Ebben a 3 helyzetben több kalóriát éget el, mint sportol

Ez a 3 pozíció kissé kifújhatja a lélegzetét, de megtakaríthatja magát az edzőterem látogatásán:

1. A csillagszóró

Ebben a helyzetben fekszel a hátadon, és kinyújtod a lábad. Térdel és felhúzza a csípőjénél fogva, hogy az alsó lába a vállán nyugodjon a füle bal és jobb oldalán. A hasi és a fenékizmok különösen megterheltek. Ebben a helyzetben nemcsak sok kalóriát éget el a gyertyatartón keresztül, hanem egy különösen intenzív orgazmust is tapasztalhat.

2. A lovas helyzet

A kipróbált vezetési helyzet, amelyben a hátán fekszik, te pedig rá ülsz, a magaslati sportteljesítményhez is eljuttat. Vagy nézhet rá, vagy hátat fordíthat neki (ez még intenzívebbé teszi a helyzetet). Nemcsak a partnered lesz boldog, ha szeretnél a jövőben irányítani, hanem a feneked, a gyomrod és a hátad is köszönetet mond.

3. A kissé eltérő missziós pozíció

Ez a helyzet különösen akkor tökéletes, ha nem feltétlenül akarja vállalni az aktív részt. Itt élvezheti, de még mindig edzheti a farizmait egyszerre. És ez így működik: Fekszel a misszionárius helyzetben, majd felteszed a lábad és felnyomod a medencédet. Ez a helyzet különösen jó a G-pont stimulálására is.

---