Attól a rágásig!
Néhány nappal ezelőtt egy, a British Medical Journal folyóiratban közzétett japán tanulmány, amelyet 60 000, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő emberen végeztek, közvetlen összefüggést mutatott ki a résztvevők étkezésük sebességének és súlyváltozásai között.
Aki még nem hallotta Marcit, mint egy gyermekkori litániát, szülei újrakezdenek " túl gyorsan eszel fiam, hagyd abba a nyelést és rágj! ".
Mindannyian képmutatóan bólogattunk, az orrunk a krumplitálcába merült, de soha nem lassította le a gyomrunkra vetett pokoli tempót, amely csendben szenvedett.
De múlnak az évek, az idő utolér minket, és a gyomrunk, amelyet rosszul kezelnek ezek a torkos esztendők, emlékezik jó emlékeinkre, a puffadás, a gyomor emelésének vagy a puffadásnak a kitérőire. Boldog tünetek antológiája, a nehéz emésztés eredményei.
Néhány nappal ezelőtt egy, a British Medical Journal folyóiratban közzétett japán tanulmány, amelyet 60 000, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő emberen végeztek, közvetlen összefüggést mutatott ki a résztvevők étkezésük sebességének és súlyváltozásai között.
És mit mutatott ez a tanulmány ?
A tudósok először azt figyelték meg, hogy a kezdetektől fogva a lassan evő emberek derékvonala átlagosan kisebb, mint másoké. És ellenkezőleg, azoknál, akik gyorsan ettek, a túlsúly a 44% -nál volt gyakoribb.
De még ennél is érdekesebb, hogy azok az emberek, akik a vizsgálat során lelassították az étkezésüket, fogyni kezdtek.