Antioxidáns ételek, táplálkozás és étrend
Az antioxidánsok segítenek az oxidatív stressz leküzdésében és lassítják az öregedést. Milyen ételekben találhatók ?
A szabad gyökök miatti öregedés ellen a tudósok antioxidáns ételek fogyasztását javasolják. Igen, de melyiket? Itt található a leg antioxidánsabb ételek áttekintése.
Az intenzív vagy hosszan tartó sportolás oxidatív stresszhez vezet, ami izomkárosodáshoz vezethet. ezt a szőlőben lévő polifenolok korlátozhatják egy friss tanulmány szerint.
Számos tanulmány arról számolt be, hogy az intravénásan beadott nagy dózisú C-vitamin javítja az immunterápia hatékonyságát, ugyanakkor csökkenti annak toxicitását, és így segíti a rák elleni küzdelmet.
Bizonyos vitaminok és antioxidánsok szedése javíthatja a fülzúgást.
Egy közel 23 000 emberen végzett olasz tanulmány beszámol a chili paprika fogyasztásának jótékony hatásáról a halálozás kockázatára, különösen a szív- és érrendszeri betegségek miatt.
Egy közel 500 000 emberrel végzett új tanulmány összefüggést mutat a zöld tea fogyasztása és a stroke kockázata között.
A szöcskék és a selyemhernyók különösen gazdagok antioxidánsokban - derül ki egy új tanulmányból. Új ok arra, hogy merjünk felvenni őket az étlapra ...
Az élelmiszerekben található antioxidánsok fontosak az öregedés lassításában és számos betegség kockázatának korlátozásában. Itt vannak a lemezeken található fő antioxidáns molekulák és ezek hatása a testben.
A vitaminokban és karotinoidokban gazdag étrend védi a látást, csökkentve a szürkehályog kialakulásának kockázatát az életkor előrehaladtával.
A tudósok azt tanácsolják, hogy kerüljék el az antioxidáns kiegészítést az emlőrák alatt posztmenopauzás nőknél.
Felfedezni is
A szöcskék és a selyemhernyók különösen gazdagok antioxidánsokban - derül ki egy új tanulmányból. Új ok arra, hogy merjünk felvenni őket az étlapra ...
Az élelmiszerekben található antioxidánsok fontosak az öregedés lassításában és számos betegség kockázatának korlátozásában. Itt vannak a lemezeken található fő antioxidáns molekulák és ezek hatása a testben.