Anya több mint 50 kilót fogyott, hogy a fia átölelhesse
Anya több mint 50 kilót fogyott, hogy a fia átölelhesse
- Anya, a karom nem is áll körülötted, amikor meg akarlak ölelni!
Hat éve, hogy Lindsey Briand rémülten nézett fiára e szomorú felfedezés miatt. Aztán tudta: valaminek meg kell változnia. Miután négy évvel korábban megszülte fiát, elengedte magát. Egészségtelen étrendet fogyasztott, és bár aktív életet élt, nem tudott megszabadulni a terhességi kilóktól, éppen ellenkezőleg: Abban az időben, amikor rájött, hogy valamit változtatni kell, 28 évesen meghaladta a 130 kilót.
Briand a szülés után azonnal megpróbált megszabadulni a felesleges kilóktól. A De a csodaszerek és a fogyókúrás tabletták nem hozták meg a kívánt hatást, de csak egészségtelen jojó hatása volt. Tudta, hogy ha bármit meg akar változtatni, egészségesen kell táplálkoznia és mozognia.
Egészséges étrend megközelítés és testmozgás
Elkezdte figyelni ételeinek adagméretét, az üres szénhidrátokat egészséges alternatívákkal helyettesítette, és sétálni kezdett. Eleinte csak néhány percig tudott sportolni, de folyamatosan erőlködött, amíg egy ponton még egy félmaratont sem futott le. Hogy mindennap motivált maradjon a munkaterhelésének fenntartására, minden nap fényképet készített magáról, hogy dokumentálja a fejlődését.
És a fejlődés valóban lenyűgöző volt: Az első nyolc hónapban 50 kilót fogyott. 2015-ben, hét évvel a fia szomorú felfedezése után, több mint 50 kg-ot fogyott és 70 kg körüli volt. Elégedett a fogyásával, csak egy utolsó lépés volt Briand számára: eltávolította a gyomor felesleges bőrét, és végül újra elégedettnek érezte magát a testében.
Briand arra a következtetésre jutott: "A fogyás határozottan hosszú ideig tartó küzdelem volt. De ami még fontosabb, volt időm újra szeretni magam. Ennek az útnak a mentális aspektusa egynek bizonyult nagy szerepet játszott átalakulásomban. " És hozzáteszi: "Most végre tudom, hogy hihetetlenül fontos, hogy jól érezd magad a saját bőrödben, és újra és újra emlékeztesd magadra, milyen szép vagy!".
Hihetetlen harcos szívű inspiráló nő! És a fia is köszönetet mond neki, hogy fitt anyukája van, aki sokáig vele marad és akit végre újra megölelhet.