A halolaj kapszulák csak haszontalanok!
Emberek milliói szedik az omega-3 zsírsavakat pirulaként a szívbetegségek megelőzésére. De ezt megmentheti, mint egy nagy, randomizált tanulmány kimutatta.
Megjelent Schlimpert Veronika: 2018.08.28. 12:39
„A halolaj kapszulák nem halak”: Még akkor is, ha az omega-3 zsírsav-kiegészítés nem mutatott hatást a vizsgálatban, a halaknak továbbra is az egészséges étrend részének kell maradniuk az ASCEND tanulmány szerzője szerint.
MÜNCHEN. Az étrend-kiegészítőkkel foglalkozó üzlet virágzik. Például omega zsírsavakat tartalmazó halolaj kapszulák szinte mindenhol megvásárolhatók, akár a szupermarketben, akár az egyik nagy drogéria-láncban. Sokan meg vannak győződve az étrend-kiegészítő egészségügyi előnyeiről - és helyesen?
"Nincs egyetlen indok az omega-3 zsírsavak bevitelére" - mondta dr. Louise Bowman, aki az eddigi legnagyobb randomizált vizsgálat eredményeit mutatta be az omega-3 zsírsavak kardiovaszkuláris hatásairól a müncheni ESC kongresszuson.
Az ASCEND tanulmány most végre véget jelenthet az omega-3 zsírsav-kiegészítésnek. Egy nemrégiben közzétett metaanalízis során az ilyen többszörösen telítetlen zsírsavak kiegészítése már teljesen haszontalannak bizonyult.
Több mint 15 000 résztvevő
Az ASCEND vizsgálatban 15 480 cukorbeteg pácienst véletlenszerűen osztottak be halolaj-kapszulákba (1 g) vagy olívaolajat tartalmazó kapszulákba (1 g) placebo-ként. A tanulmány 2 × 2 faktoriális kialakítású volt, és e kérdés mellett az ASA hatását vizsgálta az elsődleges kardiovaszkuláris prevencióban.
Átlagosan 7,4 év elteltével az omega-3 zsírsav kapszulák szedése nem mutatott hatást, a szívrohamok, agyvérzés, a TIA vagy a szív- és érrendszeri halálozások kockázata megegyezett a placebo csoportéval (8,9 vs. 9, 2 százalékos kockázati arány: 0,97).
Nincs hatás
Azt állíthatnánk, hogy a kiegészítésnek a kardiovaszkuláris kockázaton kívül más hatásai is lehetnek. "Próbáltunk találni valamilyen hatást, de nem találtunk semmit" - mondja Bowman. Ez nem csökkentette a rák kockázatát vagy a légzési szövődmények gyakoriságát.
Az alcsoportok megkeresésére irányuló kísérletek szintén kudarcot vallottak.
Az Oxfordi Egyetem epidemiológusa "az irányelv-ajánlások újragondolására" szólít fel. Az amerikai irányelvek jelenleg az omega-3 zsírsavak kiegészítését és a halak fokozottabb fogyasztását javasolják a másodlagos kardiovaszkuláris megelőzésben. A vizsgálatok nagyon következetesen megmutatták, hogy ennek a kiegészítésnek nincs értelme, ezért Bowman.
De hangsúlyozza, hogy a "halolaj kapszula nem hal". Ezért most nem szabad száműzni a halakat az egészséges étrend részeként.
Több az ESC kongresszusáról
- Elsődleges megelőzés: Vizsgálatok során az ASA-nak csak marginális hatása volt az elsődleges kardiovaszkuláris prevencióban.
- Angina pectoris: A stabil angina pectorisban szenvedő betegek nyilvánvalóan többet profitálnak a korai szívkoszorúér-CT-ből, mint egy gyakorlati EKG-val végzett vizsgálatból.
Vendég bejegyzés
Gondoljon a szívre, amikor HIV-fertőzött!
Autoimmun pajzsmirigy-gyulladás
A beteg pajzsmirigy az egész testet érinti
Még tünetmentes betegeknél is
Az ízületcsere művelet előtt keresse meg a szívkockázatokat!
Kérjük, olvassa el figyelmesen a cikket!
A "placebo" halolaj kapszulákat olívaolaj kapszulákkal hasonlítottuk össze. Az olívaolajból származó omega 3 zsírsavak hatását összehasonlítják a halolajból származó omega 3 zsírsavak hatásával. Természetesen nincs különbség.
Ez olyan, mintha elvégeznénk egy tanulmányt a vodka hatásairól, és hagynánk, hogy a placebo csoport szemet igyon. Nem lenne más hatása sem. A következtetés azonban valószínűleg nem az, hogy a vodkának nincs hatása.
A halolaj kapszulák még mindig nem haltak meg - félrevezető halolaj kapszula hype?
Számtalan megfigyelés, esetkontroll, RCT-tanulmány, metaanalízis és publikáció a vezető orvosi folyóiratokban, amelyek pusztítóak a gyógyszerészeti halolaj-készítmények számára, csak az a kérdés marad, hogy miért tartott fenn ilyen sokáig ez a félrevezető halolaj-kapszula?
A tengeri halak jódtartalmát, fehérjét, nyomelemeket és hosszú láncú, többszörösen telítetlen omega-3 zsírsavakat (n-3 LCPUFA = n-3 hosszú láncú többszörösen telítetlen zsírsavakat) fogyasztanak az iparosodott országokban, ahol nagy az elhízás, a hiperlipidémia, a magas vérnyomás kockázata. és a metabolikus szindróma továbbra is kardioprotektív.
Az atlanti lazac 1,8%, szardella 1,7%, a csendes-óceáni szardínia 1,4%, az atlanti hering 1,2%, a makréla pedig 1% O-3-FS = n-3 LCPUFA tartalommal rendelkezik. 300 g lazac nagy adagban körülbelül 5400 mg és 300 g makréla 3000 mg omega-3 zsírsavat hozott volna. További adag lenmagolaj (Linum usitatissimum) 56–71% O-3-FA tartalommal vagy dióolaj 13% -kal növelheti ezt az élelmiszer-bevitelt.
Összehasonlításképpen: egy omega3-loges® kapszula 504 mg O-3-FA-t tartalmaz, ebből 420 mg eikozapentaén + dokozahexaénsav. Az Omacor®/Zodin® kapszulánként 840 mg észterezett O-3 FA-t tartalmaz. Senki sem válaszol arra a kérdésre, hogy ezekben a készítményekben az észterezés kiválthatja-e hatástalanságukat?
A csodák ilyen meglehetősen "gyermeki" hitével mindig azzal vigasztalódom, hogy az Európai Unió teljes társadalmi és politikai elitje évtizedek óta egyértelműen azt hitte, hogy a nyári és a téli idő bevezetésével valóban befolyásolhatják a napsütés valódi időtartamát. . Eltekintve attól a ténytől, hogy 500 millió uniós lakosnak is hinnie kell az energiatakarékosságban, ha a mesterséges világítást szezonális okok miatt nyáron sokkal rövidebb ideig kapcsolják be, hogy télen sokkal hosszabb ideig újra bekapcsolhasson.
És amikor a vonatok hajnali 3 és 2 óra között indulnak vissza, akkor egy teljes órát mozdulatlanul kell állniuk, hogy ne érkezzenek korábban, mint a tervezett.
Mf + kG, Dr. med. Thomas G. Schätzler, a FAfAM Dortmund