AR LIFEFitness - Alexander Rogmann

• Részletes tanácsadás

Fontos számomra te, az egészséged és a közérzeted.

Ezért minden edzésciklust egy beszélgetéssel kezdek, amelyben közösen meghatározzuk a céljaidat, és jobban megismerhetlek

• Anamnézis az edzés megkezdése előtt

Az edzés optimális sikere érdekében sokat kell tudnom rólad: egészségkárosodás, korábbi betegségek, életmód, terhelés, étkezési szokások stb.

• Egyéni edzésterv

Mint az élet számos területén, a következők vonatkoznak a sportra is:

Nem minden alkalmas mindenki számára!

Ezért tőlem kap egy olyan képzési programot, amely az Ön igényeihez és élethelyzetéhez igazodik.

És ha szükséges, részletes táplálkozási terv.

• Folyamatos alkalmazkodás az edzéshez

Rövid idő múlva észreveheti a teljesítmény növekedését.

Ezért folyamatosan igazítjuk edzését a jelenlegi edzettségéhez.

Végül is nem akar helyben állni!

• Változatos és szórakoztató
edzés közben

Minden elkötelezettség és erőfeszítés mellett egy dolog nem hiányozhat: szórakozás!

Ezért minden találkozót változatosak leszünk, és új gyakorlatokkal gazdagítjuk őket.

És lehet nevetni!

Helló, Alexander Rogmann vagyok. Engedélyezett fitnesz- és személyi edzőként és táplálkozási szakemberként dolgozom Weyhe-ben és a környékén. Szenvedélyem több mint 25 éve a sport.

---