Aqua-fitness; NürnbergBad
Tanfolyamok
Aqua Fitness Tanfolyamaink kínálata
A vízben a testnek csak a súlyának hatodát kell viselnie - az így nyert könnyedség az aqua fitnesz segítségével valósul meg a stressz érdekében, ugyanakkor megerősíti izmait. Az a tény, hogy sok kalóriát is égetsz, biztosan nem fog zavarni ...
Víztest kialakulása
Tedd alakod csúcsformába. A női és a férfi problémás területeket testformálás útján célozzák meg. A kötőszövet meghúzása kellemes és kívánatos mellékhatás. Új vízélmény az egészség és a közérzet érdekében. A testformálás minden korosztálynak és fitneszszintnek megfelelő.
Résztvevők: max. 15 fő
Megjegyzés:
Regisztrálni az úszó- és fitnesz tanfolyamokra 2020 áprilisától, 2020. február 24-től, hétfőtől lehet.
Regisztrálni lehet telefonon a 0911 5808330 telefonszámon vagy közvetlenül az interneten:
Ezt a tanfolyamot a következő medencék kínálják:
Aqua box
Az aqua boksz különösen alkalmas férfiak és nők számára a stressz kezelésére! A különféle harcművészetekből kiterjedt edzés áll össze.
Az Aqua boksz kiválóan alkalmas edzésre!
nagy intenzitású (teljesítménypálya)
Megjegyzés:
Regisztrálni az úszó- és fitnesz tanfolyamokra 2020 áprilisától, 2020. február 24-től, hétfőtől lehet.
Regisztrálni lehet telefonon a 0911 5808330 telefonszámon vagy közvetlenül az interneten:
Ezt a tanfolyamot a következő medencék kínálják:
Aqua kerékpározás
Az Aqua kerékpározás alkalmas fitnesz edzésre minden életkorban és fitnesz szinten, és rehabilitációban is alkalmazzák. Ötvözi a klasszikus kerékpározást a víz pozitív tulajdonságaival. A láb-, fenék-, has-, hát- és karizmokat edzik. Az aqua kerékpározás javítja az állóképességet és hatékonyabb, mint a szárazföldi edzés, mert a mozgást a vízállóság ellenében hajtják végre, miközben az ízületek kímélnek. A hidrosztatikus nyomás pozitív hatással van a test összes funkcionális rendszerére, különösen a vénákra és az artériákra.
Aqua kerékpározás narancsbőr ellen
A víz masszírozó hatású, serkenti a vérkeringést. Ennek eredményeként a kötőszövet megerősödik, és segítséget ígér a népszerűtlen cellulit elleni küzdelemben is. A gyenge kötőszövetű és narancsbőrű nők számára előnyös lehet a kerékpározás a vízben.
közepes és nagy intenzitású
Résztvevők: max. 10 fő
Megjegyzés:
Regisztrálni az úszó- és fitnesz tanfolyamokra 2020 áprilisától, 2020. február 24-től, hétfőtől lehet.
Regisztrálni lehet telefonon a 0911 5808330 telefonszámon vagy közvetlenül az interneten: