Asztma - Yogawiki

asztma, "A bronchiális asztma (görögül ἆσθμα," légszomj ") a légutak krónikus, gyulladásos betegsége, túlérzékenységgel, esetenként légszomjjal a légutak szűkülete következtében. Meghatározás: Erős, rövid légzés, légszomj. Hirtelen léghiány támadása. A görögöknek Egy szó: Az asztma görögül „levegő után kapkodást” jelent. Fogékonyság az asztmára: Az asztmások általában allergiásak a levegőben, a környezetben vagy az ételben lévő bizonyos anyagokra, amelyek kezdetben kiütésekként és szénanáthában jelentkezhetnek.

Az asztmára való hajlam többnyire öröklődőnek tűnik. A következő tényezők elősegítik az asztma előfordulását:

feszültség
Rossz légzési szokások
Helytelen étrend
Testmozgás hiánya
Érzelmi és mentális problémák

Tartalomjegyzék

1 asztma előfordulása
2 Viselkedés asztmában
3 Gyógymód asztmára a természetgyógyászatban
- 3.1 Sukadev videóelőadása az asztma jógi otthoni receptjeiről
4 Lásd még
- 4.1 Kulcsszavak
- 4.2 Szemináriumok a témában vagy közvetett összefüggésben
- 4.3 Linkek
5 irodalom
6 szeminárium
- 6.1 Légzési gyakorlat
- 6.2 Egészség

Az asztma előfordulása

Egy személynek lehet enyhe krónikus formája vagy hirtelen súlyos rohamai. Ezek az asztmás rohamok az év bármely szakában, az utolsó percekben, órákban vagy napokban jelentkezhetnek. Leggyakrabban az éjszaka folyamán támadás történik. Ha az asztmás roham súlyos, a beteg fojtottnak érzi magát. Nem tud elegendő levegőt kapni, és képtelen eléggé kifújni. Általában erősen köhög, és a fehér nyálkát kiűzi. A beteg általában ül vagy áll, hogy jobban lélegezzen. Izzad és a bőre kékes színűvé válik. Feszült zihálása gyakran messziről hallható.

Az asztma a különféle anyagokra - bizonyos pollen, állati szőr, por, toll stb. - vagy kémiai vagy mechanikus irritáló hatásokra, például füstre, légszennyezésre és másokra gyakorolt allergiás reakció következménye. Ismert, hogy az asztma gyakran válasz egy fizikai fertőzésre, különösen egy légúti fertőzésre, például megfázásra vagy hörghurutra. Az asztmás reakciót vélhetően olyan baktériumok okozzák, amelyekre az egyén allergiás. Az érzelmi ingerek görcsrohamot okozhatnak az asztmában szenvedő embereknél allergiás reakciók miatt.

Az asztma hatásai: Az asztma légzési nehézség, amelyet a bronchiolák elzáródása okoz. Ezeket az utakat szűkítheti izomgörcsök, az őket szegélyező nyálkahártya duzzanata, a hörgők gyulladása és a megnövekedett nyálka mennyiség. A gyötrő rohamok ellenére az asztma ritkán végzetes. Mellkasi fájdalom támadás után jelentkezhet, de a röntgensugarak azt mutatják, hogy a tüdő általában nem károsodik a betegség korai szakaszában. Gyermekeknél a betegség gyakran elmúlik, miután elérik a tinédzserkort. Ilyen gyógyulások néha felnőtteknél is előfordulnak.

Súlyos asztmás roham során az orvos injekciókat adhat a betegnek, hogy megkönnyítse a kínokat. A kortikoszteroidok gyakran segítettek a tartós rohamokban. Manapság az orvosok gyorsan segíthetnek az asztmában szenvedőknek, és képesek lehetnek megakadályozni a további támadásokat.

Viselkedés asztmában

A betegség megfelelő diagnosztizálása és hatékony kezelése érdekében forduljon orvoshoz. A háziorvos ajánlhat allergiás szakembert egy konkrét diagnózisra.
Ne vegyen be semmilyen gyógyszert vagy nyugtatót orvosa engedélye nélkül. Számos gyógyszer, például a lószérum alapú tetanusz vakcina, a legtöbb ember számára ártalmatlan, de asztmában súlyos rohamokat okozhat.
Mielőtt kivándorolna egy másik éghajlatra, győződjön meg arról, hogy a betegség egyik oka nem keveredik a másikkal. Információt kaphat a különböző területeken a levegőben lévő pollen mennyiségéről.
A nyugodt lelkiállapot segít megelőzni a rohamokat, valamint lerövidíti azokat. Nincs értelme az asztma miatt aggódni. A nem aggódás segít.
Az orvos tudja a legjobban, hogyan lehet elkerülni vagy enyhíteni a rohamokat. Megfelelő orvosi kezeléssel az asztmások többsége kényelmesen normális életet élhet.
A rendszeres pránajama, a megfelelő táplálkozás, az ászanák, a mély relaxáció, a meditáció és a pozitív gondolkodás hatékony eszközök az asztma megelőzésére.

Gyógyítsa az asztmát a természetgyógyászatban

Részlet Swami Sivananda "A természetgyógyítás gyakorlata" (1951) könyvéből, Pp.342-344. Isteni Élet Társaság

(Sri K. Lakshamn Sarma)

Az asztma légzési nehézségeket jelent, és alkalmanként szinte fulladáshoz vezethet. Az asztma önmagában nem halálos betegség. Ha csak a tüneteket távolítja el, akkor a betegség a testben, az alkotmányban gyökerezik. A legtöbb esetben a hiba nem annyira a tüdőben van, hanem elsősorban az emésztőszervekben, az idegrendszerben, és bizonyos mértékben az elmében is.

Az ok ugyanaz, mint az összes többi krónikus betegségnél, vagyis a helytelen életmód, különösen az ízletes, fűszeres és sült ételek kontrollálatlan étvágya miatt meggyengült egészség. Ezért az asztmás nem szabadulhat meg a betegségtől, amíg meg nem tanulta az önkontrollt. Nem elég meggyógyulni. Ugyanolyan fontos az egész életen át egészséges maradni. Egészségre van szükség. Akkor legyőzheti a betegséget és fenntarthatja az egészségét. A betegségek, különösen a krónikus betegségek egyetlen igazi gyógymódja az elveszett egészség visszaszerzése. Nincs más út.

Az asztmás embernek el kell kezdeni a böjtöt egy-három napig, hogy enyhítse az életet az emésztés, az élelmiszer-asszimiláció és a hulladékkezelés terheitől. Ez lehetővé teszi a létfontosságú erő számára az emésztőszervek helyreállítását és újra alkalmassá tételét a munkájukra. Ez feltétlenül szükséges, mert minden krónikus betegség esetén az emésztés többé-kevésbé zavart, így az egészség javítása helyett az evés kedvez a betegségnek.

Ezt a rövid böjtöt követően a betegnek pozitív étrendet kell követnie, korlátozott mennyiségben, hogy a legnagyobb hatást az életfontosság alacsony fogyasztásával érje el. Nem a diéta, hanem a létfontosságú erő gyógyít. Minél kevesebbet eszel, annál nagyobb erő használható fel a gyógyításra. Ez az erő a böjt révén aktiválódott.

A friss, zöld, telített gyógynövények nagyon jók. Az ilyen gyógynövények levét kevés vízzel hígítva inni naponta egyszer éhgyomorra vagy éhesnek érezheti magát. Ez nem csak étel, hanem gyógyszer is. A korábbi túlevés okozta problémákat semlegesítik. A gyümölcslevet íróval, paradicsomlével vagy hígított citromlével is ihatod. Ha szükséges, adj hozzá egy-két teáskanál mézet.

Nem keményítőtartalmú zöldségekből készült gyümölcslé vagy zöldségleves a nap különböző időpontjaiban fogyasztható. A mennyiséget azonban korlátozni kell, hogy ne legyen a legkisebb nehézségérzet sem. A napozás, a gyengéd gyakorlatok, a jóga-ászanák, a légzőgyakorlatok is nagyon jók és hatékonyak. A hidroterápiás fürdők nagyon hasznosak. Az elmét a filozófiai és vallási szentírásokban ajánlott megfelelő eszközökkel meg kell tisztítani. A betegnek bíznia kell a természetgyógyászat módszereiben.

Ezt a kíméletes orvosi étrendet addig kell folytatni, amíg a betegség szinte alábbhagy, és helyreáll az egészség magas színvonala. Ezt követően a közepesen lúgos étrendnek, napi könnyű főétkezésnek kell lennie a szabálynak, amíg a lehető legmagasabb szintű egészséget el nem érik.

Ha a vitális erő kimerül az érzékek elhanyagolása révén, akkor az önkontroll fontos pont a gyógyításban. Az önkontroll evéskor és a létfontosságú erő kezelése szükséges a természetgyógyászat gyakorlójának. Ezt internalizálnia kell. A létfontosságú erő kezelése a gyógyítás fele. Ha ezt elhanyagolja, a gyógyulás nem biztos, hogy megvalósul. Aki megérti ezt az elvet és a pozitív gyógyító étrend törvényét, képes arra, hogy élete végéig saját orvosa legyen. Ez az a bölcsesség, amelyet Isten adott nekünk, és amelynek révén egészséget és gyógyulást lehet kivívni és megszerezni.

Sukadev videóelőadása az asztma jógi otthoni receptjeiről

A pranayama, a jóga légzőgyakorlatok bebizonyosodtak, hogy nagyon hasznosak asztma esetén. Sukadev arról beszél, hogy mely pránajámák bizonyultak hatékonynak az asztma kezelésében - és az ászanákra, a relaxációra és a táplálkozásra vonatkozó egyéb tippek is hasznosak lehetnek-e asztmában. Mivel az asztma nagyon jól reagál a jógatechnikákra. Kérjük, vegye figyelembe: Ezek a tippek csak ajánlások, amelyeket orvos vagy alternatív orvos tanácsai kiegészíthetnek - vagy megvitathatók velük. Egy internetes videó nem pótolhatja az orvost.

A betegségekkel kapcsolatos jógáról többet megtudhat jógaterápiás weboldalunkon. Hasznos információkat talál az egészség és betegség címmel, valamint az előadássorozatot a „Jóga Vidya tréning”/Asztma - jógi házi receptek témában.