Anyatej kifejezése; tartsa így; s igaza van!
A szoptatás csodálatos és szuper praktikus, de sajnos nélkülözhetetlenné teszi az anyát. De azért, hogy aludhasson, találkozhasson barátaival vagy kortyoljon egy korty bort, kifejezni és tárolni tudja az anyatejet. Amit tudnod kell!
A szoptatás szuper praktikus és mindenekelőtt szuper egészséges a csecsemő számára. Ha nem az lenne a probléma, hogy a kimerült anyának mindenkor jelen kell lennie. Végül is találkozni szeretne barátokkal, filmet nézni, vagy csak ideje lenne magára. Nem is beszélve a munkába való visszatérésről. Még ez sem könnyű dolog egy olyan anya számára, aki a lehető leghosszabb ideig szeretne szoptatni. Az egyetlen megoldás, ha nem rajong a bébiételekért, az az, hogy kifejezi az anyatejet és ideális esetben hosszú ideig tárolja.
Megmondjuk, mit kell szem előtt tartania az anyatej szivattyúzásakor és tárolásakor, meddig lehet hűtőszekrényben vagy fagyasztóban tárolni az anyatejet és még sok minden mást.
Anyatej kifejezése: Kézi vagy elektromos pumpával?
Mielőtt először kifejtené az anyatejet, a kérdés az, hogy melyik szivattyút érdemes a legjobban használni. Ehhez tegye fel a kérdést, hogy mennyiben tervezi a tej kifejlesztését. Az anyatej időnként történő kifejlesztésénél csak egy egyszerű kézipumpa szükséges. Ez megkönnyíti egy-két étkezés pumpálását.
Itt praktikus kézi mellszívót rendelhet az Amazon-on.
Ha azonban arról van szó, hogy anya sokáig nincs ott, mert utazik vagy visszamegy dolgozni, akkor ajánlatosabb az elektromos szivattyú. Mivel egy kis gyakorlással nagyobb mennyiségeket lehet gyorsabban kifejezni. A legjobb, ha a szülésznőjével vagy nőgyógyászával beszél a terveiről. Ha a szakember elektromos szivattyú szükségességét is látja, receptre kaphatja a gyógyszertárból, és nem kell sajátot vásárolnia.
Az anyatej kifejezése: hogy megy ez?
A szivattyú első használata előtt kérdezze meg szülésznőjét, hogy mutassa meg, hogyan lehet a legjobban feltenni, hogy elkerülje a mellbimbó repedését. A mellszívó erős vákuumot hoz létre, ha helytelenül helyezi be a szivattyút, ez fájdalomhoz és könnyekhez vezethet. Normális, ha nem tud először nagy mennyiségű anyatejet kifejezni. Ez gyakorlat kérdése. Minél többet csinálsz, annál hosszabb és több tejet tudsz kifejezni.
Ha gyakrabban beszélünk: Teljesen normális, ha furcsának érzi magát, amikor először fejezi ki a tejet, kicsit olyan, mintha tehenet fejnének. De gyorsan tedd félre ezt a gondolatot. Ha pozitívan viszonyul a tej kifejezéséhez, akkor az sokkal jobban fog áramlani.
A tej áramlásának vagy a tejkiadási reflex stimulálásához a szivattyúzás előtt és közben is a következőket teheti:
- előtte melegítse a mellkasát
- masszírozzuk körkörös mozdulatokkal pumpálás előtt, de közben is
- igyon eleget
- képzelje el, hogy a baba szoptatta a mellét (vagy a másik emlőt szoptatta)
- hajoljon kissé előre
- többször cseréljen oldalt
És ne felejtsd el: az anyatej minden egyes megnyomása után alaposan meg kell tisztítani a szivattyú egyes részeit és az üvegeket. Ha kézzel és mosószerrel mossa őket, győződjön meg róla, hogy alaposan öblítse le tiszta vízzel, és hagyja megszáradni. A mosogatógépben 65 Celsius fokos mosási programot kell választania. (A gumicumik nem tartoznak a mosogatógépbe.)
Mikrohullámú gőzsterilizátort rendelhet palackokhoz és kiegészítőkhöz az Amazon-on.
Az anyatej kifejezése: hogyan kell megfelelően tárolni
Kifejezte anyatejét, és tárolni szeretné - függetlenül attól, hogy hűtőszekrényben vagy fagyasztóban van -, mindig írja a dátumot és az időt a csomagolásra. Mivel az anyatejnek a napszakától függően eltérő összetétele van. Ez azt jelenti, hogy az expressz tej nem mindig azonos tartalommal rendelkezik, nem is ízléssel.
Az anyatejzsákokat fagyasztásra és tárolásra itt rendelheti meg az Amazon-on.
Logikus, hogy az expresszált anyatejet déltől és déltől kezdve etetjük, az estétől az este fejezett anyatejet stb. Ha gyermeke gondozásban van, más gyerekekkel együtt, akkor természetesen írja be a nevét is az anyatej csomagolására.
Meddig lehet tartani az expresszált anyatejet?
Az anyatej tárolási idejét és eltarthatóságát illetően nincsenek szabványosított előírások, és ez kétségkívül meglehetősen zavaró. Az Országos Szoptatási Bizottság 1998-ban megjelent "Az expresszált anyatej gyűjtése, tárolása és kezelése a saját gyermeke számára" című cikkben a következő tanácsokat adják:
- a frissen expresszált anyatej csak a lehető legrövidebb ideig állhat szobahőmérsékleten
- Az anyatejet hűtés nélkül 6-8 órán át szobahőmérsékleten állni hagyhatjuk - de akkor gyorsan el kell fogyasztani
- A friss anyatejet +4 és +6 Celsius fok között kell szállítani és tárolni, és 72 órán belül el kell fogyasztani
- Az anyatej legfeljebb 6 hónapig tárolható a fagyasztóban (-20 és -40 Celsius fok között)
A szoptatási bizottság azt tanácsolja, hogy a frissen expresszált tejet is be lehet fagyasztott tejjel ugyanabba a tartályba tenni, ha azt közvetlenül utána újra le kell fagyasztani. Ezenkívül a 24 órán belül összegyűjtött (és a szivattyúzás után közvetlenül közvetlenül 4–6 fokos hőmérsékletre hűtött) tejet össze lehet gyűjteni és fagyasztani.
Hogyan melegítsük az expresszált anyatejet és milyen hőmérsékletre?
Az expresszált anyatej etetése előtt mindig fel kell melegíteni a kólika elkerülése érdekében. A hűtőszekrényben tárolt anyatejet legjobban vízfürdőben melegíthetjük fel. A csecsemők számára megfelelő, 37 fok körüli hőmérsékletet a csukló belső oldalán lehet legjobban mérni.
Üvegmelegítőt itt rendelhet az Amazon-on.
A fagyasztott anyatejet mindig lassan kell melegíteni. Hűtőszekrényben 24 órán át, szobahőmérsékleten vagy vízfürdőben felolvaszthatók. SOHA ne melegítse az anyatejet a mikrohullámú sütőben. Egyrészt fennáll az égési sérülések veszélye, mert a tejet nem melegítik egyenletesen. Ezenkívül az anyatej összetétele és íze megváltozik, amikor a mikrohullámú sütőben melegítik.
Veszély: A felmelegített tejet el kell dobni, ha azt 30 percen belül nem fogyasztják el, és nem szabad újra felhasználni.
Az expresszált anyatej szállítása?
A hűtőszekrényben hűtött tejet hűtve kell szállítani. Lehetőleg 4-6 Celsius-fokon is, és legfeljebb egy óránál. Ha még mindig hűvös, utána közvetlenül a hűtőszekrénybe kell helyezni. Fontos, hogy a hideg lánc ne szakadjon meg.
Tehát, ha hosszabb utat tervez, a legjobb, ha fagyasztott anyatejet csomagol. Vagy folytathatja ezek hűtését, ha azt tervezi, hogy később megeszi, vagy hagyja, hogy szobahőmérsékleten lassan megolvadjanak. Fogyasztás előtt kérjük, melegítse fel újra finoman vízfürdőben.
A palacktól a kiegészítő ételig: készítsen magának bébiételt
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.