldódását. Miután ezek a lerakódások "megszakadnak", a gáz metabolizálódik és a cellulitisz javul.
S alakú masszázs - tartsa a hüvelykujját szemtől szembe, problémás bőrön, majd húzza fel és egyet lefelé, hogy kialakuljon a képzeletbeli "S" betű. Végezzen ilyen gyors és erőteljes masszázst minden problémás területen. A zsírlerakódásokra nehezedő nyomás csodával határos módon eltünteti azokat.
Száraz ecsetelési módszer - a száraz fogmosás elvégzéséhez először is egy természetes hajból készült testkefe szükséges. A bőrt körkörös mozdulatokkal, ezzel az ecsettel masszírozni kell zuhanyzás előtt. A vérkeringés serkentése és a narancsbőr csökkentése mellett ez a száraz fogmosási módszer a bőrét is puhábbá teszi, eltávolítva az elhalt sejteket a bőr felszínéről.
Milyen illóolajokat használjon anticellulit masszázs során
Az illóolajok serkenthetik a zsírok olvadását a bőrben, ezáltal elősegítve a narancsbőr elhalványulását. Íme az ebből a szempontból különösen hatékony olajok:
Rozmaring illóolaj - képes a bőr feszesebbé tételére, de a nyirokelzáródások elleni küzdelemre is, ami elősegíti a narancsbőr hangsúlyozását.
Édeskömény illóolaj - Ez az olaj vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek serkentik a felesleges folyadék eltávolítását a szövetekből, és megakadályozzák a vízvisszatartást. Ez is elhalványítja a narancsbőrt.
Grapefruit illóolaj - a grapefruit segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, de segít a bőr zsírszövetének elpusztításában is.