Avokádó, a legjobb étvágycsökkentő

Az étel utáni vágyakozás elkerülésének titka a szemünk előtt ott volt, egész idő alatt. Vessünk egy új pillantást az avokádóra, mint étvágycsökkentőre.

étvágycsökkentő

Szeretjük az avokádót (főleg a guacamoléban), de bármelyik női weboldalon receptek és fogyókúrás tanácsok mellett feltétlenül olvassunk olyan megjegyzést (kakil), mint például: "vigyázz a kalóriákra, tele van növényi zsírokkal". De ma könnyen játszhatjuk az ördög szószólóját (túl könnyű), hogy megvédjük ezt a gyümölcsöt, és nem zöldséget az étrendi előnyei miatt. Igen, dietetika. Új kutatás a Nutrition Journal tanúsítja az avokádó étvágycsökkentő jellegét.

Ezt a vizsgálatot 26 felnőtt, egészséges, de túlsúlyos résztvevővel végezték. A cél az volt, hogy a szokásos étkezéshez hozzáadott avokádónak a jóllakottságra gyakorolt ​​hatását tanulmányozzuk,