Aranyszabályok a láb egészségére a cukorbetegek számára
Aranyszabályok a láb egészségére a cukorbetegek számára. Naponta legalább egyszer nézze meg a lábát, ha szükséges, tükör segítségével. Ha egyedül nem tudja megtenni, kérjen segítséget. Ügyeljen a bőrpírra, zúzódásokra, duzzanatokra, sérülésekre, a lábujjak közötti helyekre és a lábujjak redőire. Vizsgálja meg a lábakat hosszas járás után, és feltétlenül az új cipő feltörése után. Hosszabb túrák alkalmával szünetekben vegye le a cipőjét, ellenőrizze a cipőjét - és a talpbetétjét (ha van) - és a lábát is. Mosás: Naponta mosson lábat enyhe, pH-semleges szappanokkal adalékanyagok nélkül. A lábat ne mossa, zuhanyozza és fürdesse nyílt sebekkel. Nincs lábfürdő, mivel fennáll a csírák általi fertőzés veszélye. Idegkárosodás (neuropathia) esetén fürdőhőmérővel ellenőrizze a hőmérsékletet (37 C - 38 C). Alapvetően ajánlott egy termosztát beépítése a hőmérséklet beállításához. Szárítás Nagyon óvatosan szárítsa meg a lábát. Kerülje a könnyeket. A legjobb, ha az érzékeny bőrt a lábujjak és a hajtások között pamut törlővel szárítják. Ez különösen fontos a karmos és a kalapácsos lábujjaknál. Soha ne használjon hajszárítót a szárításhoz.
A megfelelő cipőknek elegendő a lábuk és elegendő helyük van a lábujjak számára. Széles, puha orrvédővel rendelkeznek, és elegendő támaszt adnak a saroknak. Nem szabad, hogy bent legyen terjedelmes varrás. A talp nem lehet túl vékony, ütéselnyelő és megkönnyíti a gördülést. Ha talpbetétet (talpbetétet) írtak elő, akkor természetesen elegendő helynek kell lennie a cipőben. Ha lehetséges, túrázás közben viseljen túracipőt, mivel ezek jobban támogatják a lábat. Az úgynevezett egészségügyi cipőket (szandálok, fürdőcipők) vagy a talpbetéteket, profilokkal, domborművel vagy gombokkal teljesen el kell utasítani, mivel a nyomáspontok és a nyomásfájdalmak észrevétlenül kialakulhatnak. A magas sarkú cipőket is el kell utasítani, mivel túl nagy terhet rónak az elülső lábra. Félig kész védőcipő és ortopédiai intézkedések Ha a lábfej deformálódott, akkor félig kész védőcipőre (ipari előregyártott, egyedi kivitelben) vagy ortopédiai méretre szabott cipőre van szükség. A vény felírása az orvos felelőssége, a gyártást csak cukorbetegségben tanult ortopéd cipész végezheti. A cipőt és az ágyneműt az előíró orvosnak ellenőriznie kell, miután elkészült.
Hideg lábak Neuropathia esetén soha ne használjon forró vizes palackokat, fűtőpárnákat vagy hajszárítót a lábak melegítéséhez, mivel a hőmérsékletérzet csökken vagy kialszik. Súlyos égési sérülések veszélye áll fenn. Viseljen meleg gyapjú zoknit anélkül, hogy összehúzza az éleit vagy papucsát. Kukorica Soha ne használjon kukoricafoltokat, kukorica kenőcsöt vagy kukorica tinktúrákat. Mindegyik szalicilsavat tartalmaz, amely pusztítást okozhat a bőrön. Soha ne távolítsa el a tyúkszemet; keressen orvosi, diabetológiai szakképzettséggel rendelkező orvosot és egészségbiztosítást. Kalluszok Kérjük, soha ne távolítsa el a bőrkeményedést borotvapengékkel, érzéketlen síkokkal vagy roppant reszelővel. Ha jól lát, és még mindig jól érzi magát, gondosan távolítsa el a bőrkeményedést habkővel. A legjobb, ha orvosi, diabetológiai szakképzettséggel rendelkező orvosok konzultálnak egészségbiztosítással. Ezek eltávolítják a bőrkeményedést egy szike technikával. A kalluszképződés mindig megnövekedett nyomásterhelést jelez. A talpbetétet és a cipőt ellenőrizni kell, hogy ne alakuljon ki belőle nyomásfájdalom.