Aperitifek a hibákat, amelyeket nem szabad elkövetniük a kalória korlátozása érdekében

1. hiba: Esküszöm koktélokra

Aki azt mondja, hogy aperitif italokat mond. "A koktélok hamis barátoknak bizonyulnak. A legtöbb tartalmaz gyümölcslevet és szirupot, és gyorsan túl édes. Ezenkívül a magas cukorszint elősegíti az alkohol felszívódását, és ezáltal felgyorsítja a részegség érzését "- magyarázza Florence Foucaut, dietetikus, táplálkozási szakértő, a Francia Dietetikusok és Táplálkozástudományi Szövetség tagja.

Egy másik kerülendő ital a sör. Megfelelően kalóriatartalmú, körülbelül 5 darab cukornak felel meg. Ha inni akarsz a barátaiddal, válasszon egy pohár vörösbort vagy rozét de ne válasszon szirupot. És ne feledje, hogy az alkohol mindig mértékkel.

---