Anya vagyok, hogyan és mikor váltsak szilárd táplálékra
Miután a baba 6 hónapos, itt az ideje, hogy először kezdjen szilárd ételeket fogyasztani. Fontos, hogy a szülők megtanulják a lehető legtöbbet kihozni ebben az átmenetben.
Az anyatej a baba étrendjének legfontosabb része az élet első 6 hónapjában. Ha az anyatej nem választható, akkor helyettesítő tej váltja fel.
Mire a baba körülbelül 4 hónapos lesz, megduplázza születési súlyát - átlagosan körülbelül 7 kg. Ezen a ponton a csecsemők már képesek az elsőre szilárd étel rekord. Természetesen mindig be kell tartania a gyermekorvos utasításait.
Szilárd étel: Teljesen új világ a csecsemők számára
Az első tanács, amelyet a szilárd ételekkel kell kezdeni, az az, hogy lassan fogadja el. Amikor a csecsemőnek adod az első kanál ételt, akkor gyakran azonnal kinyomja a kanalat. Ez normális.
Lehet, hogy még nem tudja visszacsúsztatni az ételt a szájába, hogy lenyelje. Ne feledje, hogy gyermeke még soha nem tette ezt!
A felnőttek sokféle ételt élveznek étrendjükben. A csecsemőknek azonban fokozatosan új ételeket kell fogyasztaniuk, mivel minden íz teljesen új számukra.
Ne feledje, hogy a baba még soha nem próbált vastagabbat, mint az anyatej vagy a tápszer. Valószínűleg eltart egy ideig, amíg megszokja az ételt.
Ha túl sűrűnek találja az ételt, az első néhány próbálkozáskor próbálja meg cseppfolyósítani. Később megpróbálhat vastagabb konzisztenciákat kínálni.
Légy türelmes, Rómát sem egy nap alatt építették
Kezdje csak fél evőkanál étellel. Beszéljen a babájával az egész folyamat során, és adjon pozitív megerősítést. Például mondjon ilyeneket: "Nem néz ki finom?".
Ne feledje, hogy a baba először nem tudja, mit tegyen. Úgy tűnik, hogy zavaros vagy ráncos az orruk. Lehet, hogy eljátszik a szájában lévő étellel, vagy akár teljesen elutasítja. Ha ez megtörténik, ne csüggedjen.
Egy másik módszer az új élelmiszerek első ízben történő belefoglalására a csecsemő étrendjébe, ha egyszerre kínál fel tejet (anyatejet vagy tápszert). Válthat fél evőkanál étel és fél evőkanál tej között.
Miután a baba megtanulta enni az első szilárd ételt, érdemes elkezdeni több ételt bevezetni. Így biztos lehet benne, hogy a baba megszokja a különféle ízek kipróbálását és elfogyasztását.
Értesítés, hogy új ételek bevezetésekor 5-7 napot kell várni, mielőtt bármi újat bevezetne. Ez lehetővé teszi, hogy felismerje és azonosítsa a lehetséges ételallergiákat vagy intoleranciákat. Ugyanezen okból ebben a szakaszban nem szabad új ételeket keverni. Ehelyett egykomponensű ételekkel kell kezdeni.
Az a tény, hogy a baba szilárd ételeket kezdett fogyasztani, még nem jelenti azt, hogy itt az ideje lemondani a szoptatásról vagy a palackozásról. A baba kiegészítő étrendje a tejfelvételre irányul kíséri, ne cserélje le.
Kezdje a gabonával
A dúsított szemek jó vas- és B-vitamin-források. A szemek biztosítják a kicsi számára szükséges kalóriákat is. Kis mennyiségű anyatej vagy anyatej-helyettesítő tápszer biztosítása nagyszerű módja annak, hogy megismertesse csecsemőjét szilárd ételekkel.
Ne felejtsük el, hogy soha nem szabad gabonapelyheket tenni a gyermek palackjába, mivel ezek fulladásveszélyt jelentenek. Ezenkívül, ha csecsemője rendszeresen orvosi tanács nélkül, palackban táplálja a gabonaféléket, túl nagy súlyt kaphat.
Zöldségekkel és gyümölcsökkel folytatódik
Általános szabály, hogy a szülők azzal kezdik, hogy egyszerű gabonatermékeket vezetnek be, vagyis egy-egy gabonát.
Nincs bizonyíték arra, hogy a szilárd ételeket bármilyen sorrendben kellene bevezetni. Javasoljuk azonban, kezdve a gabonaféléktől, majd áttérve a zöldségekre és a gyümölcsökre.
Ebédidőben kezdje el kínálni a babának a zöldségeket. Később a babának pürésített gyümölcsöt kínálhat reggeli vagy délutáni snackként.
Minden gyermeknek megvan a maga fejlődési sebessége
Ne kényszerítse gyermekét enni, ha sír, vagy fordítsa el a fejét, amikor új ételt kínál. Ha a kicsi többször nem hajlandó enni, akkor a legjobb lehet, ha visszatér a szoptatáshoz vagy a palackozáshoz.
Kipróbálhatja később az ételt. A gyermek étkezése türelmet igénylő folyamat. Emlékezz rá gyermeke továbbra is megkapja az anyatejből és/vagy az anyatej-helyettesítő tápanyagokból a szükséges tápanyagokat kap.
Annak érdekében, hogy gyermeke a jövőben egészséges és változatos étrendet folytasson, fontos, hogy babája még fiatalon megszokja a legkülönfélébb ételek fogyasztását. Ez az az idő, amikor megtanítja gyermekét arra, hogyan kezelje étvágyát.
Ne erőltesse a babát, hogy többet fogyasszon, mint akar. Csak úgy megtanulja felismerni, ha tele van. És ha gyermeke befejezte étkezését, és még mindig éhes, adjon neki több ételt vagy ajánlja fel a szoptatást, hogy ne maradjanak éhesek.