ArtDent Fogászati Klinika, Bukarest 7 étel és ital, amelyek a fogak sárgulását okozzák
A fogak fokozatos sárgulásának két oka van. Az első olyan ételekre és italokra vonatkozik, amelyek a fogakat megfestik, mivel gazdag színezékanyag-tartalmuk van (természetes vagy mesterséges), a második ok pedig bizonyos ételek és italok savjaira utal, amelyek rontják a fogzománcot. A szénsavas italok például magas savtartalmúak, ami a fogzománc pusztulásához vezet.
Miért sárgulnak meg a fogaid?
Az egészséges fogzománc természetesen fehér. Idővel a zománc vékonyabbá és átláthatóbbá válik, felfedve a fog belső rétegét, a dentint, amely sárgás színű. A magas savtartalmú ételek és italok vagy gonosz szokások (dohányzás, fogcsikorgatás, vörös körmök, fogak eszközként történő használata - palackok nyitásához, diótörésekhez, huzaltöréshez fogakkal stb.) Hozzájárulnak a fogak eróziójához. Minél vékonyabb és erodáltabb a zománcréteg, annál sárgábbak a fogak. Emellett a magas színezőanyagok (természetes vagy mesterséges) ételek és italok fogyasztása behatol a fogzománc porózus rétegébe, ami fogfestést okoz.
Az alábbiakban bemutatunk néhány fogást foltot és/vagy a fogzománcot maró ételt és italt.
Fekete tea tele van tanninokkal, amelyek fogfestést okoznak. Ha más ételeket és italokat fogyasztanak, amelyek kifogják a fogakat, ezek a tanninok erősítik más erősen színes vegyületek tapadását a fogzománc felületén.
Próbálja meg a fekete teát zöld teával vagy könnyebb teával helyettesíteni.
Üdítők és energiaitalok
A szénsavas italokban található foszforsav és citromsav, valamint a magas cukorszint által adott savasság hozzájárul a fogzománc festéséhez és lebomlásához. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy az energiaitalokban vagy a sportegyesületekben magas a savtartalom, ami ronthatja a fogzománcot.
Cukortermékek
Az élénk színű cseppek és édességek mind a gazdag cukor- és mesterséges színtartalmuk, mind a rágásukhoz szükséges hosszabb idő miatt sárgulnak meg. Minél többet tartják őket a szájüregben, annál inkább befolyásolják a fogzománcot, elősegítve a fogszuvasodás megjelenését.
A vörösbor a polifenol- és tannintartalma miatt jól ismert a fogak festésére. A fehérbor cserzőanyagainak és savasságának köszönhetően befolyásolja a fogzománcot is .
Curry és más szószok
Az erős színű mártások, mint például a curry, a chili és a paradicsomszósz, tapadhatnak a fogzománcra, ezért nem ajánlott sokáig a fogakon maradni.
Ha salátából vagy főtt zöldségből, például brokkoliból vagy karfiolból álló startert választ, akkor válasszon jó választást, mivel bebizonyosodott, hogy védőréteget képeznek a fogzománcon, így segítik a fogfoltosodás megelőzését.
Az olyan fűszerek, mint a szójaszósz és a balzsamecet, nagy valószínűséggel festik a fogakat.
Élénk színű gyümölcsök és zöldségek
Noha nagyon egészségesek, bizonyos gyümölcsök - bogyók (pl. Áfonya, szeder, feketeribizli) és zöldségek (pl. Cékla) gazdag polifenolokban. Ezek a polifenolok nagyon hasznosak a test egészsége szempontjából, de nem annyira a fogak számára.
Annak érdekében, hogy az egészséges étrend ne kerülje el a fontos ételeket, az alábbiakban olvashatja el, hogyan csökkentheti ezeknek az ételeknek és italoknak a fogát foltosító potenciálját.
Hogyan lehet megakadályozni a fogak sárgulását?
Kísértésbe eshet, hogy azonnal a fogkeféjéhez rohan, miután olyan ételeket és italokat fogyasztott, amelyek hatással lehetnek a fogzománcára. Ez hiba lenne.
Ezen ételek és italok elfogyasztása után a fogzománc legalább 30 percig puhábbá válik. A fogmosás ez idő alatt jobban befolyásolhatja fogait, mivel eltávolítja a laza zománcot. Célszerű legalább egy órával étkezés után puha sörtés kefével mosni a fogát, hogy a zománc ideje ismét megkeményedjen.
A fogzománc felszínét megtámadó savak vagy a fogakat foltos festékek (mesterséges vagy természetes) eltávolításának gyorsabb módja, ha étkezés után azonnal öblítse le vízzel a szájüreget. A víz eltávolítja a fogzománc felületén maradt savakat és színezékeket.
A gyümölcsleveket szalmával is fogyaszthatja, hogy hosszabb ideig ne érintkezzenek közvetlenül a fogakkal.
Fogfehérítés
Egyre többen vesznek igénybe különféle fogfehérítési módszereket, hogy megkapják azt az álmot, amelyről megálmodták. Ha már megsárgult a foga, akkor professzionális fogfehérítési módszerek a leggyorsabb módja a mosolyának kezelésére. A fogak állapotától függően további látogatásokra lehet szükség a fogorvosnál.
A cikk célja nem az, hogy azt javasolja, hogy adja fel azokat az ételeket és italokat, amelyekről beszéltünk (bár bizonyos szénsavas italok vagy cukros termékek lemondása egész testének segítséget nyújtana), hanem a fogak sárgulásának néhány okának bemutatása. idővel, és javaslatokat adjon arról, mit tehet ezek után az ételek vagy italok elfogyasztása után.
A cikkben szereplő információk csak általános tájékoztatási/oktatási célokat szolgálnak, és nem nyújtanak egyedi orvosi tanácsokat. Ez az anyag nem helyettesítheti a szakmai orvosi tanácsot, és nem helyettesítheti a diagnózist vagy a kezelést. Ne hagyja figyelmen kívül a professzionális orvosi tanácsot az egészségével kapcsolatos döntések meghozatalakor. Ha konkrét orvosi problémája van, forduljon szakemberhez. Címkék: citromsav, foszforsav, fogfehérítés, fogszuvasodás, fogszuvasodás, szájüreg, fogak, fogfehérítés, orvos, fogorvos, fogfestés, fogmosás, fogkefe, polifenolok, fogcsikorgatás, fogzománc, egészséges fogzománc, fogzománc, fogorvos, cserzőanyagok