Atkins diéta fogyásért A legjobb sportok A-Z

Frissítve: 19/01/30 - 16:57

diéta

Vastag elegáns, mondta a dübörgő "Sä (x) chsi Girls" Geli (Angelika Hennig, r), Anja (l), Viola (bal hátsó rész) és Konny 2004-ben Medingenben.

A fogyáshoz úgy tűnik, hogy az Atkins-diéta alkalmasabb, mint a táplálkozás más formái. Ezt mutatja tizenkét hónapos négy étrendtípus amerikai összehasonlítása.

Chicago (ap). A fogyáshoz úgy tűnik, hogy az Atkins-diéta alkalmasabb, mint a táplálkozás más formái. Ezt mutatja tizenkét hónapos négy étrendtípus amerikai összehasonlítása. A 311 túlsúlyos résztvevőt véletlenszerűen a négy étrendtípus egyikébe sorolták: Az Atkins-diéta fehérjékre támaszkodik és a lehető legjobban kerüli a szénhidrátokat, a Zóna-diéta az alacsony szénhidráttartalmúakra is támaszkodik, míg az Ornish-étrend magas szénhidráttartalmú étrendet javasol. A Learn Diet a nemzeti irányelveken alapul, és túl kevés zsírt, sok szénhidrátot és testmozgást tanácsol.

A Stanfordi Egyetem kutatói egy év után azt tapasztalták, hogy az Atkins résztvevői messze a legnagyobb súlyt, átlagosan 10,4 fontot vesztettek. A második legjobb a Learn Diet lett, ami 5,7 font veszteséget eredményezett. A vérzsír, a glükóz, az inzulin és a vérnyomás értékei nem voltak rosszabbak az Atkins csoportban, mint a többi étrendformában, amint azt a "Journal of the American Medical Association (JAMA)" közli.