Apple Cinnamon Taler - Egészséges édességek a karácsonyi szezonban
Amikor kint hideg van, általában nagyon jól érzi magát benne. Forró kávé vagy tea mellett gyakran valami édesnek kell lennie. Csak hülyeség, hogy a legtöbb édesség sok kalóriát és cukrot tartalmaz.
De ne aggódj, nem kell lemondanod az örömről, csak azért, mert fogyni vagy egészségesen étkezni szeretnél. Próbálja ki finom, alacsony kalóriatartalmú almás fahéjbeszélőnket. Ez az egészséges snack kevés kalóriát biztosít, de a kiváló minőségű fehérje és a benne lévő rostok jóllaknak érzik magukat.
Az alacsony zsírtartalmú Apple Cinnamon Taler gyorsan elkészíthető és tökéletes a hideg évszakban. Tehát menjünk, édesítsük meg az időjárást ezzel az egészséges finomsággal.
Nehézségi szint: könnyen
Felkészülési idő: kb. 25 perc + 15 perc sütési idő
Adagok száma: 9 tallér
Hozzávalók a lédús almás fahéjhoz:
1,5 kapszula édesítőszer (4,5 ml) vagy más cukorhelyettesítő
Szórni:
Készítmény:
1.) A tejet, a kvarkot, a tojást, a fahéjat, az olajat, az édesítőszert és a sütőport simára keverjük.
3.) Hámozzuk meg az almákat, vágjuk nagy kockákra, és hajtsuk bele a keverékbe.
4.) A tészta legyen puha, de ne legyen túl folyós. Lehet, hogy hozzá kell adnia még egy kis lisztet.
5.) Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral. Formálj rajta egy nagy kanállal talereket. Ügyeljen arra, hogy elegendő helyet hagyjon a tészta foltjai között.
6.) A tallérokat előmelegített sütőporban sütjük 180 ° C-os felső és alsó hőfokon jó 15 percig.
7.) Keverje össze a fahéjat és az eritritet, és ezzel a keverékkel szórja meg a forró süteményeket.
Nem kérdés, a lédús tallérok nagyon ízlik almával és fahéjjal, de más típusú gyümölcsök is megfelelőek. Az évszaktól függően használhat például bogyókat, sárgabarackot, körtét, cseresznyét és így tovább.
Jól variálhatja ezt a péksüteményt különböző fűszerekkel. Nem kell mindig fahéjnak lennie. A karácsonyi szezonban például a mézeskalács fűszerek vagy a speculoos fűszerek adnának változatosságot.
Nyáron használhat frissen reszelt citrom- vagy mészhéjat, ez különösen friss ízt ad. Ami jól megy, az őrölt vanília.
Ha szeretne némi ropogást a tallérokban, használhat diót. Mandula vagy dió illik a legjobban a hagyományos recepthez, almával és fahéjjal.
A csokoládé szerelmeseinek természetesen célszerű kis csokoládé darabokat keverni a tésztába. Ennek is hihetetlenül finom íze van.
Jó szórakozást próbál. Mondja meg nekünk a megjegyzésekben, hogy tetszett az Apple Cinnamon Taler.